Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
КАК НЕ ВЫПИТЬ?
4 ответаЗдравствуйте! Я не читаю себя алкоголиком но пить не умею.нету тормоза.Могу не пить месяцами а если срыв то бывает и до недели доходит.Для себя однозначно понял не нужно мне это уже не молод отхожу тяжело. Я музыкант пою на юбилеях и свадьбах когда отдыхаю с...
Доброго времени суток.Вам стоит попробовать препараты антиалкогольного спектра,например на основе цианамида (Мидзо),реально снижает тягу к алкоголю,препарат достаточно мягкий,но употреблять совместно с ним алкоголь-противопоказано. С уважением.
Откуда черпать силы
10 ответовМне, вот, интересно, психологов утомляет читать длинные тексты? Чтобы понять суть проблемы, приходится читать огромные "простыни" слов. С другой стороны, невозможно составить полную картину, не изучив каждую деталь. Но, откуда вы берете ресурсы, чтобы бесконечно слушать...
Юлия, примите мою искреннюю поддержку в такой непростой ситуации...Конечно в таком случае и сил совсем нет, о каких ресурсах речь- вы кормите ребенка, занимаетесь с ним(это столько уже сил необходимо), а потом помощь своему больному родственнику- а ведь это огромные эмоциональные ресурсы. вы наоборот сейчас делаете гораздо больше чем возможно)) Но я точно понимаю вас, как хочется помочь и для Вас это именно так и иначе- это уже не вы)) Поэтому и поговорите серьезно с мужем и родными- пусть возьмут часть обязанностей на себя. Если они многое не понимают- скажите искренне, что сейчас может и скажете что то лишнее, но ввам очень нужна их помощь.а ваше состояние очень уже у самой пограничное- пусть прямо по списку попробуют делать то. что вы их просите в отношение ребенка)) С кем вы можете поделиться, чтобы хотя бы выговориться- ведь вы сейчас переносите такой сложный опыт- заботы о человеке,который умирает...Но вы уже столько делаете- Вы рядом с ним и это для него так ценно! А если, как вы пишите, это тот человек. котрому Вы очень важны- он точно не хотел бы, чтобы вы себя довели до такого состояния)) И понял бы- если бы в какой то день=- вы не приехали- но это только Вы сами для себя можете решать- если чувствуете внутри. что так не можете поступить- значит и не делайте)) душа чувствует и знает на что способна и найдет силы! По поводу переживаний за ребеночка- не бойтесь идти к психиатру- есть пока может возможность принимать такие препараты, которые не навредят при кормлении- а если и нет- то лучше перейти на смесь(сейчас они очень качественные и детки получают через них много полезных витамин))- но и вы станете сильнее и спокойнее- а это очень важно!!! именно для ребенка!!! Он все чувствует. И сама малышка не будет от вас получать эти эмоции)) и появятся силы на поддержку своего родственника. так что не стоит себя загонять в такие рамки- точно можно найти выход и поддержку и помочь - прежде всего самой себе- ведь от вашего состояния зависит и малышка и ваш родственник(которому вы сейчас нужны) берегите себя и посмотрите что реально можно поменять и где получить немного ресурса- а это возможно))
Добрый день, 6 лет назад родила, 4 года назад ковид, после ковид что-то типа депрессии (ужасная усталость, необъяснимый страх вечером, постоянная тошнота) длилось около года. От тошноты принимала таблетки назначенные гастроэнтерологом (). Прошло. Год назад пропало сексуальное...
Здравствуйте Можно Сдать ОАК, Сахар крови , ферритин , магний , Вит Д, в12. Гормоны щит железы : ттг, т3,т4 Пройдите тест hads и прикрепите результаты По описанию можно заподозрить тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психическое расстройство
7 ответов13.08.2025 Встал утром в 5.30. перед этим просыпался где-то 2 раза. Засыпал после пробуждения быстро. Есть трудности с памятью, иногда пытаюсь вспомнить название, имя и т. п.могу иногда быстро вспомнить иногда требуется время, иногда вообще не вспомню и забывая что хотел,...
Здравствуйте! Симптомы похожи на проявление тревожного расстройства. Тревога может давать телесные симптомы, которые не угрожают вашей жизни. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ 4. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.поможет вам снизить проявление тревожности.
Мне 18 лет, казалось бы, есть любящая семья, молодой человек, лучший друг и подруга, очень много знакомых людей. Однако, несмотря на все это я почти всегда ощущаю чувство одиночества, скуки. Мне ничего не хочется, ко всем увлечениям которыми я начинаю заниматься интерес...
