Что вас беспокоит?
Страх беременности
В прошлом году была операция по женски , после этого появилась так называемая психосоматика по поводу здоровья , что повлияла на страх беременности. Вдруг не вынесу , вдруг не получится, страх что малыш в плохую сторону изменит мою жизнь с супругом. Мужу 31 год очень сильно хочет детей , а у меня страх
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Операция, стресс - все это создает сильное напряжение.
Скажите , чем подпитаны переживания , что появление ребёнка приведет к тому , что вы описываете ? Муж вас поддерживает, верно?
До операции страх был?
Алина Николаевна, раньше такого страха не было , это все пошло после операции . Муж сильно поддерживает, а я боюсь что ребенок может сильно поменять нашу жизнь , что мы меньше будем уделять время друг другу, хотя в глубине души я очень хочу детей, может этот страх ещё происходит из за финансовых проблем , потому что задумываюсь на что растить , на что поднимать , муж в этом плане успокаивает и говорит , что это моя задача
Спасибо за пояснение! А скажите, какая тревожная мысль была после операции?
Думаю, тема ребенка - это верхушка айсберга , если раньше вы даже не переживали на эту тему.
Алина Николаевна, у меня удалили полип в матке , который мог помешать мне при беременности , после его удаления я пила 3 месяца коки , после их отмены , заново начались проблемы по женски , и изначальный стал страх что не смогу забеременеть , хотя все врачи утверждают , что смогу и без всяких проблем
С большей вероятностью, страх невозможности забеременеть привел уже через цепную реакцию страхи - жизнь изменится , это повлияет на отношения и тд. А основа - страх беременности сам по себе и страх , что что-то пойдет не так в беременность.
Сейчас важно с мужем обсудить все переживания , вам прописать - насколько страхи обоснованы или это просто тревога, в крайнем случае взять сессию у психолога
Здравствуйте!
До операции вы так же чутко относились к каким то моментам, могли испытывать острые переживания-или это появилось после операции?Сами по себе чуткий человек, ранимый?Как сейчас справляетесь со своей тревогой и какие мысли все таки не дают покоя?Чего "боюсь и с чем не могу справиться"?
Здравствуйте!
Конечно, после перенесенной операции, после колоссального напряжения, которое испытала ваша психика, вы вполне могли несколько затревожиться, то есть стресс мог выступить спусковым механизмом всевозможных страхов. Не вините себя за это, не думайте, что вы какая то неправильная и вот почему то никак не придёте к мысли о рождении ребёнка. Давайте все же помнить о том, что вы очень молоды и просто еще модет быть, не готовы быть мамой, и это нормально, но вероятно, есть некое давление со стороны мужа, он торопит вас, может быть, и вы растерялись: и себя не хочется подавлять, хотите восстановиться и его расстраивать не хотите.
Вы конечно же, можете с мужем договориться о сроках, когда вы будете в более ресурсном состоянии, когда тема материнства вам станет близка, когда вы осознаёте, что в полной мере готовы к тому, чтобы малыш пришел к вам.
В то же время можно потихоньку уже начинать рационализировать себя, думать о том, что операция была лечением патологии, а беременность это ведь нормальная функция организма, к которой он приспособлен.
Как раз операцию и делали, чтобы сохранить здоровье для будущего деторождения.
Муж осознанно хочет быть отцом, и это очень важно, желанный для отца ребёнок это помощь и поддержка с его стороны молодой матери чаще всего.
Да, будет период адаптации, но он временный. Ребенок, конечно, это новый этап, но он не стирает мужа и жену как пару, дети в здоровых отношениях скрепляют брак, наделяют его новыми смыслами. Супруги приспосабливаются, и если любовь есть, она многое преодолеет.
Сходите к врачу, пусть гинеколог проконсультирует, готов ли впш организм к беременности и опирайтесь на факты: УЗИ, гормоны, мнение врача.
Но главное, договоритесь с супругом вас немного подождать и поддержать.
