Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, 6 лет назад родила, 4 года назад ковид, после ковид что-то типа депрессии (ужасная усталость, необъяснимый страх вечером, постоянная тошнота) длилось около года. От тошноты принимала таблетки назначенные гастроэнтерологом (). Прошло. Год назад пропало сексуальное...
Здравствуйте Можно Сдать ОАК, Сахар крови , ферритин , магний , Вит Д, в12. Гормоны щит железы : ттг, т3,т4 Пройдите тест hads и прикрепите результаты По описанию можно заподозрить тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Откуда черпать силы
10 ответовМне, вот, интересно, психологов утомляет читать длинные тексты? Чтобы понять суть проблемы, приходится читать огромные "простыни" слов. С другой стороны, невозможно составить полную картину, не изучив каждую деталь. Но, откуда вы берете ресурсы, чтобы бесконечно слушать...
Юлия, примите мою искреннюю поддержку в такой непростой ситуации...Конечно в таком случае и сил совсем нет, о каких ресурсах речь- вы кормите ребенка, занимаетесь с ним(это столько уже сил необходимо), а потом помощь своему больному родственнику- а ведь это огромные эмоциональные ресурсы. вы наоборот сейчас делаете гораздо больше чем возможно)) Но я точно понимаю вас, как хочется помочь и для Вас это именно так и иначе- это уже не вы)) Поэтому и поговорите серьезно с мужем и родными- пусть возьмут часть обязанностей на себя. Если они многое не понимают- скажите искренне, что сейчас может и скажете что то лишнее, но ввам очень нужна их помощь.а ваше состояние очень уже у самой пограничное- пусть прямо по списку попробуют делать то. что вы их просите в отношение ребенка)) С кем вы можете поделиться, чтобы хотя бы выговориться- ведь вы сейчас переносите такой сложный опыт- заботы о человеке,который умирает...Но вы уже столько делаете- Вы рядом с ним и это для него так ценно! А если, как вы пишите, это тот человек. котрому Вы очень важны- он точно не хотел бы, чтобы вы себя довели до такого состояния)) И понял бы- если бы в какой то день=- вы не приехали- но это только Вы сами для себя можете решать- если чувствуете внутри. что так не можете поступить- значит и не делайте)) душа чувствует и знает на что способна и найдет силы! По поводу переживаний за ребеночка- не бойтесь идти к психиатру- есть пока может возможность принимать такие препараты, которые не навредят при кормлении- а если и нет- то лучше перейти на смесь(сейчас они очень качественные и детки получают через них много полезных витамин))- но и вы станете сильнее и спокойнее- а это очень важно!!! именно для ребенка!!! Он все чувствует. И сама малышка не будет от вас получать эти эмоции)) и появятся силы на поддержку своего родственника. так что не стоит себя загонять в такие рамки- точно можно найти выход и поддержку и помочь - прежде всего самой себе- ведь от вашего состояния зависит и малышка и ваш родственник(которому вы сейчас нужны) берегите себя и посмотрите что реально можно поменять и где получить немного ресурса- а это возможно))
КАК НЕ ВЫПИТЬ?
4 ответаЗдравствуйте! Я не читаю себя алкоголиком но пить не умею.нету тормоза.Могу не пить месяцами а если срыв то бывает и до недели доходит.Для себя однозначно понял не нужно мне это уже не молод отхожу тяжело. Я музыкант пою на юбилеях и свадьбах когда отдыхаю с...
Доброго времени суток.Вам стоит попробовать препараты антиалкогольного спектра,например на основе цианамида (Мидзо),реально снижает тягу к алкоголю,препарат достаточно мягкий,но употреблять совместно с ним алкоголь-противопоказано. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психическое расстройство
7 ответов13.08.2025 Встал утром в 5.30. перед этим просыпался где-то 2 раза. Засыпал после пробуждения быстро. Есть трудности с памятью, иногда пытаюсь вспомнить название, имя и т. п.могу иногда быстро вспомнить иногда требуется время, иногда вообще не вспомню и забывая что хотел,...
Здравствуйте! Симптомы похожи на проявление тревожного расстройства. Тревога может давать телесные симптомы, которые не угрожают вашей жизни. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ 4. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.поможет вам снизить проявление тревожности.
Адаптация в первом классе
15 ответовЗдравствуйте!Дочке 7лет,активная,спортсменка(художественная гимнастика) и ооооочень болтливая,как начала в 7 месяцев говорить первые слова мама-папа-баба,так рот и не закрывался никогда и нигде.Обучение как таковое не страдает,по возрасту умеет...
Здравствуйте, Виктория. А как она вообще относится к правилам? Понимает почему её ругает учитель? Что говорит, когда вы с ней ведете разговоры?
Отвергает папу
14 ответовЗдравствуйте. Меня очень беспокоит ситуация, которая сейчас происходит. Начну с того, что у нас замечательный папа, двое детей 2.9 и 1 год. Папа души в них не чает, все делает для них, проводит достаточно времени, очень добрый, никогда в жизни не ругал, не поднимал голос, я...
