Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отёки, сухая кожа
11 ответовВ течение года появилась прибавка в весе + 5 кг, за питанием слежу , считаю калории приметная калорийность рациона 1500ккал, регулярно занимаюсь в тренаж. зале. Вес прибавляется за счёт отёка, при этом кожа очень сухая. В последнее время, чтобы снять отёки понимала фуросемид....
Здравствуйте, Фуросемид не рекомендую, он достаточно активный диуретик и выводит соли в первую очередь калий, от этого страдают мышцы и прежде всего сердечная мышца. Есть ли зависимость отёков от цикла? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Прекратился рост в 13 лет
1 ответМне 13 лет, рост 148. Год назад, была ростом 147, вес был 44. В следствии неправильного питания похудела на 9 кг за три месяца (намеренно питалась на низкую калорийность, понимаю что это было очень глупо). Сейчас я ростом 148, вес около 36. Питаюсь на 2000 калорий примерно,...
Здравствуйте. Рекомендую обратиться на очный осмотр педиатра, возможно, необходимо дополнительное обследование, консультации узких специалистов. Принципы рационального питания: Соблюдать питьевой режим не менее 30 мл/ кг в сутки приемущественно за счёт чистой питьевой. Как можно меньше Фаст фуда, еды из пачки ( чипсы , сок, покупные печенья и пр). Строить рацион по принципу "здоровая тарелка" (тарелка диаметром с вашу ладонь с пальцами заполняется): 1/2 овощи, 1/4 цельное зерно, 1/4 белок - так три приема пищи в день + допускаются 2 перекуса. Перекус - не случайный приём пищи, он запланирован, но менее сбалансирован, чем основной (это могут быть кисломолочные продукты, фрукты, овощи, горсть орехов). Калории считать не нужно. Питание должно быть полноценным и разнообразным!
Давится чаем
10 ответовРебенку 4,5 мес. Рефлюкс 2ст. Смесь нан антирефлюкс. Давала воду, она не пьет ее почти, либо давится Купила чай хипп фенхель. Пьет с удовольствием, со стулом хорошо стало. Раньше вязкий был, сейчас пожиже. Но давится им. Хотя бутылка другая, не та что для смеси, с медленным...
Попробуйте, это не так сложно, как кажется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коктейли во время беременности
3 ответаЗдравствуйте, у меня 31 неделя беременности🌸 Из-за непереносимости лактозы, рацион не сильно разнообразен. Заметила, что стали худыми ноги и лицо. Но я хочу держать себя в форме, да и после родов чтобы совсем не высохнуть. При этом вес не стоит на месте, видимо малыш...
Юлия, здравствуйте. Во время беременности, за счет мощных изменений гормонального фона могут быть различные изменения во внешности. В Вашей ситуации, при условии, что вес постепенно прибавляется в нормальном диапазоне - переживать не стоит, после родов и лактации все придет в норму. Дополнительные источники протеина в виде добавок ( говяжий, растительный) я бы не стала рекомендовать. В первую очередь, потому, что это не относится к категории лекарственных препаратов, и их состав ( количественный и качественный) может не подвергаться жесткому контролю на соответствие заявленному на этикетке. Кроме того, в состав многих протеиновых коктейлей входят не самые безопасные добавки в виде подсластителей, консервантов, кофеина и других. Ваша безопасность и безопасность ребенка сейчас на первом месте! Также, важно понимать, что опасен не только недостаток белка , но и его избыток, увеличивающий нагрузку на Ваши почки, которые сейчас и так работают условно говоря за двоих. Самое физиологичное сейчас - стараться получать все необходимые питательные вещества ( в т.ч белок) через еду. Продукты содержащие животный белок: в первую очередь мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты. Растительный белок усваивается хуже и не всегда является полноценной заменой животному. И конечно важно в целом соблюдать рациональное питание ( почитайте например о принципе "тарелки" - универсальное правило питания)
Была анорексия, дошла до экстремального похудения. Сейчас проблем с психатрией нет, но дошла до того, что ем на 50 и меньше ккал в день, из них всего 20-30% углеводов и 10-15 - жиров. Хочу повысить калораж, по росту он у меня около 1200,но при питании на 50 такое повышение...
