Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, 10 лет назад начались панические атаки, проявлялись сдавливанием в груди и нехваткой воздуха и бесконечным хождением по врачам. Даже больше психосоматика. Были а начале эпизоды когда не могла выйти из дома. Потом потихоньку стало состояние улучшаться, ковид,...
Здравствуйте! Есть антидепрессанты которые совместимы с грудным вскармливанием, например, сертралин, также доказанным методом лечения является психотерапия по когнитивно-поведенческому методу(ее практикуют психологи и психотерапевты), можно рассмотреть уже консультацию психотерапевта, до завершения грудного вскармливания. Самостоятельно можно практиковать медитации, миорелаксацию по Джекобсону. При панических атаках можно использовать технику регулирования своего дыхания: считаете до 5, делаете вдох (задерживаете дыхание), считаете до 5, делаете выдох (также пауза), считаете до 5 и делаете снова вдох и так по кругу.
Напряжение в прямой кишке
10 ответовДобрый день! У меня остеохондроз нижнего отдела позвоночника. Наблюдается постоянное напряжение в прямой кишке (как будто он не опорожнен), а также напряжение мышц ягодиц. Чаще всего в сидячем положении. Как можно снять это напряжение? И вообще что делать?
Прикрепите пожалуйста фото анальной области в положении сидя с натуживанием
Головокружение. Тревога
10 ответов8 месяцев назад устроилась на новую работу . переживала . работала в напряжение руками . появились боли в кистях . ходила по врачам . воспаление сухожилий от перенапрежения. Лечение не помогало. появилась головокружение , сердцебиение. Тревога . обследовалась . все нормально....
Здравствуйте! 2 недели приема 20 мг Ципралекса может быть недостаточным сроком для того, чтобы в полной мере оценивать его эффект. Однако если с течением времени выраженность тревоги нарастает, а симптомы усиливаются, действительно оптимальной тактикой не может считаться переход на грандаксин. Да, Грандаксин обладает вегетостабилизирующим эффектом, но работает только симптоматически на время приема, как Вы верно и заметили - так же работает и Буспирон. Долгосрочного лечебного эффекта они не оказывают. Если выраженность симптомов нарастает, антидепрессант не отменяют, а меняют на другой препарат с противотревожным эффектом, например, на Золофт или Феварин. В пределах одной группы антидепрессанты можно заменить одним днем. В рамках очного приема депрессия ставится не по опросникам, а на основании беседы с клиентом, а антидепрессанты используются не только в лечении депрессии, но и в лечении расстройств, сопровождающихся повышенной тревожностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня такая ситуация. Год назад мужа отправили в командировку на Украину, сначало на 4 месяца, я очень переживала, но справилась с этой ситуацией, но была депрессия. Вторая командировка была 3 месяца, в этот промежуток времени были стрессы связанные с дочкой,...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Можно противотревожные пробовать по рецепту: Тералиджен . Первые 3 дня 1/2 т на ночь, далее 1/2 т обед и 1/2 т на ночь; еще через 3 дня 1/2 т утро, 1/2 т обед и 1/2-1 т на ночь. Так постепенно увеличивая по 1/2 т можно доходить спокойно до дозировки 2 т 3 раза в день. Смотреть по состоянию. может сонливость быть сильная, начать только на ночь пить. Грандаксин дневной препарат на сон никак положительно не влияет. И как вариант без рецепта: Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Страх и тревога
24 ответаДобрый день, подскажите пожалуйста какие можно принять успакоительные, па и тревога случились в 24 году в июле, и вот повторный страх произошёл 20 марта этого года, и тревога, на этом фоне 3 день меня беспокоит тревога резкая, а так же не возможность дышать. Принимала...
Здравствуйте! То, что вы описываете, очень похоже на проявление тревожного расстройства с паническими атаками, важно понять, что это состояние поддается коррекции, и существуют эффективные методы лечения. Обратитесь к специалисту, найдите опытного психолога или психотерапевта, специализирующегося на тревожных расстройствах, он поможет вам разобраться в причинах вашего состояния и разработать план терапии. Не исключено, что вам потребуется медикаментозная поддержка, в этом случае необходима консультация с психиатром, который подберет подходящий препарат и дозировку. Освойте техники дыхания, которые помогут вам справиться с приступами тревоги, например, диафрагмальное дыхание. Соблюдайте режим дня, высыпайтесь, правильно питайтесь и избегайте стимуляторов, таких как кофе, алкоголь. Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень тревоги. Заручитесь поддержкой, общайтесь с близкими, делитесь своими переживаниями.
