Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каждый день я выполняю свою выработанную рутину и боюсь что то забыть сделать. Начало дня не вызывает у меня положительных эмоций или хотя бы нейтральных, как когда то. Когда у меня много дел (даже если выполнение займет 5 минут) я чувствую будто мой мозг переполнен и до...
Здравствуйте. Вы во многих аспектах уже изучили особенности своего расстройства. Насколько я поняла вы принимаете препараты назначенные психиатром, это взвешенное зрелое решение. Однако несмотря на это есть часть симптомов которая продолжает вас беспокоить. Сны дают вам то ощущение которое к сожалению не доступно в реальности. Возможно у вас есть такие негативные установки по типу «я должна все контролировать иначе случится катастрофа». Возможно в детстве родители предьявляли к вам огромный перечень требований и вы пытались соответствовать этим требованиям. Сейчас вы самостоятельно по привычке загоняете себя в очень жесткие рамки и критикуете себя если считаете что сделали дело недостаточно хорошо. Это очень изматывает. И усиливает ваши симптомы . Рекомендую попробовать кроме двух шкал - «сделала идеально» и «сделала ужасно» ввести рейтин от 0 до 100. Где о-очень плохо , а 100 - великолепно. Как правило оказывается что мы оказываемся где то ближе к середине . Попробуйте еще один эксперимент . Что будет если вы не запишите специально один раз 5минутное дело и понаблюдаете за своей реакцией? Вы не ленивая и не бесчувственная. Это ваши апатия и ангедония отнимают силы и чувства. Безусловно нужно искусственно разгружать свой мозг. Каждый день хотя бы 5 минут сидеть тихой комнате без звуков с приглушенным светом. Когда накатывает клубок мыслей. Представляйте шкатулку и мысленно складывайте всё туда на 20 минут. Представляйте что пока это время идет, ваши мысли закрыты в шкатулке и вас они не беспокоят
Притупление эмоций
11 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года , в 2015м году у меня без причины стали болеть ноги (ощущения свинцовой тяжести , жжения , покалывания и ид) долгие обследования у различных врачей закончились словами последнего «Обратитесь к психиатру» я подумала , что это бред и не пошла . Так...
Здравствуйте, вы описываете явные гипоманиакальные эпизоды , как до лечения, так и на фоне приема антидепрессанта, что требует уточнения диагноза в плане бар, потому что депрессия бывает разной и при бар лечится иначе, а без верного диагноза эффективного лечения не будет.
У меня истерика?
7 ответовНа фоне переживаний по поводу семьи (они не оправданы, это зачастую обиды, так называемые травмы детства) предполагаю, что у меня истерика? Всё началось с того, что я начала чаще плакать (длительный период это мне было несвойственно). Также появилось чувство злости (ранее не...
Здравствуйте. Это уже не совсем тревожное расстройство. Есть перепады настроения, неконтролируемость эмоций, депрессия. Необходимо снова очно обратиться к психиатру, чтобы диагностировать состояние более точно и назначить лечение. Самбе главное сейчас - это психотерапия. И плюс прием нормотимика дела стабилизации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Получился очень-очень большой текст, извините, хотела коротко, но потом поняла без целой картины не получится. Долго, очень долго жилая забивая проблемы в подвал под самым плинтусом. Годами всем говорила что у меня все хорошо, что сама стала в это верить забивая...
Здравствуйте, Екатерина. Описанные Вами стрессовые события действительно могли сыграть роль пускового фактора развитии такого состояния, т.к. нервная система просто истощилась в попытках справиться с этим. Текущая схема препаратов некорректна, Карбамазепин не используется в лечении депрессивных расстройств, даже если они протекают на фоне СДВГ. Эффективные дозы Флувоксамина при таких расстройствах находятся в диапазоне 100-200 мг/сутки, обычно это 150-200 мг/сутки. Флувоксамин на время повышения дозы до эффективной можно прикрывать Атараксом по дозе 1/2 таблетки утром и в обед, 1 таблетки на ночь, при необходимости и отсутствии противопоказаний дозу можно поднимать до 4-х таблеток в сутки. Кветиапин при такой схеме в качестве корректора сна может не понадобиться в принципе, но также допустимо оставить его прием в более низких дозах. Сам по себе Флувоксамин обладает седативным эффектом и улучшает сон при приеме рабочих дозировок. Я бы рекомендовала Вам получить мнение другого врача очно, т.к. описанная Вами схема приема препаратов в отношении симптомов депрессии не является корректной.
Я - девушка 19 лет, самая обычная девушка, без каких-либо заметных отклонений в психике (Подчеркивую, заметных признаков). В роду не имеется шизофреников и подобных личностей. В данный период жизни я, как и все обычные молодые люди, которые только-только встают на ноги и...
Здравствуйте,! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. На сайте, есть раздел Психиатрия, можете направить свой вопрос туда.
Плохо сплю
10 ответовЗдравствуйте врачи, мне 29 лет , у меня такая проблема . 2 года назад я проснулся в 8 утра и пошел в туалет , пришел , лег и вроде бы еще хотелось спать немного , а вроде бы и нет , решил доспать , закрыл глаза попытался заснуть , почувствовал как замедляется мое дыхание...
Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту, освойте навыки самогипноза- очень хороший инструмент при лечении бессонницы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Моя проблема началась полгода назад. До этого момента жил, не зная таких понятий как паническая атака, головокружения. Я был всегда импульсивным человеком, с 20 лет активно занимался бизнесом, мало спал, жил на адреналине, эмоционально, много путешествовал, было...
Здравствуйте! Учитывая описание у вас действительно тревожное расстройство, психотерапия так понимаю помогла, дала какой-то результат. Но нестабильность работы нервной системы достаточно сильная и конечно в идеале тут подключать антидепрессанты группы сиозс (эсциталопрам или пароксетин). В идеале конечно стационарная помощь для комплексного лечения. Если вы проживаете в Москве, то рекомендую обратиться в стационар, хотя бы дневной, не переживайте, на учет не поставят.