Роза Абулфатовна, муж никак меня не торопит , очень часто с эти вопросом лезет свекровь , почему вы не беременеете , что происходит. Я в глубине души хочу детей представляю как буду проводить с ним время , как буду гулять , но что то меня останавливает
Вопрос деторождения в семье - это дело исключительно мужа и жены, когда рожать, где и как рожать, сколько детей рожать, все эти вопросы никого не касаются, кроме супружеской пары. Такие вопросы считаются бестактными, неуместными и не требующими какого либо ответа от вас кому бы то ни было, женщина не рожает по мюращеым причинам, и тема эта очень интимна, трепетна. Конечно, всм нужно ориентироваться на себя и на супруга.
Вы написали, что вас останавливает в запросе: те самые мысли, которые и рождают ваши страхи, вы их описали. Это мысли о здоровье в период вынашивания, о смене вектора жизни, о том, что возможна сложная адаптация в послеродовый период, о том, что не хватит денег. Вы можете отследить и другие мысли методом неоконченных предложений.
Спросите себя:
я боюсь рожать ребёнка, так как думаю, что...
Когда я, думаю о беременности, родах, жизни в декрете, больше всего меня пугает....
И списком в столбик проложите те самые пугающие мысли на оба предложения.
Как правило, все тревожные мысли можно опровергнуть и найти для них альтернативное, оптимистичное,основанное на реальности, а не тревоге умозаключение. Материнство, так или иначе, это тяжёлый труд, будем все же правде смотреть в глаза, но тем не менее женщина справляется, она стойко и с радостью несет эту гордую миссию.
Да, не всегда все бывает предсказуемо, понятно, жизнь не бывает безупречной, ровной, словно гладь озера, что то мы продлеваем день за днем, но рождение и воспитание детей это не только хлопоты и заботы, это огромная радость и восторг, это счастье, в котором мама словно птица Феникс восстаёт из пепла всевозможных трудностей, возрождаясь и становясь сильнее. В семейной жизни будут разные периоды, и кризисные также, которые являются нормой, без них не развивается семья, отношения не выходят на более глубокий уровень, но динамика необходима для движения вперед. И рождение ребёнка, а может быть и не одного, это мощнейший всплеск и развития семьи, и формирования новых пластов осознанности мужа и жены.
Роза Абулфатовна, наверное на два вопроса один и тот же ответ , не смогу дать чего бы мне хотелось
Что бы вам хотелось дать малышу?
Как вы думаете, что нужно ребёнку в первую очередь?
Роза Абулфатовна, наверное забота , внимание
Вы совершено правы: забота, внимание, участие, чувство безопасности,защищённости, все то, что называется материнской любовью и все то, что формирует здоровую, надёжную привязанность, тесную, неразрывную связь. Разве вы не способны на все выше перечисленное?
А с тем учетом, что муж очень хочет ребёнка, разве он не сделает все возможное, чтобы вы в мариеальном плане чувствовали себя уверенно? И раз так хочет внука свекровь, вы только представьте, как она в него будет вкладываться, помогать вам, чтобы побыть рядом с внуком. И если мама у вас есть,если вы в тёплых отношениях, вам обязательно поможет. Может быть, страхи ложны?
Роза Абулфатовна, все что вы перечислили есть. Я думаю вы правы , муж сильно хочет детей , свекровь сильно хочет внуков , с моей мамой лпределенная ситуация , она считает что рано, она думает совсем о другой , но может быть появление ребенка поменяет её в лучшую сторону
Конечно, я вас очень понимаю. Рождение ребёнка это новый виток жизни, это неизвестность и новизна,что то неизведанное,но это естественный процесс, в котором участвует почти все человечество. Я уверена, что если материнство, родительство, дети являются вашими ведущими ценностями, это ваши смыслы в числе прочих важных пластов, сфер жизни- вы обязательно справитесь, у вас есть для этого возможности, внешние опоры, и вы несомненно реализуете самую прекрасную миссию: дать планете новую жизнь.
