Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рефлюкс(болит горло).
14 ответовЗдравствуйте, небольшая предыстория. Последние 5 лет активно занимался силовым спортом(пауэрлифтинг). Много ел, набирал массу. Употреблял в среднем 4000-5000 калорий в день. В основном питался курицей, рисом, молочными продуктами, сыром, яйцами, иногда позволял себе фастфуд....
Добрый день Прикрепите результат гастроскопии пожалуйста
Аменорея и СПКЯ
4 ответаЗдравствуйте! Меня беспокоит отсутствие месячных в течение длительного периода времени (с конца декабря 2024 и по сей день). Раньше такой долгой задержки не было, могли не приходить по 2 месяца, максимум 3 (один раз). С детства беспокоит проблема лишнего веса, есть...
Добрый день Сейчас все же нужно окончательно установить диагноз Для этого рекомендуют слать ФСГ,ЛГ,АМГ,эстрадиол,пролактин,ТТГ,Т4 свободный,тестостерон общий,17-ОНП Месячных нет,потому что при СПКЯ отсутствует овуляция И да.Если снизить вес вероятность овуляции будет выше. Но не гарантирована Основной метод лечения СПКЯ до беременности это противозачаточные с антиандрогенным эффектом. Они уменьшают явления гирсутизма и предотвращают гиперплазию эндометрия. Для снижения веса средняя калорийность для вас 1600-1700 Питьевой режим значения не имеет
Здравствуйте! Мне 54 года. Рост 157 вес 60 кг. Всю жизнь вес был около 53 кг. После 40 лет в год увеличивался на 1 кг. И несмотря ни на что снизить вес даже на 1 кг. невозможно. Я 5 дней в неделю только на тренировке трачу порядка 500 ккал, суточный калораж 1200 ккал. ЖБУ...
Тестостерон уже так и так низкий, но можно проверить. Свободный тестостерон. По поводу пролактина- вместе с макропролактином смотреть. Но я думаю, что с ним все в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, тремор
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Мне 31 год. Стала последнее время замечать слабость в течении дня. Прямо сейчас она усилилась, ощущение дрожи в ногах, слабости. Это же ощущение есть в руках. Пообедала - не прошло. Это состояние появилось после недолгой диеты ( не голода), а...
Здравствуйте! По представленным результатам никаких клинически значимых отклонений не визуализируется. В таких случаях необходимо проконтролировать уровень ТТГ, ферритина, кальция общего с перерасчётом на альбумин, ионизированного кальция, 25-ОН (витамина Д), паратгормона.
Поликистоз яичников
5 ответовПодскажите, пожалуйста, обязательно ли поликистоз передастся генетически от матери к дочери? На данный момент я на 20 неделе беременности, узнала, что будет дочь, поэтому волнуюсь. У меня всегда был повышен тестостерон 4 нмоль/л, правый яичник мультифоликуллярный (не...
Здравствуйте! Судя по описанию до 24 лет вас ничего не беспокоило, а значит это абсолютно не СПКЯ Возможно на одном из УЗИ вам поставили мультифолликулярные яичники, но это не равно СПКЯ И это не равно, что ваша дочь что-то унаследует по гинекологии от вас, поэтому не переживайте и наслаждайтесь беременностью
Здравствуйте, мой вопрос в том может ли быть связан прием кок и похудение ? Принимаю джес плюс 1,5 года , мне 26 лет рост 158 вес 65 килограмм, проблема в том что раньше до приема кок я без каких либо проблем скидывала лишний вес , сейчас же ситуация такова в апреле питалась...
Здравствуйте, Дарина! Если ТТГ, глюкоза в норме, дефицита ферритина нет кок могут замедлять метаболизм. Но учитывая регулярную физическую нагрузку скорее всего калорийность не высокая, раскачать метаболизм нужно повышением калорийности. Повышайте до 1600 в день, можно играть калорийностью, день 1500, день 1700, потом 1600, вес пойдет в низ. Важно пить чистую воду и высыпаться, спать ложиться до 23.00, кто не спит тот не худеет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помощь с меню
1 ответДоброго времени суток. Очень хочется профессиональной помощи в похудении. Рост 155, вес 95-97. В теории знаю многое, худею чуть ли не с детства, но всегда есть лишний вес. Сейчас уже совсем всё ужасно выглядит, и это я ещё на свои 63кг жаловалась когда-то🥲 Сейчас возможность...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Кето - это диета, нельзя быть в кетозе постоянно! нужен баланс бжу. днем нет возможности есть, даже если брать свое из дома? Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Норма бжу и воды при гэрб и жкб
5 ответовДобрый вечер! Сейчас прохожу лечение от гэрб и жкб. Питание достаточно скудное и однообразное. Утром ем гречку с безлактозным молоком (лучше переношу его), в обед паровая курица/индейка/говядина с овощами (паровые кабачки, брокколи, цветная капуста) + паровой или отварной...
Здравствуйте. Ориентируясь на рацион, можно предположить дефицит белка и жиров в рационе. Уточните, пожалуйста, почему так резко ограниченны продукты? В связи с чем исключены овощи и фрукты? Полезные жиры (растительные масла, орехи, рыба, яйца- омлеты..)? При употреблении 2 литров жидкости в сутки (жидкость вы получаете и при употреблении напитков , супов, овощей; не рекомендуется увеличивать резко жидкость до 3 л , т.к увеличивается нагрузка на моче- выделительную систему), мало вероятно, что затруднение стула возможно на этом фоне, вероятнее всего, что причиной является минимизации жиров в рационе и грубой клетчатки. Ежедневный прием добавок псиллиума не рекомендуется увеличивать более 1,5-2 ст.л в сутки, важно нормализовать питание в течение суток.
Здравствуйте! с 2019 года наблюдалась у разных эндокринологов из-за избыточной массы тела. в 2021 году по результатам узи щитовидной железы, она была незначительно увеличена(фото протокола и результаты анализа прикреплю). этот врач назначила принимать йодомарин. спустя время...
Здравствуйте Повышение индекса НОМА указывает на наличие инсулинорезистентности вследствие лишнего веса. В таких случаях назначение метформина не оправдано, показано только снижение веса, аэробные физические нагрузки. Скажите, пожалуйста, рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. При нормальном сахаре, у меня повышен инсулин. Соответственно индекс НОМА тоже повышен. Питаюсь в принципе нормально: белки (яйца, мясо) + жиры (масло) + углеводы (овощи, в небольшом кол-ве крупы или цельнозерновые макароны). Раньше считала калораж, не более 2000...
Анна, здравствуйте. Индекс HOMA, определение инсулина - не тратье на них деньги. Индекс и, соответственно, инсулин будет повышен практически у каждого человека, у которого есть избыток веса или ожирение. Будет снижаться вес-будет снижаться инсулин и индекс HOMA. Исключите причины, из-за которых сложно худеть: 1. Избыток кортизола. Для это посмотрите кортизол в суточной моче или в слюне вечером 2. Сдайте анализ на пролактин Если все в норме, то можно пробовать препараты из группы семаглутида. Это самые сильные медикаменты для снижения веса. Прежде чем их принимать - необходимо исключить медуллярный рак щитовидной железы, т.к. имеется узел. Для этого необходимо сдать анализ на кальцитонин.