Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность 25нед. Несколько недель мучает тахикардия,сильная боль в голове,редко повышается давление ща счет этого состояния. Прохожу обучение,сессия,и сильное волнение,тревога страх,не могу прочитать или рассказать то,что выучила на зубок,сердце в пятки уходит и шум в...
Здравствуйте! Описанное состояние непростое. Физические симптомы (тахикардия, головные боли, давление) могут быть связаны как с тревогой, так и с анемией (гемоглобин 101 — это ниже нормы). Это усиливает усталость и стресс. Целесообразно обсудить это с врачом, ведущим беременность, возможно, нужны препараты железа или корректировка режима. Тревога и страх за малыша абсолютно естественны, особенно после тяжелой потери в прошлом. Но когда страх становится постоянным, это истощает. Вы справедливо заметили, что это напоминает панические атаки.Учеба и сессия дополнительная нагрузка. Похоже, стресс "блокирует" вашу память и концентрацию, запуская порочный круг: волнение - сложности с учебой - еще большее волнение. Поддерживает ли вас кто-то сейчас эмоционально? Обсуждали ли вы с врачом страх повторения прошлого опыта? Иногда проработка этой темы с перинатальным психологом снижает напряжение. При подобных ситуациях применяют следующие стратегии: физическое здоровье:анемия требует внимания она усиливает слабость и тревогу. Контроль давления и тахикардии у терапевта/кардиолога, важно исключить другие причины. Психологическая помощь: короткие техники заземления: например, медленное дыхание (4 секунды вдох - 6 секунд выдох) или фраза-якорь: Сейчас я и малыш в безопасности. Рассматривают паузы в учебе. Физическое состояние важнее оценок.Если панические атаки учащаются, возможна кратковременная терапия безопасными при беременности успокаивающими,но это строго через врача! Работа со страхом: пробуют вести дневник тревог: записывают, когда возникает страх, что его запускает, и что говорит врач на очередном приеме. Это помогает мозгу увидеть реальность: сейчас с малышом всё в порядке.Если есть возможность ищут группу поддержки для женщин с похожим опытом.
Страх беременности
38 ответовВ прошлом году была операция по женски , после этого появилась так называемая психосоматика по поводу здоровья , что повлияла на страх беременности. Вдруг не вынесу , вдруг не получится, страх что малыш в плохую сторону изменит мою жизнь с супругом. Мужу 31 год очень сильно...
Здорово, что семья стала вашим приоритетом, поверьте, там, где есть крепкий тыл, надёжный щит, и карьера вам будет доступна,ее можно строить и с детьми, когда они чуть подрастут,окрылятся, сиает чуть самостоятельнее, одно совсем не исключает другого. История знает огромное количество примеров, когда женщины реализовывались и в материнстве, и в профессиональной сфере.Вы только предоставьте, мать 8 детей, среди которых и приемные, уполномоченный по правам ребёнка в России Мария Львова Белова, например. И мама, и занимает такой важный пост, и сколько таких женщин по всему миру. Так что все получится при желании, главное, тратить силы не на страхи и тревогу, а на движение вперед)
Страх тошноты
10 ответовЕще в школе перенесла отравление была рвота сильная, и с того времени сильный страх рвоты и тошноты не только своей, но и детской, как побороть себя? Как убрать этот страх? Антидепрессанты пить не хочу Можно же справится без этого Жизнь этот страх очень портит
Здравствуйте,Евгения. Как правило если вы не хотите принимать медикаментозную терапию,то для вас остается только занятия с психотерапевтом или психологом. Вам нужно найти в своем городе или можно в онлайн формате специалиста по Когнитивно-поведенческой терапии. Как правило дает хороший результат и заниматься проработкой этой проблемы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые песни в голове
8 ответовЗдравствуйте. Давно страдаю от окр (и тревожного расстройства) , были периоды ремиссии, но после того как на работе началась сильная нагрузка (работаю с людьми) , то потом появились панические атаки , страх смерти, бессмысленность и прочее. Но вот почти 3 недели на...
Не закричите, хотя можно и дать себе покричать.
