Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пытаюсь разобраться в какую сторону капать. После физической нагрузки ( даже легко ) например катал ребенка ( 5 лет ) на ватрушке 30 минут. После этого ломят мышцы рук и ног. Боль не локальная, а скользящая. Жжение или как сводит мышцы. Усталость рук тоже чувствуется. Был...
Здравствуйте! Что вам сказала инфекционист по поводу наличия антител к вирусу Эпштейн -Барр ( он может быть причиной синдрома хронической усталости,но там клиника немного другая), по поводу повыш. АСЛО? Вы не делали игольчатую ЭНМГ конечностей ?
Диагноз - эмфизема лёгких. Что делать, если постоянная сильная отдышка без какой либо физическоц нагрузки?
Здравствуйте. Сделайте спирометрию. Посетите с анализами пульмонолога очно для назначения ингаляторов.
Экстрасистолы после физ нагрузки
2 ответаЗдравствуйте. У меня такая проблема. Раньше у меня была синусовая аритмия. Мне выписали панангин, я почти пропил его весь, как мне назначили. Всё было хорошо, до того момента, как я взялся за гантели. У меня недобор веса и я решил нарастить массу. ------------ На...
Нет, Константин, это не опасно. Экстрасистолы часто возникают после физической нагрузки, в т.н. восстановительный период И это как раз говорит о недостаточной тренированности сердца (что не удивительно - Вы же только начали этот тип нагрузки с гантелями). Но Холтер сделать я Вам рекомендую обязательно. Это поможет понять, как сердце "держит" нагрузку, и вообще - показана ли Вам такая разновидность нагрузки Только нужно обязательно выполнить условие: в день проведения Холтер ЭКГ обязательно позаниматься с гантелями в обычном ритме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нагрузки при миопии
3 ответаЗдравствуйте! Зрение начало падать с детства, к 2014г. было OD -3,5, OS -4,0. В 2014 году проведена ЭЛК. Вопрос: хочу заниматься в зале с весами, возможны ли умеренные физические нагрузки с тяжестями?
Добрый день! В ваших документах нет данных, по которым вам противопоказаны физические нагрузки. Но ПЗО по вашим данным превосходит норму,соответствует вашей миопии. Данные осмотра немного староваты. Повторите осмотр с фундус-линзой. Это будет решающим фактором. Если там не будет тех изменений, которые являютя противопоказанием, вы можете смело идти в спортзал.
Здравствуйте. В январе 25-го года была полостная операция, удалили матку с шейкой и паховые лимфоузлы. В апреле была лучевая. Можно ли начинать тренировки. Планируются силовые и кардио на батутах. Какие можно нагрузки и в каких объёмах
Здравствуйте. Возвращаться к тренировкам можно, но, желательно, после разрешения Вашего лечащего онколога. Начинают в подобных случаях обычно с нагрузок низкой и средней интенсивности: кардио: ходьба, эллипсоид, велотренажер, плавание, аквааэробика; силовые упражнения с собственным весом, с резиновыми лентами, небольшими гантелями. Важно избегать упражнений, резко повышающих внутрибрюшное давление (тяжелые становые тяги, приседания со штангой); поднимать тяжести, делать прыжки, активные скручивания на пресс на первых этапах. Стоит следить за симптомами, при появлении болей в тазу, отеков ног, слабости тренировки лучше прекратить и обратиться к врачу. В идеале начинать тренировки под контролем реабилитолога, можно обсудить с лечащим онкологом направление к данному специалисту. Здоровья Вам и успешного восстановления!
Добрый день! После физической нагрузки сильная боль в коленном суставе, при нагрузке, после отдыха ноги боль усиливается, сделали МРТ, в заключении врач написал стрессовый перелом большой берцовой кости, поставили артез, другой врач поставил надрыв ПКС и повреждения мениска....
Скачал, посмотрел. Перелом есть, при чем такой, что я бы еще 2 недели на ногу не наступал. Я бы его назвал не стресс перелом, а незавершённый перелом (трещина). Мениск и ПКС то же есть, но не критично. Оперировать не нужно. Я рекомендую продлить тутор еще на 2 недели или, во всяком случае, не нагружать ногу еще 2 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие физические нагрузки разрешены?
24 ответаЗдравствуйте! какие нагрузки разрешены при- пвхрд правого глаза, миопия средней степени, год назад проведена операция лкс правого глаза. левый глаз- артифакия, миопический астигматизм, амблиопия левого глаза, в 2005 году проведена операция по смене хрусталика, но это не...
Здравствуйте,что бы понимать,какие нагрузки вы хотите,а потом скажу,можно или нет? Явно, силовые нельзя. Можно бегать,плаванье,танцы.
Здравствуйте! Вчера впервые упала в обморок после физической нагрузки: шла до дома брата, не работал лифт, поднялась по лестнице на 6 этаж, с трудом зашла в квартиру и села на стул, отдышаться совсем не могла, как будто сдавливало в груди, пыталась пить воду-не помогало, все...
Экг с нагрузкой или велоэргометрию назначают с целью исключения диагноза Ишемическая болезнь сердца Да и в вашей слодившейся ситуации,так как нагрузка может приводить к такому состоянию,данные пробы будут отрицательные,так как не будут полностью доведены до результата И пока опасно все-таки
После физической нагрузки по пересадке цветов заболела правая рука а затем отекла от локтя до пальцев. Возможности обратиться к врачу нет. Подскажите пожалуйста как лечить руку, как снять отёк?
Здравствуйте. Нанесите местно противовоспалительную мазь, например вольтарен/диклак/фастум гель/кетопрофен, любую которая есть дома. Применять два раза в день, дней семь. Дополнительно можно применять вовнутрь, мелоксикам, 15 мг в сутки. С уважением)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Недавно переболел ковидом средней тяжести. Эмоционально чувствую себя отлично, вернулась энергия, сегодня намерен идти в зал (большие кардио нагрузки, рваные темпы, удары в голову). Но есть некоторые физические аномалии: температура в течении дня варьируется с...
Все зависит от того, как принимает такие нагрузки Ваш организм. Для начала можно начать с пеших прогулок ( после болезни это уже считается нагрузкой) и дыхательной гимнастики. Организму нужно время на восстановление, ничего через силу делать не нужно, но физическая активность должна присутствовать для скорейшего полного выздоровления.