Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глаз красный тяжёлый течёт
10 ответовЗдравствуйте подскажите пожалуйста как вылечить глаз Сильно опух 4 дня как и сверху и с низу веко липкие из-за слизи белой красные глаза себя не узнаю уже, 2 глаз заражается уже((( ресницы дыбом стоят крепкие очень помогите записаться слишком долго ждать месяц
Здравствуйте. Приложите фото глаз к вопросу
Зацикленность на беременности
5 ответовМы с мужем не можем завести ребенка уже год, а я очень этого хочу, я очень зациклена на этом, и каждый месяц, когда узнаю, что не беременна впадаю в депрессию, много плачу, виню себя за что-то, завидую тем, у кого получается завести ребенка
Здравствуйте, Виктория! Вы все обследования прошли, чтобы выяснить причину?
Я из-за со мной себя считаю себя мерзкой и отвратительной и не могу принять себя, по любить себя!
1 ответЗдравствуйте, я в отношениях 4 года в браке 3 из. Я родила в 16 почти 17 лет и как раз и состою в отношениях с отцом ребенка. Два с половиной года наших отношений были сначала неплохие но потом мне не разрешали краситься, гулять общаться и меня начали чуть по чуть морально...
Добрый день. Научитесь принимать себя такой, какая вы есть со своими слабыми и сильными сторонами. Самобичевание вам не поможет, нужно смотреть вперёд и сделать все, чтобы мир в семье у вас становился только крепче
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непринятие себя
2 ответаЗдравствуйте, я Анна, мне 33 года. Всю жизнь я страдаю от дисморфофобии. Я ненавижу себя и не могу принять. Всё во мне не так: лицо, грудь, голос детский. Я не сформировалась как женщина, выгляжу как подросток. И мужчины не обращают внимания тоже считают меня дитём. С...
Анна,здравствуйте!Примите мою поддержку! Ваши переживания полностью укладываются в классическую когнитивную триаду Аарона Бека: Негативное представление о себе:«Я некрасивая», «я не женщина», «я выгляжу как подросток», «жизнь не удалась», «у меня ничего нет». Негативное представление о мире и людях: «Мужчины не обращают внимания», «везде тупики, ничего не получается». Негативное представление о будущем: «Жизнь уже прошла», «боюсь старости», «жить незачем». Эти мысли не являются фактами. Это автоматические мысли, которые возникают мгновенно и кажутся правдивыми, потому что вы привыкли так думать годами. За автоматическими мыслями стоят более глубокие, жёсткие убеждения- схемы. В вашем случае это могут быть: «Я дефектный/неполноценный». «Меня можно любить, только если я идеален». «Я беспомощен и не могу справиться с жизнью». «Быть взрослой женщиной — опасно/невыгодно». Эти схемы сформировались в прошлом и теперь фильтруют всю входящую информацию: вы замечаете только то, что подтверждает вашу никчёмность, и игнорируете всё, что ей противоречит. Вы верно подметили: «не хочу себя принимать как взрослую женщину, это не выгодно». С точки зрения КПТ это называется поведенческим избеганием.Быть «вечным подростком» это способ избежать тревоги, связанной с ответственностью взрослой жизни. Это даёт временное облегчение (избегание страха), но в долгосрочной перспективе усиливает депрессию и одиночество. Это замкнутый круг. Проверяйте свои убеждения на практике. Если вы думаете: «Мужчины не обратят внимания», попробуйте изменить стиль одежды или поведение на более взрослое и посмотрите на реакцию. Если думаете: «Я ничего не умею», составьте список своих реальных достижений за последние 5 лет. Задавайте себе вопросы к каждой негативной мысли: Каковы факты? А что я чувствую? Есть ли другое объяснение? Что самое худшее может случиться? И смогу ли я это пережить? Что бы я сказала подруге в такой ситуации?