Здравствуйте, вы попадете в больницу с такой диетой. И вновь будет анорексия. Вам нужна работа с психологом.
Смена кок похожие на новаринг
9 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Нужна Ваша консультация по поводу кок. Некоторое время назад использовала кольцо Новаринг. Очень нравилось. У меня проблемы с набором веса на кок. А с новаринг получилось хорошо похудеть, регулируя калорийность пищи. Но через 5 месяцев...
Здравствуйте. Рассмотрите вариант Пластырь Евра. Из таблетированных форм Ярина, препарат выводит жидкость.. Не влияет на вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздутие живота
19 ответовЗдравствуйте. В течение дня беспокоит вздутие живота и отхождение газов. После пищи, чувствуется брожение. Стул сформированный, ежедневный, 1-2 раза в день. Никаких других симптомов нет. Синдром Жильбера, застой желчи. Пью Урсосан, 250 в обед, 500 вечером. Говорят, может...
Влад, здравствуйте! Мне необходимо уточнить: как давно начали принимать урсодезоксихолевую кислоту (урсосан)? Как правило остро возникшее вздутие живота может быть следствием приема препаратов, определенных продуктов питания.
ЩЖ диффузный зоб
11 ответовДобрый день ,мне 40 лет ,проживаю в Р Крым, в возрасте 13-14 лет увеличилась щж , резко набрала вес , т. е мои ровесницы 50-60 кг, я 75 кг, этот вес плюс минус держится всю мою жизнь. Из основных жалоб- частая смена настроения ,пониженное давление(100/70), часто учащается...
Здравствуйте! По результатам УЗИ щитовидной железы объём больше нормального значения (до 18 см3.). Актуальное УЗИ с неполноценным заключением - нет указания градации TIRADS для узловых образований. Если сравнивать с УЗИ щитовидной железы за 23 год отрицательной динамики нет. Обычно, в аналогичных ситуациях, когда впервые обнаруживаются узловые образования, рекомендуется контроль кальцитонина сыворотки крови, который является маркёром медуллярного рака щитовидной железы, одного из самых серьезных видов онкологии щитовидной железы (очень высокий уровень данного гормона, обычно более 50-100 пг/мл) подозрителен в плане МРЩЖ. В норме у женщин до 5 пг/мл, у мужчин до 12 пг/мл. Незначительные повышения данного гормона могут встречаться по разным причинам, не связанным с проблемами щитовидной железы. Узловые образования с градацией TIRADS 3 подлежат пункции при диаметре более 20 мм. Риск злокачественности - 2-4%. Это означает, что с вероятностью 96-98% узловые образования с такой градацией по системе TIRADS - доброкачественные. Показатели гормонального статуса щитовидной железы, тканевых запасов витамина Д и железа на оптимальном уровне, общий анализ крови без отклонений, антитела не повышены, что исключает аутоиммунную агрессию к щитовидной железе. Напишите ваш рост/вес, всегда было такое пониженное давление или раньше было больше? Качественный ли у вас сон ночью, без частых пробуждений?
Послеродовое ожирение
45 ответовЗдравствуйте. После родов прошло уже 4 года, но тема для меня щепетильная. Беременность протекала тяжело, выявили в 3 триместре ГСД, повышенное давление. Роды тяжелые, слабость родовой деятельности - итог ЭКС. Сразу После родов мой вес пришел в добеременный, во время...
Здравствуйте. Какой у вас рост вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
19 ответовЗдравствуйте! С мая месяца начал потихонечку расти вес. 10 лет я была 53.500. Сейчас уже 56 кг. Я не ем сладости, после 18:00 тоже. Воды пью 1-1.5 литра в день. Снизила калорийность. Вес продолжает расти. Если раньше можно было не поесть день и -800. То сейчас весы стоят на...
Добрый день. Витамин Д ещё сдайте. Вы правильно мыслите.У вас начинается возрастное снижение эстрогенов. ФСГ растет. Но.Заместительную пока рано.Через год посмотрим. Сейчас надо восполнить дефициты и подключить интервальные тренировки. У вас есть дефицит железа. Пейте хелатное железо Солгар две таблетки на ночь Через три месяца сдать ферритин И витамин Д