Роза Абулфатовна, это правда , раньше до встречи с мужем , у меня в голове была только карьера , после того как его встретила , резко поменялись ценности , начала думать не о карьере , а о крепкой и счастливой семье
Принятый ответ
Здорово, что семья стала вашим приоритетом, поверьте, там, где есть крепкий тыл, надёжный щит, и карьера вам будет доступна,ее можно строить и с детьми, когда они чуть подрастут,окрылятся, сиает чуть самостоятельнее, одно совсем не исключает другого. История знает огромное количество примеров, когда женщины реализовывались и в материнстве, и в профессиональной сфере.Вы только предоставьте, мать 8 детей, среди которых и приемные, уполномоченный по правам ребёнка в России Мария Львова Белова, например. И мама, и занимает такой важный пост, и сколько таких женщин по всему миру. Так что все получится при желании, главное, тратить силы не на страхи и тревогу, а на движение вперед)
Роза Абулфатовна, спасибо вам большое , вы мне очень сильно помогли
Здравствуйте.
Скажите, а после той операции Вы чувствовали, что тело стало чужим или ненадежным?
Если начать не с того, что надо рожать, а с того, что важно сначала восстановить контакт с собой? Когда было вторжение в тело, психика ставит защиту на максимум. И страх беременности тут не враг!!
Попробуйте на время убрать из головы мужа и его сроки. Это тяжело, но иначе вы будете жить в его графике, а не в своём ритме(((
Ваш страх не про то, что вы плохая мать!Он про то, что вы боитесь потерять себя и ту хрупкую стабильность, которую так дорого отвоевали после операции понимаете?
Идея, что малыш разрушит вашу пару, часто возникает там, где женщина чувствует себя одинокой в своём телесном опыте…
Вам сейчас нужен не ребёнок, а человек рядом, который скажет, мы подождём столько, сколько нужно. Даже год!Даже два!!И ваша безопасность для меня важнее наследников!
Если этого нет, любой страх будет оправданным((
Вы имеете право сказать мужу,я хочу хотеть, но пока боюсь до дрожи. Давайте вместе сходим к психологу, который не давит, а помогает нам услышать друг друга ((
Потому что с таким грузом в одиночку идти в материнство почти невозможно.
Кристина Айговна, сам тот факт муж мне не ставит каких либо сроков , он меня полностью понимает , очень часто не дает покоя свекровь, своими вопросами почему вы не беременнеете, что происходит
Свекровь вторгается в ваше личное пространство, Наверно, вам нужна не защита от мужа, а ясная граница с ней. Попробуйте перестать держать ответ перед ней. Ваша жизнь и ваше тело не требуют ее отчета!
Кристина Айговна, просто я себя не могу понять , я в глубине души хочу детей , представляю как будем гулять , как будем вместе время проводить , но меня что то останавливает
Это называется внутренний конфликт. Одна ваша часть хочет детей, гулять, проводить время.. А другая часть вас останавливает. И эта стопорящая часть не враг. Наверно, она просто пока не чувствует полной безопасности... Или боится повторить чей то сценарий. Боится перемен и неизвестности. Я уверена, важно не заставлять себя, а разобраться, чего именно боится эта вторая часть. Что ей нужно, чтобы она расслабилась и доверилась.. подумайте об этом а лучше возьмите несколько сессий с психологом чтобы разобраться.
Добрый день.
Наверно, стоит признать страх не помехой, а ценным свидетелем вашего прошлого опыта. Он говорит не о том, что вы не справитесь, а о том, что вы еще не чувствуете твердой опоры. Попробуйте перенести фокус с вопроса когда на вопрос что мне нужно сейчас. Ваше внутреннее согласие не может родиться из чувства долга. Оно возможно только там, где есть пространство для вашего нет. И это важно донести до мужа без оправданий. Просто фактом.
Здравствуйте.
Вы пережили операцию, которая повлияла на ваше состояние. Вы испытываете страхи по поводу беременности, которой если я верно понимаю , сейчас нет.
А вы хотите детей?
Представите если ваш муж сказал бы вам «я тебя очень люблю. Мне нужна только ты, а не ребёнок.» вы бы все равно хотели завести ребенка?
Рекомендую пройти тест Hads онлайн и тест депрессии Бэка, так как тревога может выходить за границы нормы
Здравствуйте. Понимаю ваши переживания, ваши опасения, операция — это, конечно же, серьёзный стресс, который может закрепиться в психике, в мышлении в качестве деструктивных убеждений или страхов. Это как раз тот момент, который и произошёл с вами. Примите мое сочувствие и поддержку. Позвольте вам помочь.