Не могу себя понять
1 ответначинаю думать, не асексуал ли я. но могу ли я быть асексуалом, если я в какой-то мере хочу секса, я просто ничего не чувствую и не понимаю его? ну я буквально расстраиваюсь, когда обстоятельства не дают мне заняться им с любимым человеком, и я думаю о сексе и в предвкушении,...
Здравствуйте, Женя. Не похоже на асексуальность. Похоже на навязчивые мысли и излишнюю рефлексию, которая мешает наслаждаться процессом.
Не могу принять себя
8 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора! В настоящее время меня беспокоят сразу несколько проблем. Даже не знаю с чего начать. Мне 33 года, я замужем с 2018 г. В семье 3 детей, третьего родила 2 месяца назад. Сколько себя помню я всегда была скромной и неуверенной в себе. За эти...
Здравствуйте, по моему мнению лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, да, можно предполагать эмоциональное лабильное расстройство личности, но Афобазолом и Пирацетамом это не лечится, второй так вообще может хуже сделать и усилить раздражительность , прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , обычно это нормотимики. анксиолитики и/или антидепрессанты, но это уже после диагностики надо индивидуально подбирать и препарат и схему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диагностика депресии
11 ответовЗдравствуйте! С недавнего времени я не узнаю себя в эмоциональном плане. Раньше у меня было множество стремлений, амбиций, желаний. Я будто горела развитием, а сейчас ничего этого нет. Я ничего не хочу, не вижу смысла к чему-то стремиться. Ни одна из ранее поставленных целей...
Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса? В дополнение пройдите тест бека на тревогу и депрессию.
Не могу заставить себя есть
2 ответаКаждый прием пищи воспринимаю негативно, начинаю ненавидеть себя и вызываю рвоту, даже если съела просто банан. Я потеряла с сентября 18 килограмм. Родные мое поведение замечали, но я вывертелась. Мне становится хуже. Но я не могу себе помочь, мне страшно.
Здравствуйте! Какой у вас сейчас вес, рост? Думали обратиться к врачу?
Не важно себя чувствую
14 ответовЗдравствуйте. В субботу вечером почувствстовала что простыла, нос заложило и чихала постоянно. Сегодня уже четверг. Темпр так и не было, чувствую себя разбитой сил нет , нос не течет сегодня первый день. По ощущениям как при ковиде, болела чуть больше года назад, кроме темпр...
Посмотрела общий анализ крови. Кроме повышения соэ - лейкоформула еще не изменилась, такое наблюдается при вирусной инфекции. Для верификации коронавирусная ли инфекция нужно сдать мазок. Не переживайте, сейчас коронавирусная инфекция переносится легче и практически пневмонией редко осложняется. Приобретите тест для определения НКВИ в аптеке, самостоятельно дома проверите и главное-исключить можно будет,если отрицательно ? насильно никто не госпитализирует вас, теперь это обычная вирусная инфекция. Пока витамин С 1000 мг/сут, витамин Д-2000 МЕ/сутки, обильное питье. Ибупрофен 400мг/найз/нимесулид/парацетамол при повышении температуры более 38*. Так же питье: морсы Далее симптоматическая терапия. Пока ни противовирусные, ни тем более антибиотики и антикоагулянты не нужны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю себя
1 ответВ 5 лет меня тетя забрала от родителей. Не помню,чтобы родители проявляли любовь и заботу ко мне, но при этом и агрессии в мою сторону тоже не было, как и факта моего существования для них. Так вот, меня забрали, в семье у тети была дочь, старшая, мне говорили какая она...
Здравствуйте, Анжелика, очень жаль, что у вас так сложилось. Какая же вы сильная, вы это все аыдержали! Ваше сочтояние, это состояние дважды брошенного ребенка, сироты при живых родителях. И не удивительно, что у вас сложилось впечатления, что вы никому не нужны. А так ли это на самом деле, может быть есть любимый человек, друзья? Да даже, если этого нет, то вы такая молодая, вам необходимо найти внутреннюю опору, поддержку внутри себя. Вы столько преодолели, сделайте ещё усилие, не отпускайте руки. Не получается самостоятельно, работайте с психологом.