Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно чувствую как сердце переодически начинает биться быстрее. Хотя я просто лежу или хожу. Не делая никаких дополнительных усилии. Постоянная тревога из за этого
Здравствуйте, Алена. Это могут быть проявления разных ситуаций, чтоб исключить серьезные проблемы, пройдите анализы на дефицитные состояния, ЭХО и холтеровское мониторироапние. Располагая этими данными можно определиться с дальнейшей стратегией.
Сильная тревога
7 ответовЗдравствуйте. Такой вопрос. Раньше у меня были панические атаки. Пила даже несколько лет ципрамил. Затем с помощью психотерапии все пришло в норму. Сейчас опять началась тревога, сильная слабость, бессонница, частое сердцебиение. Сейчас начала снова пить ципрамил по половинке...
Здравствуйте! Подобные результаты исследований обычно говорят об отсутствии значимой кардиологической патологии. Однако сочетание Атаракса с Ципрамилом действительно считается кардиологически небезопасным. Поэтому в случае, если у Вас есть сомнения или опасения, могут рекомендовать к приему Тералиджен - он обладает схожим эффектом с Атараксом, но считается более кардиологически безопасным вариантом.
Тревога и фобия
1 ответЗдравствуйте мне 27 лет живу с родителями не женат. Учусь дистанционно не работаю. Все началось после панической атаки которая была у меня в ТЦ я тогда был с мамой когда паническая атака прошла ночью мне приснился страшный сон как я сижу на лавочке и вдруг мои глаза начинают...
Здравствуйте, Руслан!Судя по описанию можно предположить тревожное расстройство. Обычно оно развивается в результате длительного нервного напряжения,стресса.Паническая атака это итог напряжения. Подскажите,до начала первой атаки,за 3-6 мес,что происходило в Вашей жизни ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердце и Ципралекс
10 ответовПишу Вам уже со слезами на глазах от усталости от моей проблемы. Мне 36 лет. ВСД с рождения. 3 месяца назад Началось все с тревожности и высокого давления, (давление сбивала) и постоянного ощущения сердцебиения. после пика когда давление скакнуло до 175 я сдалась пошла к...
Добрый вечер! Действительно, начало приема антидепрессантов может сопровождаться очень неприятными симптомами: и подергиваниями мышц и усилением тревоги. Может казаться, что от приема становится только хуже. Что это не адаптация, а побочка. Но в 99%случаев эти явления проходят со временем, главное повышать дозировку только тогда, когда адаптация к меньшей дозе уже произойдёт. Только прием антидепрессанта может вытащить из ВСД, то есть тревожного расстройства. Со временем станет намного легче. Прикрывать состояние лучше алпразоламом. А вот со спиртосодержащими настойками антидепрессанты совмещать не рекомендуется.
Тревожность за сердце
7 ответовЗдравствуйте, беспокоит постоянный дискомфорт в области сердца, тревога за него, перебои. Страх смерти за сердце. Боюсь умереть от него. Обследования по сердцу прошла, советовалась с большим количеством кардиологов. Никто паталогию не видит. Говорят нервное. Не знаю как быть....
Здравствуйте! По обследованиям сильно Критичного ничего нет, но имеется пролапс митрального клапана, что может давать повышение сердцебиение и ощущение этого. Если рассматривать психосоматические проявления, то конечно же проблемы с сердцем часто связана с чувствами (эмоции), возможно отношения с людьми и прочие. Сейчас рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту для решения насчет медикаментозной терапии, чтобы стабилизировать и выравнивать работу на уровне нервной системы, И желательно добавлять индивидуальную работу с психотерапевтом/психологом.
Тревога, панические атаки
30 ответовДобрый день! Год назад заболела ковидом, болела не тяжело, но после начался ад. Начались ПА сначала думала что умираю. Постоянно скачки давления, тахикардия, тревога, не было дня что бы не болело что то :то сердце, то ноги, спина, рука в общем все болит периодически. Сдала...