«У меня не получится, я не смогу выносить, ребёнок плохо повлияет» — все это деструктивные мысли, и лучший способ с ними справиться — это задать себе вопрос: «А если что-то реального, объективного, что указывает на то, что эти мысли истины, правдивы?»
Что говорят врачи с точки зрения медицины, сможете ли вы забеременеть и выносить здорового ребёнка?
Давай с вами посмотрим и другой момент: если муж так сильно хочет детей, то почему же они должны негативно повлиять на ваши отношения?
Давайте попробуем разобрать эти мысли и посмотреть: это мысль, фантазия или это прям какой-то факт, так будет обязательно?
Андрей, врачи говорят , что я без проблем могу забеременеть , что все хорошо , а я после операции почему то им не верю ищу подвох , муж на это говорит зачем ты себя загоняешь , врачи говорят что у тебя все хорошо , а ты думаешь только о плохом. С мужем у меня у меня отношение хорошие, не знаю почему есть тот страх что мы отдалимся друг от друга, в голове мысли , что ребенок отдалит нас друг от друга , что может после беременности интимная жизнь упасть на ноль , что муж будет все свое время уделять ребенку э, что будем жить как соседи , при разговоре с ним он это все отвергает , говорит что сильно любит меня и что такого не будет
Спасибо большое за ваш ответ, за ваш комментарий, он очень важен и ценен.
Он показывает, что ваше состояние очень похоже на состояние тревоги. Когда есть деструктивные и негативные навязчивые мысли, они просто есть, и вы в них верите, не имея какой-то доказательной базы, эти мысли. Иными словами, я верю в фантазии, или есть другой оборот, уж простите меня, я ни в коем случае не хочу вас оскорбить, «сам придумал, сам поверил».
К чему это происходит, потому что операция стала для вас сильнейшим стрессом, организм потратил большое количество энергии и на восстановление, и на эмоциональном психическом уровне тоже потратил ресурсы, чтобы как-то с этим справиться, и вы оказались в состоянии дефицита ресурсов и здесь, и мышление перешло в энергосберегающий режим. Энергосберегающий режим нашего мышления — это не придавать информацию критическому осмыслению, обрабатывать её упрощёнными алгоритмами, которые называются когнитивные искажения. Так тратится меньше энергии, но, к сожалению, это приводит к нереалистичному восприятию.
Давайте сами на примере одной мысли попробуем рассмотреть, врачи вам говорят о том, что вы сможете забеременеть и выносить ребёнка. Это объективное компетентное мнение врачей, которые учились, которые знают, о чём они говорят, +, насколько я понимаю, это не одно мнение, а несколько, но вы в это не верите.
Потому что здесь как раз и срабатывают самые когнитивные искажения, скорее всего, здесь есть чувственное обоснование — «я не смогу забеременеть и выносить ребёнка, потому что я так чувствую», + когнитивное искажение, которое называется поспешные выводы, вы не имеете достоверных указаний, объективных, реалистичных моментов, которые указывают на то, что это действительно правда, и на основании этих поспешных выводов вы формируете негативную картинку будущего. Но наша психика призвана нас защищать, конечно же, она вас защищает от того негативного будущего, которое вы сами себе придумали.
Что же с этим делать? Первое, если у вас есть возможность, позвольте, я вас попрошу пройти тест, ссылку прикреплю, и результатами поделитесь либо в ответном комментарии, либо прикрепите в тело письма. https://psytests.org/depr/hads-run.html
Второе, на каждую такую мысль попробуйте найти хотя бы три объективных рациональных момента, которые говорят о том, что эта мысль правдива, что будет именно так.
Масштабное, конечно же, решение, я сейчас предполагаю, что уровень тревоги достаточно высокий, это когнитивно-поведенческая терапия, именно она направлена на то, чтобы уменьшить эти деструктивные мысли, рационализировать их и вернуться в более рациональное восприятие ситуации.
Андрей, тревога 9 , депрессия 3
Спасибо большое, что прошли тест и поделились его результатом, это было важно и ценно, потому что есть выраженная тревога.