Напряжение в клиторе
3 ответаЭто началось у меня пол года назад. Испытываю постоянное напряжение в клиторе. Никаких болей нет. Сдавала анализ мочи, мазок из влагалища, узи малого таза-все чисто. Гинеколог и уролог разводят руками. Пью фитолизин, немного проходит напряжение, но не полностью.
Здравствуйте, София. Это по всей видимости спазмы, которые могут иметь стрессорный генез. Рекомендую прием препарата Папаверин в суппозиториях и ванны с отваром Валерианы - прямо в воду ванны стакан отвара вылить и принять ванну в этой воде, после чего поставить суппозиторий. Фитолизин можно продолжать, в его состав входят спазмолитические растительные компоненты. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже в течение многих лет очень нестабильное состояние: нарушение дикции, артикуляции, тревога, постоянное напряжение, шум в ушах, сильно выпадают волосы, неприятно прикасаться к коже головы, недавно начались легкие головокружения. Из препаратов принимал: парацетамол,...
описываемые Вами симптомы можно расценивать как проявление головной боли напряжения. она возникает на фоне хронического стресса, депрессии и может протекать с явлениями гиперестезии кожи головы ( неприятны прикосновения ). лекарства из класса антидепрессантов или анксиолитиков помогают не всегда. я бы рекомендовала бы обратиться к альтернативным методам лечения, иглорефлексотерапии, гирудотерапии. иногда такие методики хорошо помогают.
Здравствуйте! Меня зовут Дарья, мне 34. Я обращаюсь к Вам за помощью в связи с сильной тревогой, которая проявляется выраженными физическими симптомами. Мои основные жалобы: · 3 дня меня беспокоит гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) и спазмами пищевода. ·...
Здравствуйте, Дарья! Выполнять можно прогрессивную мышечную релаксацию; диафрагмальное дыхание (дыхание животом); техника "Заземление". Помните, что Вы принимаете препараты и Вы защищены, говорите себе это. Примите то, что есть - это снизить значимость симптомов. Помните, что у Вас уже были эти симптомы, но они прошли, это паника, она пройдёт, это не будет всегда! Переключите своё внимание: Можно умыть лицо, подышать свежим воздухом, посчитать одинаковые машины за окном. Выполнить технику "Заземление", релаксацию по Джекобсону. Подключайте КПТ, можно онлайн.
Па и тревога
9 ответовПринимаю селектру 3 недели по 10 мг , была сильная тревога от антидепрессанта , врач прописала алпрозолам 0.5 на ночь и ситуативно 0.5.Алпрозолам принимаю уже 2 недели , но тревога на фоне АД так и есть с сильными Па. Подскажите как быть?Ведь алпрозолам вызывает привыкание
Здравствуйте. Максимальное действие селектры развивается к 4-6 неделе приема, поэтому обычно в подобных случаях рекомендуется продолжить ее прием с использованием алпразолама в течение недели, после чего лучше произвести отмену транквилизатора из-за риска развития лекарственной зависимости. В случае, если к окончанию 4 недели приема селектры в дозе 10мг будет сохраняться тревога и возникать панические атаки, то обычно рекомендуется повышение дозы до 15мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение
6 ответовЗдравствуйте, 26н.б С утра убирала дом, с перерывами так как начала чувствовать напряжение в животе в районе пупка и чуть выше(как будто пресс качала), и покалывает около пупка, живот немного жесткий когда стою, в положении лежа мягкий, это тонус матки себя так...
Здравствуйте. Да это тонус, принимайте магний в 6 по 1 табл 3 раза в день и свечи папаверин ректально 3 раза в день ставьте . Старайтесь чтобы запора не было, собоюдайте питание, больше овощей и фруктов употребляйте. Можно при запорах дюфалак по 15 мл 2 раза в день