Здравствуйте, Марьям, не переживайте, это естественный период, сейчас ещё идет процесс сепарации от Вас, но, это не только то, что ребёнок адаптируется к садику, он начинает осознавать что он и Вы - это два разных человека. И плюс к этому кризис трех лет, это период противопоставления и дистанцирования - я сам - ребёнок сейчас так укрепляет свою личность, проверяя свои границы. Главное Вам оставаться спокойно и не фиксировать ребёнка на этой ситуацией с папой, иначе, ребёнок будет видеть, что маму это беспокоит и будет манипулировать Вашими уже эмоциями. Оставьте отношения между папой и сыном - им двоим - им нужно выстроить Свой контакт. Раньше, контакт проходил через Вас - ведь ребёнок был в симбиозе с Вами,а сейчас ему нужно выстраивать контакт и с Вами и с папой, Вам важно не создавать треугольник взаимоотношений, где Вы стоите между папой и сыном. Дайте им время и пространство, они выстроят свой контакт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18 лет, казалось бы, есть любящая семья, молодой человек, лучший друг и подруга, очень много знакомых людей. Однако, несмотря на все это я почти всегда ощущаю чувство одиночества, скуки. Мне ничего не хочется, ко всем увлечениям которыми я начинаю заниматься интерес...
Добрый день В том, что вы описали как причину, есть решение. Но теперь вам нужно научиться действовать наоборот. Когда у вас появляется желание что-то сделать для себя, вы его не откладываете, а делаете. Исполняете любое своё желание, даже если оно кажется незначительным. Когда сделаете то, что хотели, обязательно поощрите себя чём-то, похвалите, так у вас возникнет положительная ассоциация с тем, что вы сделали, главное, что вы сделали хорошо, что так делать можно. Дайте себе внутреннее разрешение радовать себя независимо от того, рады ли другие люди, сделали ли вы что-то для них, попробуйте начать думать в первую очередь о себе и своему состоянии. Первое время страхи будут присутствовать, но действуйте через них, преодолевая их
Я скоро умру
50 ответовЗдравствуйте все началось 3 года назад панические атаки скачки высокого давления На данный момент до слез пор все ещё длиться с каждым днём хуже и хуже будто ещё чуть и я умру дело в том не давно сдавала анализы УЗИ делал сердца дифузнное миокарда Холтер в норме . Анализы...
У вас выраженное паническое расстройство. Следует обратиться к психотерапевту или психиатру для подбора препаратов. Какие есть варианты для лечения панического расстройсива: 1. Побор препарата, это антидепрессанты группы СИОЗС, назначает их психотерапевт или психиатр. Например, сертралин, флувоксамин, эсциталопрам. Принцип назначения: начинают с маленькой дозировки, 1/4 таб, раз в неделю наращивают по четвертине. Если на определенной дозировке эффект есть, но недостаточный, то дозировку повышают, доводят до максимально переносимой (без побочек). На первое время назначается противотревожный препарат: атаракс, тералиджен, так как может быть временное усиление тревоги или другие нежелательные явления типа головной боли, сложности с засыпанием. Эти побочки уходят недели через две, тогда же проявляется эффект антидепрессанта.Второй вариант: психотерапия в направлении КПТ. Это не разговоры о жизни, это целенаправленное преодоление ваших страхов. Препараты могут снизить фоновую тревогу и избавить от ПА, но страх далеко уезжать от дома скорее всего уйдет только в ходе психотерапии
Не проходит орви
12 ответовРовно 15 дней болею. Вкратце у меня хронический тонзиллит, проявляется пробками в миндалинах чуть припухают. Ангин нет, асло и с реактивный низкий. Ровно 15 дней назад появились пробки решил сходить к лор. После Лора на след день, завершило в груди, появилась зелёная мокрота,...
Здравствуйте. Смотрю файлы. Посмотрел, ответ разместился ниже. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Найти причину моего самочувствия.
10 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться. Последнее время приступами стала ощущать как будто слабость в нижней челюсти и в этот момент пытаюсь сглагнуть слюну и на секунду как будто не могу , после ощущаю сильное сердцебиение , спазм мышц шеи ( ощущается как тяжесть в...
Здравствуйте, описанные жалобы обычно возникают на фоне тревожного расстройства. Явной паники, тревоги может не Быть, но на фоне тревожного расстройства нарушается работа нейромедиаторов головного мозга, то есть головной мозг нарушает свою работу на клеточном уровне. Так как головной мозг контролирует все наши ощущения могут возникать любые физические жалобы, которые то есть; то нет, также может быть раздражительность, внутренне беспокойство, страх, нарушение сна и др Мидокалм препарат от спазмированных мышц, его можно принимать для уменьшения симптомов, но на причину он не влияет Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Обычно назначаются препараты для лечения тревоги из группы антидепрессантов например:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу нейромедиаторов головного мозга. Рекомендовано постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты например: атаракс или тералиджен