Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 24 года, девушка, вес 54, рост 155. Лишним весом не страдаю, небольшой жирок на животе и ногах. С недавнего времени решила заняться небольшими домашними тренировками и немного ограничить объем питания, чтобы подтянуть мышцы и убрать жир. В рационе есть все -...
Здравствуйте, вероятно - хорошая мышечная масса. А мышцам нужно и много энергии, и белка.
здравствуйте, столкнулась с такой проблемой, что я ем от скуки и не могу остановиться, либо же просто потому что очень вкусно, что делать? я хочу похудеть, хочу не убивать свой желудок как быть , помогите
ЗДравствуйте, начните все же с консультации психотерапевта - нет ли рпп.
Компульсивное переедание
4 ответаМного ем , зависимость от еды. Не насыщаюсь . Потом нервничаю и опять ем
Здравствуйте! Обращались ли к врачу? К Какому-нибудь врачу с этой проблемой? АНализы/обследования?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха, ем и не наедаюсь
12 ответов3 дня ощущение, что дышу, а воздуха не хватает. Ничего не хочу делать, нет сил. Еще когда ем, не чувствую насыщения. При калорийности 1500-1700 не могу похудеть. С мая худела на 1000 калориях, сбросила 7 кг. Сейчас снова начала есть нормально и начала набирать. Мой рост 173,...
Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о дефиците витамина Д, рекомендую начать прием витамина Д в дозировке 5000 МЕ, например аквадетрим 10 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ, в течение 2 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Так же имеет место скрытый железодефицит, так как ферритин должен быть не ниже 30, а в идеале равен массе тела. Рекомендую начать прием Мальтофер 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день 1 месяц. Здоровья Вам!
Много слизи
17 ответовМного цервикальной слизи выходит при походе в туалет с периодичностью кубика 2-3. В мазке обозначено много лейкоцитов. При приёме у гиниколога не один не обращает на это внимания. При приёме вагинального геля понаевает низ живота. С правой стороны. При сексе бывает дискомфорт.
Проставьте гель Возможно у вас пойдут улучшения А в целом если нет никаких жалоб на зуд жжение дискомфорт неприятный запах такие выделения могут быть на овуляцию
Много слизи
11 ответовДобрый вечер, помогите! У ребёнка 10 месяцев много слизи в носу, тяжело дышит, хрюкает и сопит. Врач прописала отсасывать после промывания, но ничего не выходит, хотя она на приёме сказала, что много слизи. Листочек со схемой лечения прикладываю, помогите разобраться, что...
К сожалению всем не нравится, здесь ничего не сделаешь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кокки много
1 ответСдала мазок, результат кокки много. О чем это может говорить ?
Здравствуйте! Рекомендую сдать более расширенный и уточняющий анализ - Фемофлор 16 ( мазок)
Много пью
10 ответовОчень много выпиваю и не знаю как с этим бороться,
Здравствуйте, Александр! Как давно Вы употребляете алкоголь? Что стало причиной употребления алкоголя? Запои есть? Можно очно обратиться к наркологу, чтобы Вам назначали лечение, препараты, которые снижают тягу к алкоголю и т.д. Что Вам даёт алкоголь? Как бы Вы хотели провести свой вечер, выходные? Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало? Это может быть спорт, как пример, хобби (садоводство, игра на гитаре, велосипед и т.д.). Составьте график дня, где у Вас будет максимально интересный, продуктивный день, а в этом дне не будет алкоголю. Соблюдайте режим труда и отдыха. Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции, проблемы на работе и т.д., т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить. Нужно найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером. К ситуации, которая Вас беспокоит также можно изменить своё отношение и воспринимать её по-другому, главное увидеть, что ситуация бывает разная, не только с одной стороны. Когда мы переживаем, то часто видим ситуацию, только с одной стороны и поэтому переживаем. Также можете подключать психотерапию. Есть группы Анонимных Алкоголиков, их тоже можно посещать, если есть алкогольная зависимость.
Много срыгивает
11 ответовДоброго времени суток! Мой ребёнок родился 25.02.2021, сейчас ей 1,5 месяца ( она родилась на сроке 37 недель из-за гепатоза весом 3650) В роддоме пробыли 10 дней из-за желтушки, там кормили смесью так как это был ковидный роддом детей мамочкам не довели. У нас смешанное...
Здравствуйте. Срыгивания в небольшом количестве после кормлений у малышей- вариант нормы. В вашем случае, возможно, ещё и неправильное прикладывать к груди, захват соска. Необходимо, чтобы ребёнок полностью захватывал ореолу . По возможности, пригласите консультанта по грудному вскармливанию. Перед кормлениями и во время купания ежедневно делайте массаж живота малышу. Выкладывайте на живот. Молоко сначала сцедите немного ,чтобы оно уже шло,чтобы ребёнок не тратил свои усилия и не заглатывал лишний воздух
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После развода с мужем, по определенным причинам продолжаем жить в одной квартире и постоянно ругаемся , на фоне этого мое состояние стало ужасное, очень много реву , в голову лезут плохие мысли, мало ем, желания что либо делать отсутствует совсем, работаю как робот, при виде...
Здравствуйте, для начала лучшим решением будет посетить очно психотерапевта и попробовать решить это психотерапевтическим методом, заодно исключить тревожно-депрессивное состояние, что бы выбрать тактику по мед терапии. Без очного приема никак, потому что препараты рецептурные, а это только очно.