Страх эпилепсии
18 ответовДобрый день. Уже давно поняла, что оказывается я страдаю неврозом( в форме ипохондрии) постоянно что-то выискивая у себя, хотя сознательно понимаю, что.это глупости. Не хочется переходить на антидепрессанты, поэтому пока что сама начала изучать КПТ, чтобы помочь себе. Сейчас...
Добрый день! Причинно - следственной связи между мигренью и эпилепсией нет никакой. То есть нет данных, что мигрень приводит к эпилепсии и у эпилептиков частые мигрени. По статистике, сочетание двух этих заболеваний встречается крайне редко. Доктор хотела сказать, что оба состояния похожи своим приступообразно характером, и для профилактики мигрени иногда назначают противосудорожные препараты. У вас повышенная тревожность любая фраза застревает в вашей голове. Если боитесь принимать антидепрессанты, то может быть Вам попробовать ноотропы с седативным действием - Фенибут или Анвифен по 250 мг три раза в день, курс два месяца.
Повторение фраз в голове
7 ответовЗдравствуйте, у меня тревожное расстройство. Но последние два дня заметил за собой навязчивость. Повторяю мысленно концовки фраз собеседника , как будто неосознанно. Это меня испугало, хожу сам не свой, от страха сойти с ума. Возник страх что вообще все буду повторять в...
Здравствуйте, навязчивости часто сопровождают тревожное расстройство, увеличите пока дозировку атаракса, если сонливости нет( по схеме ниже). Еще дорого помогает релаксация по Джекобсону и псиное рапид по методике кпт. Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию :12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д; До максимальной дозировки(200-300 мг/сут) добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мутность в голове
8 ответовЧто может быть у пожилого человека, если иногда бывает мутная голова, холод внутри (холод и страх), в таком состоянии подбирает слова, которые хочет сказать, но они выходят из головы? Бабушке 75 лет, выявлен атеросклероз (бляшки 35%), память нормальная (очень хорошо помнит...
Здравствуйте! Возможно, это проявления тревожного расстройства. Пусть она пройдет тест hads, его в интернете можно найти и потом прикрепите здесь результаты
Прострелы в голове,в шее,спазмы
14 ответовЗдравствуйте ,мучают постоянные прострелы/спазмы в голове,в висках и в шее, очень больно,шея спазмированна Головокружение, не чёткое зрение,тревога ,страх,хочется куда то убежать Какая то слабость в руках появилась, особенно в левой Иногда может резко подняться давление до...
Здравствуйте ! По МРТ головного мозга выявлен еденичные очаг глиоза, он может носить врожденный характер, являющийся следствием гипоксии, или быть результатом перепада артериального давления. По МРТ сосудов- врождённые анатомические особенности . В целом, ничего, чтобы давало симптоматику. Клиника, описанная Вами, соответствует клинике тревожного расстройства. Для лечения обычно рекомендуют противотревожные препараты- Атаракс по 1/2-1 таблетке 1-2 раза в день, или Тералиджен по 5 мг 1-3 раза в день. При недостаточной эффективности противотревожных препаратов назначают антидепрессанты. С учётом того, что беспокоят головные боли, желательно принимать антидепрессанты с обезболивающим эффектом- Дулоксетин, Венлафаксин или Амитриптиллин. Препараты рецептурные. Так же показана Когнитивно- поведенческая психотерапия.
Панический страх
1 ответПочему кажется что нимеет язык кисти рук, чувства головокружение, страх что упаду в обмарак. Бегаю туалет и боюсь умереть. Как мне останавить страх и панику самой. Поднимается давление, и как себе помочь
Здравствуйте. Для начала надо исключить соматическую патологию: обследование невролога, терапевта, эндокринолога. Если специалисты ничего не находят, обратитесь к психиатру или психотерапевту и начинайте лечение. Скорее всего оно будет представленно антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шумы в голове, клаустрофобия
9 ответовДобрый день! После перенесенной в 2015 году операции по удалению менингиомы бугорка турецкого седла в голове появился постоянный шум. Головная боль была редкая. Недавно подскользнулась и упала, сильно встряхнула головой, но не ударилась. На следующий день в голове шум...
Нужно в 1ю очередь понимать, что приступ клаустрофобии это генерализациях вашего тревожного расстройства, по - этому поводу нужен осмотр психотерапевта и его назначения медикаментозных. По поводу шума- исключение патологии по мрт.
