Добрый день! Мне 30 лет, женщина, из медикаментов принимаю только 3ий месяц ОК Джес. До этого пила их 5 лет, делала перерыв в год, сейчас опять начала.
Вчера днем, выпив с утра 3 чашки кофе (воду не пила вообще), поехала на велосипеде, на даче, примерно на 3 км, но очень...

Фармацевт, Клинический фармаколог
В чае кофеина не меньше чем в кофе, просто чай заваривают, а кофе варят и экстракция выходит больше. Если пить чай, то я советовала бы с жирным молоком или сливками и не пустой, с бутербродом с маслом-сыром, потому что - так смягчается и пролонгируется действие кофеина. Если есть возможность попить компоты- морсы-кисели попробуйте подержаться хоть несколько дней. Насчёт анализа на калий и -магний - конечно сдать хорошо бы, но если завтра-послезавтра сдавать кровь, а сегодня примете таблетку, не сильно повлияет на результат анализа - это же не внутривенное вливание в большом объёме, кроме того, помощь надо же оказать нервной системе и сердечной мышце. Про коэнзим-ку10 я написала, хорошо поддерживает сердечную мышцу в условиях гипоксии и нервной возбудимости - утром после завтрака 1 раз в день 20 капель если жидкий Кудесан или 1-2 таблетки в день в первой половине дня, если Кудесан-калий-магний таблетированный. Попробуйте на ночь Стрессовит по 1 таблетке курсом 2-3 недели, состав: пустырник, хмель, липа, магний и витамин В6 - замечательное седативное действие, облегчает засыпание, снимает тревожность, укрепляет нервные волокна и помогает нервной системе при нагрузке- это БАД, состав очень хорошо подобран и при этом нет торможения нервной деятельности, то есть внимание и соображение не снижаются. И вполне сочетается с Глицином - в ротовую полость рассасывать в вечернее время 4-5 таблеток (не утром и не днём, если только не в момент пароксизмы). С уважением, всего вам доброго.