Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 29 лет. До этого 3 года назад был только 1 половой партнер, с которым был нерегулярный ПА непродолжительное время (+- месяц по разу в неделю). Причём первый раз кончил еще до того, как вошел (сильно волновался и перевозбудился). Иногда заканчивал даже при...
Ну и конечно же не забывать про стандартные методики для контроля быстрой эякуляции: - Техники остановки и старта ( "стоп-старт" или технике "старт-стоп"): т.е. прерывание стимуляции в момент приближения к оргазму и восстановление после снижения возбуждения. - Техники сжатия: сжатие основания полового члена перед оргазмом для замедления. - Техники дыхания: глубокое и медленное дыхание для расслабления и контроля над возбуждением. - Тренировка мышцы PC, упражнения для укрепления РС-мышцы - PC-мышца (лобково-копчиковая мышца или т.н. мышца, контролирующая уретру) - это мышца тазового дна, отвечающая за контроль мочеиспускания и эякуляции. Она играет важную роль в сексуальной функции и помогает управлять процессом эякуляции. По сути - это упражнения Кегеля. Как найти PC-мышцу? :) Во время мочеиспускания попробуйте остановить поток мочи - именно эта мышца и есть PC. стандартные Упражнения для тренировки (Кегеля): -Сожмите PC-мышцу на 3-5 секунд, затем расслабьте. Повторите 10–20 раз. И лучше выполнить несколько подходов, 3-5 подходов в день. Со временем увеличивайте продолжительность сжатия. Такие регулярные тренировки точно помогут улучшить контроль эякуляции и продлить половой акт. Помимо контроля самой мышцы упражнения Кегеля улучшают микроциркуляцию и самого полового члена Ну и для простаты - это одно из лучших упражнений, т.к. в целом улучшает микроциркуляцию органов малого таза и самой простаты. И конечно же сдать анализы на гормоны: тестостерон общий и свободный, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол, а также на ферритин, витамин Д, витамин В 12, цинк - сдавать утром до 11 после хорошего отдыха/сна, исключив тяж. физ. нагрузки и стрессы накануне. + проверка простаты: ТРУЗИ, Секрет простаты на микроскопию и бак. посев (или эякулят). Как-то так.
Либидо и потенция
22 ответаДоброго времени суток. Вопрос такой, достаточно давно стал замечать что падает либидо, пусть будет 10 лет уже. С потенцией проблем не было, неудачи конечно были( которым я придавал значение, переживал). Само по себе желание было, но чаще отдавал предпочтение мастурбации чем...
Дмитрий, добрый день. Почему не стали принимать медикаментозную терапию, выписанную психотерапевтом? Тревожно-депрессивное расстройство напрямую влияет на либидо. Вы пишите про то, что посещали терапию у психолога. Это очень хорошо. Но нужно обязательно заняться своим ментальным здоровьем. Также нужно учитывать, что при приёме АД либидо может снижаться ещё сильнее. Это нормально, курс нужно закончить. По поводу образа жизни: обязательно прогулки на свежем воздухе, достаточный, полноценный сон, физическая активность, контрастный душ. Терапию по поводу органических нарушений закончить + витамин д тоже дефицит, нужно принимать и его
Отсутствие менструации набор веса
13 ответовНестабильная менструация ,набор веса ,перепады настроения
Здравствуйте, на какой день сдавали гормоны? Какой рост и вес? Когда появились нарушения цикла?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабая потенция, быстро хочется кончить
16 ответовЗдравствуйте Мне 36 лет, стала беспокоить слабая потенция, утром эрнкция есть но слабая, примерно на 30-50% При половом акте возбуждаюсь но не сильно, примерно на 70% в процессе возбуждаюсь до 100 и как только это происходит так сразу хочу кончить(это происходит как с...
Добрый день.Исходя из симптомов и жалоб,вам необходимо полное урологическое обследование.Во-первых исключить проблемы с предстательной железой: -ОАМ -микроскопия секрета предстательной железы -посев эякулята -мазок на 12ИППП -ТРУЗИ,УЗИ мочевого пузыря. Далее,исключаем гормональный дисбаланс: -кровь на гормоны :ЛГ,ФСГ,пролактин,эстрадиол,свободный и общий тестостерон. Помимо этого сдать кровь на холестерин и глюкозу. И последнее,что нужно исключить,это проблема с сосудами полового члена: -УЗДГ сосудов полового члена с фарм.проьой. Из препаратов сейчас можно начать: -Тадалафил 5 мг по 1/2 т 1р/с ежедневно -месяц -эффекс нейро по капсуле 3р/с 1мнсяц -пролонгаторы на головку перед ПА -
Затруднен половой акт
7 ответов42 года. Боли в обоих яичках. Слабая потенция, при акте потенция падает, правое яичку вжимается в тело. Затруднено извержение. Иногда тухлый запах мочи. С какой диагностики и анализов начать? Спасибо.