Светлана здравствуйте! Постковидный синдром часто проявляется развитие панических атак и тревожных состояний. В данном случае я рекомендую Вам обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту очно. Здесь важно правильно подобрать лечение. Обычно такие состояния прекрасно лечатся комбинацией антидепрессант группы СИОЗС + анксиолитик + когнитивно-поведенческая психотерапия. В любом случае переживаний сейчас быть не должно, должен быть настрой на правильное лечение. Дома проводите аутотренинг по Шульцу и приобретите для домашнего чтения книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, бессонница
16 ответовЗдравствуйте! Принимаю 4 день анафранил, первые два дня по 1 таблетки 25 мг на ночь, сейчас по 2 таблетки 50 мг на ночь. Второй день принимаю вместе тералиджен, сначала 1 таблетка на ночь, вчера по 1/2 утром и вечером, 2 таблетки на ночь. Все дни был поверхностный сон, тяжело...
В таком случае просто встаньте. Проветрите помещенние. Подышите глубоко 10 мин и ложитесь снова.
Постоянная тревога
1 ответЗдравствуйте, испытываю тревогу с утра и до вечера, в обществе, один, по любому поводу, что-то не успею, что обо мне что-то подумают, о других людях тревожусь, о своём здоровье. Очень выматывает, чувствую усталость. Выполняю ритуалы для снижения тревоги - постучать по дереву,...
Доброго времени суток. Лучше обратиться к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза, назначения медикаментозного лечения и проведения психотерапии по коррекции установок, эмоционального состояния. Такие ритуалы приносят еще большую тревогу, потому что Вы ограничиваете себя в базовых потребностях (еда и тд). Попробуйте качать пресс, отжиматься вместо этого. При тревоге дыхательные упражнения через живот. Делаете плавный, полный, глубокий вдох через нос со счетом в голове 1-2-3-4-5 и плавный ..полный выдох через рот (губы трубочкой, как-будто дуете). Мин 2 хотя бы. Дыхательные упражнения работают, если делать их постоянно. От напряжения. Мышечная релаксация. Поочередное напряжение и расслабление частей тела. Напр. сжимаете руки в кулак, сильно напрягаете, держите сек 3-4 и резко расслабляете, чувствуете тепло и расслабление. Фиксируете после этого в голове, что Вы напрягли и расслабили. Далее..с ногами, плечевой пояс, голова, лицо. От навязчивых мыслей. Не старайтесь сопротивляться автоматическим мыслям, пусть всплывают, эмоционально реагировать не нужно. Можете при тревоге рационально простроить план действий, что Вы будете делать в случае если возникнет ситуация.. за которую тревожитесь. Думать про то, что кто-то подумает что-то про Вас это про желание получить одобрение от других. Важно простроить своё мнение о себе и необходимость одобрения отпадет. Какой-то уровень тревоги - это нормально, ее испытывает абсолютно каждый. За других тревожиться. Нужно понимать, что это не Ваша зона ответственности, за других Вы не можете принимать решения и проживать жизнь.
Похмелье, тревога
5 ответовЗдравствуйте. Вчера отмечала день рождения, выпила больше обычного. Последний алкоголь был около 4 утра (сейчас прошло примерно 10–11 часов). С утра выраженное похмелье и сильная тревога — ощущение внутренней дрожи, усталости, есть не хочется, лёгкое головокружение. Пульс...
Добрый день! Попробую вам помочь: 1. Лучше использовать до 2х таблеток Атаракса, начиная с 1/2 2. Однозначно лучше Атаракс, от Феназепама ничего хорошего будет, кроме зависимости. Атаракс этого не вызывает 3. Без лекарств сейчас можно попробовать погулять, пить больше простой воды и использовать сорбенты (энтеросгель, уголь и т.п.) 4. Сейчас можно уже использовать Атаракс. Прозак возобновите завтра утром 40 мг 5. Нет, ни в коем случае☺️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердце или невроз
12 ответовЗдравствуйте. С лета страдаю непонятно чем . Тяжело делать вдох глубокий , постоянно зевота . Раньше такое состояние появлялось и исчезало , сейчас постоянно . Сделала узи сердца так как иногда становится будто ватным , я сама смягчаюсь , иногда сердце стучит аж дергается...
Здравствуйте! По узи сердца у Вас все в норме. Продлите наймигеновский опросник в интернете, скорее всего у Вас гипервентялционный синдром на фоне невроза. Нужна работа с психотерапевтом, прием успокаивающих препаратов.