Добрый день В том, что вы описали как причину, есть решение. Но теперь вам нужно научиться действовать наоборот. Когда у вас появляется желание что-то сделать для себя, вы его не откладываете, а делаете. Исполняете любое своё желание, даже если оно кажется незначительным. Когда сделаете то, что хотели, обязательно поощрите себя чём-то, похвалите, так у вас возникнет положительная ассоциация с тем, что вы сделали, главное, что вы сделали хорошо, что так делать можно. Дайте себе внутреннее разрешение радовать себя независимо от того, рады ли другие люди, сделали ли вы что-то для них, попробуйте начать думать в первую очередь о себе и своему состоянии. Первое время страхи будут присутствовать, но действуйте через них, преодолевая их
Отвергает папу
14 ответовЗдравствуйте. Меня очень беспокоит ситуация, которая сейчас происходит. Начну с того, что у нас замечательный папа, двое детей 2.9 и 1 год. Папа души в них не чает, все делает для них, проводит достаточно времени, очень добрый, никогда в жизни не ругал, не поднимал голос, я...
Здравствуйте, Марьям, не переживайте, это естественный период, сейчас ещё идет процесс сепарации от Вас, но, это не только то, что ребёнок адаптируется к садику, он начинает осознавать что он и Вы - это два разных человека. И плюс к этому кризис трех лет, это период противопоставления и дистанцирования - я сам - ребёнок сейчас так укрепляет свою личность, проверяя свои границы. Главное Вам оставаться спокойно и не фиксировать ребёнка на этой ситуацией с папой, иначе, ребёнок будет видеть, что маму это беспокоит и будет манипулировать Вашими уже эмоциями. Оставьте отношения между папой и сыном - им двоим - им нужно выстроить Свой контакт. Раньше, контакт проходил через Вас - ведь ребёнок был в симбиозе с Вами,а сейчас ему нужно выстраивать контакт и с Вами и с папой, Вам важно не создавать треугольник взаимоотношений, где Вы стоите между папой и сыном. Дайте им время и пространство, они выстроят свой контакт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Адаптация в первом классе
15 ответовЗдравствуйте!Дочке 7лет,активная,спортсменка(художественная гимнастика) и ооооочень болтливая,как начала в 7 месяцев говорить первые слова мама-папа-баба,так рот и не закрывался никогда и нигде.Обучение как таковое не страдает,по возрасту умеет...
Здравствуйте, Виктория. А как она вообще относится к правилам? Понимает почему её ругает учитель? Что говорит, когда вы с ней ведете разговоры?
Не проходит орви
12 ответовРовно 15 дней болею. Вкратце у меня хронический тонзиллит, проявляется пробками в миндалинах чуть припухают. Ангин нет, асло и с реактивный низкий. Ровно 15 дней назад появились пробки решил сходить к лор. После Лора на след день, завершило в груди, появилась зелёная мокрота,...
Здравствуйте. Смотрю файлы. Посмотрел, ответ разместился ниже. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Окр, всд , бессонница
17 ответовЗдравствуйте, я как постоянный уже пациент. Пью золофт в дозе 100 мл 3 недели и 3 таблетки тералиджен . Значит окр на 60% осталось, бывает шаткостьи чуть кружится голова , ПА редко, сон так и остался плохим, днём тревога внутри не понятная,суета , но потом проходит , самое...
68 в целом это хороший пульс конечно. Он может вызывать аритмию (но если ранее были изменения со стороны сосудисто-сердечной системы), так отдельно не должен. Но учитывая изменения, то стоит выполнить ЭКГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я скоро умру
50 ответовЗдравствуйте все началось 3 года назад панические атаки скачки высокого давления На данный момент до слез пор все ещё длиться с каждым днём хуже и хуже будто ещё чуть и я умру дело в том не давно сдавала анализы УЗИ делал сердца дифузнное миокарда Холтер в норме . Анализы...
У вас выраженное паническое расстройство. Следует обратиться к психотерапевту или психиатру для подбора препаратов. Какие есть варианты для лечения панического расстройсива: 1. Побор препарата, это антидепрессанты группы СИОЗС, назначает их психотерапевт или психиатр. Например, сертралин, флувоксамин, эсциталопрам. Принцип назначения: начинают с маленькой дозировки, 1/4 таб, раз в неделю наращивают по четвертине. Если на определенной дозировке эффект есть, но недостаточный, то дозировку повышают, доводят до максимально переносимой (без побочек). На первое время назначается противотревожный препарат: атаракс, тералиджен, так как может быть временное усиление тревоги или другие нежелательные явления типа головной боли, сложности с засыпанием. Эти побочки уходят недели через две, тогда же проявляется эффект антидепрессанта.Второй вариант: психотерапия в направлении КПТ. Это не разговоры о жизни, это целенаправленное преодоление ваших страхов. Препараты могут снизить фоновую тревогу и избавить от ПА, но страх далеко уезжать от дома скорее всего уйдет только в ходе психотерапии