Здравствуйте. Вам необходимо обследоваться: 1) трехстаканная проба мочи с микроскопией секрета простаты; 2) бакпосев секрета на флору и чувствительность к антибиотикам; 3) соскоб из уретры + секрет простаты на ИППП (андрофлор или ПЦР номер 12); 4) УЗИ почек, мочевого пузыря, простаты, остаточной мочи.
Слабая Потенция
13 ответовОпишу проблему так - писал уже её но тут хочу вопрос задать с корректировками Анализы сданы как вложить не знаю фото Вообщем долгое время была мастурбация - иногда секс разумеется нарушился баланс и психологический и физический либидо упало сейчас Принимаю Виардо...
Здравствуйте! Сейчас у Вас есть постоянный половой партнёр?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интим
5 ответовздраствуйте. мне 40лет а уже плохая потенция. когда я с девушкой начинаю заниматься сексом начинает у меня падать. а когда я один у меня нормальная потенция. в чём тут дело? не подскажите. что происходит?
Добрый вечер! По всей видимости это чисто психологисески! Вы помните прошлый половой акт неудачный и каждый раз боитесь что не получится! Об этом думать не нужно! А нужно настраиваться что все получится!
Пропала потенция 36 лет
5 ответовПропала эрекция приехал с командировки 8 месяцев не было секса, приехал к любимой жене переживал , потенция пропала член вялый не стоит сразу падает переживаю очень сильно все на нервах командировка потрепала нервы тоже. Замечал на протяжении года раза 4-6 очень сильную боль...
Доброго времени суток. Ваши ночные боли в анусе, слабая эрекция после стресса и воздержания, поднятие яичка и вялый оргазм похожи на хронический простатит и сильное нервное напряжение, это не стыдно и это лечится. Не нужно ничего стесняться, в подобной ситуации стоит очно посетить уролога. Он проверит простату, назначит УЗИ, анализы и лекарства. Жене на мой взгляд стоит честно сказать, что дело не в ней, а в вашем здоровье и нервах, попросите поддержки. Не паникуйте и не занимайтесь самолечением, после лечения эрекция вернётся, всё нормализуется. Вы ещё молоды и резервов достаточно у организма.
После приёма дулоксетина 30 мг , далее 40 мг исчезла потенция. Исчезла потенция, снизил дозу до 30мг, не помогло. Невролог сказал всё отменить и и обратится к психотерапевту Что делать не знаю. Отменить дулоксетин, опять начнёт болеть глобальной
Еагений, здравствуйте. К дулоксетину необходимо добавить тразодон. Препарат рецептурный, необходимо обратиться на очный прием к неврологу/психиатру для выписки рецепта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с потенцией парень 28 лет
8 ответовОбщался с девушкой, она мне нравится. При мысли о близости с девушкой появляется потенция, как только доходит до дела потенция начинает падать. Пробовали два раза. Оба раза одно и тоже. Что делать? К кому обращаться? Помогите разобраться.
Здравствуйте! Ранее такие ситуации в сексе были? По описанию классическое описание синдрома тревожного ожидания сексуальных неудачи или «эффекта наблюдателя». Это чисто психологическая проблема и решается она через работу мышления (нужно учиться справляться с мыслями), через работу с поведением (убирать проверки ). В целом , каждый мужчина сталкивается с этой проблемой в разные периоды жизни , это не делает вас неправильным мужчиной и тд. Вопрос хорошо решаем. 1. нужно убирать мастурбацию или сводить до минимум 2. Многие мужчины со СТОСН хотят быстро себя проверить и не могут расслабиться (перед сексом нужно выполнять релаксацию по Джекосону), а затем нужно долго и активно заниматься прелюдией , без расслабления ничего не получится!!! Важно этому уделять много времени и учиться Быть в моменте. 3. Попросить девушку поддержать эрекцию , это очень поможет убрать барьер и снизит тревогу! 4. Не торопиться в моменте фрикций - делаем медленные толкающие движения во влагалище и стимулируем дополнительно возбуждение фантазией или прикосновениями, словами. 5. Помнить, что нормально , если вновь не получится , но эрекция будет чуть дольше! Или же работать с сексологом сразу!