Основа тревоги — это как раз те самые деструктивные, страшные мысли, которые отражают не реальность, а внутренний страх, именно ими тревога ими питается, это её топливо.
Вам было бы полезно рационализировать эти мысли: возникает какая-то тревожная мысль, которая не даёт вам покоя, задайте вопрос: какие 5 объективных, реалистичных моментов указывают на то, что эта мысль истина?
Затем задайте второй вопрос: а что противоречит этой мысли, что говорит о том, что случится обратное?
У Ники завершающий вопрос: представьте, что вы судья и перед вами лежат две стопки доказательств: одна стопка за то, что эта мысль истина, и вторая, которая говорит о том, что эта мысль и истина, и будет по-другому. Вот вы как беспристрастный судья какое бы решение вынесли, что является более вероятным?
Добрый вечер!
Самое важное, что Вы можете забеременеть и врачи Вам об этом говорят. Да, Вы испытали стресс, когда болели, было не просто, была операция, но сейчас всё позади. Конечно, Вам важно следить за своим здоровьем, соблюдать рекомендации врачей, важно быть не в страхах, а быть "здесь и сейчас".
Вы хотите быть мамой и это прекрасно. Муж Вас не торопит, а поддерживает. У Вас есть страхи и со страхами нужно работать с психологом. Вы также можете найти врача, которому доверять будете насчёт беременности, важно задать вопросы врачам, чтобы Ваши страхи Вас не беспокоили, ведь именно врач знает ответы на Ваши вопросы. Вы сейчас сосредоточены на страхе, а Вам важно перенаправить своё внимание на то, что говорят врачи, найдите плюсы в беременности. Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Разговаривайте с близкими, получите поддержку от близких людей.
Можно обратиться к перинатальному психологу.
Здравствуйте.
Что говорят врачи по поводу здоровья или Вы не были еще? Если не были..можно проконсультироваться по всем деталям и о данных вопросах не думать.
С мужем можно обговорить детально как и кто будет помогать/делать в случае разных ситуаций..когда нужно будет дать отдохнуть, заняться своими делами. То есть проговорить всё возможное, чтобы подготовиться морально к трудностям.
Что именно боитесь не смочь/не вынести?
Есть ли у Вас готовность стать мамой?
Евгения Александровна, по здоровью говорят , что все хорошо никаких проблем нет
Евгения Александровна, я боюсь что будет тяжело с вынашиванием , боюсь что с мужем отдалимся друг от друга , что я ему после рождения ребенка буду не интересна, хотя муж говорит обратное , что все будет хорошо и что он меня сильно любит
При том..что муж говорит..почему не верите в его слова?
Если по здоровью всё хорошо..то почему должны быть проблемы с вынашиванием? Опять же..есть специалисты, опытные врачи, которые сопровождают беременных на протяжении всего срока и контролируют как ..что проходит.
Были ли периоды отдаления мужа? Почему Вы должны перестать быть интересной? Вы останетесь собой.
Евгения Александровна, у нас просто один раз был тяжелый период , он ещё не был моим супругом, и я его застукала за перепиской с другой девушкой , где он пишет , что у меня нет девушку я бы хотел пообщаться , после того как я это увидела , хотела уйти от него , он всеми силами не дал этого сделать , я поставила его перед выбором , либо счастливая и крепкая семья или девушку , он выбрал семью , после чего закрыл все общения , сейчас все хорошо , подобных ситуаций не происходит , сейчас живем плечом к плечу , он прошел много трудностей со мной , поддерживал меня и был рядом
То есть осталось недоверие всё таки и неуверенность в нем ..даже хоть и в маленьком проценте?
Зачем он это сделал..говорил причину?
Евгения Александровна, была ситуация , я была худой , и его мама как то сказала , что я вся больная как я буду вынашивать и рожать детей, после чего я разозлилась и ему сказала , что поставлю спираль, и не буду рожать больных детей. Он мне сказал что это повлияло , и по этому общался
Похожие вопросы по теме
- 23 Января 20198 ответов
- 12 Апреля 20211 ответ
- 16 Мая 202425 ответов