Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
8 ответовЗдравствуйте, в июне заболела спина, начало моей истории, начала ходить по кругу к врачам, накрутила себя так сильно, каких только заболеваний нет, делала узи малого таза, узи груди, узи брюшной полости, гормоны сдала, невролог сказал, что панические атаки и тревожность...
Да. Это панические атаки вследствие высокой тревожности , вероятно на фоне расстройства. С подобными состояниями можно справиться только с помощью двух специалистов. И в первую очередь это врач психиатр, который проведёт полную диагностику и назначит лечение. Можно провести аналогию. Как бы вы не хотели справиться самостоятельно с пневмонией , она никуда не денется пока не будут назначены антибиотики врачом. Более того, чем дольше ждать, тем более вероятно, что ситуация может усугубляться. Современные антидепрессанты под контролем врача совсем не страшные. Вокруг них огромное количество мифов. Не более.если ответ вам помог, то вы можете нажать «принять ответ». Выздоравливайте
Психосоматика
1 ответМетеоризм 5 лет. Гастороэнтерология не помогла. Куча анализов , исследований, препаратов, не помогло. Диеты, отказ от какого то продукта тоже бесполезно. Психиатры выписывали тритико, паксид, ципрамил, не помогло
Здравствуйте, какую помощь хотели бы получить? Какой у вас вопрос к специалистам?
Психосоматика
8 ответовЗдравствуйте! От мыслей появляется горечь и кислота во рту. При нервных ситуациях - дефекация с желтым калом ,или жидкий кал. Периодически боль в правом подреберье. Беспокоит метеоризм. Беспокоит боль в шейном отделе позвоночника. В нервных ситуациях начинает "печь" шею,...
Здравствуйте, по описаным вам жалобам мы наблюдаем яркую клинику проявления симптоматики тревожного расстройства Лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии , прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
3 ответаЗдравствуйте, на фоне длительного стресса появился дерматит( трескается кожа на руках, шелушение кожи головы), что очень мешает в быту. Год лечения у дерматолога не дал нужных результатов. Назначали Атаракс, гормональные препараты, кальций и др. После психотерапевт назначал...
Здравствуйте. Минимальные обследования при тревожности:общий анализ крови,бх крови(общий белок,ферритин,сывороточное железо),ттг,т3 и т4,витамин д.консультация гинеколога. Дефицитные состояния и соматические расстройства могут ухудшать течение тревожного состояния. Можно по шкале hads проверить уровень тревоги/Депресии и дальше уже смотреть,насколько это выражено.Или по шкалам тейлора и жмурова. А также рекомендована психотерапия в методе кпт
Психосоматика
1 ответЗдравствуйте. Меня беспокоит продолжительная отрыжка воздухом, которая может продолжаться в течении часа, сопровождается беспричинными страхами и состоянием острого угнетения психики, похожего на депрессивное состояние. Подобное может происходить просто при вздутии...
Сергей, когда появились эти симптомы? Какие обстоятельства происходили в Вашей жизни в то время?
Психосоматика
1 ответНа работе Предложили хорошую но материально ответственную. должность, но я на столько борюсь не справится с большим объём работы что начинаю болеть физически.Прям ощущаю эту панику на себе.Что делать ?
Добрый день, 1 способ. Представьте себя уже в новой должности. Ярко и глубоко. Как вы идете, как вам на работе? Как реагирует тело - ему комфортно или где-то сжимается, колет? Если есть такой очаг напряжения - предайте ему образ (это шар или еж, это цепь и ваш вариант). Поговорите с ним - зачем он вам, для чего пришел. Наладьте общение и посмотрите как может быть друг другу выгодны. Например, он вас ограждает от лишних нервов, а вы обещаете меньше беспокоиться. 2й вариант: разложите вариант по классическому квадрату Декарта. Рисуете квадрат и делите на 4 части. и далее в каждой части пишите: 1. Что будет, если это произойдёт? 2. Что будет, если это не произойдёт? 3. Чего не будет, если это произойдёт? 4. Чего не будет, если это не произойдёт? Успехов в работе! Рост это всегда о жизни!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
16 ответовЗдравствуйте, на данный момент лежу в больнице с пневмонией. Улучшений нет. Уже 20 дней. Знаю, что есть проблемы с психикой. Никогда не обращалась к психологам. 7 лет назад умерла мама от рака. Было очень тяжело. На фоне стресса начались приступы астмы. Дошло дело до...
Здравствуйте! Болезнь цепляется к людям с таким настроем. Вы самостоятельно убиваете в себе иммунитет. Заставляйте себя мыслить позитивно, думать о хорошем, посмотрите комедии, которые заставят Вас хоть немного улыбнуться. Думайте о том что Вы выздоравливаете, а не болеете. Помогайте себе, выходите из этого состояния. Делайте дыхательную гимнастику, зарядку, не идите на поводу у этих негативных мыслей. Не унывайте, я уверена у Вас всё получится.
Психосоматика
4 ответаКаким препаратом можно быстро купировать психические атаки. Можно принимать одновременно фенибут и грандаксин в таких ситуациях и какой препарат обладает накопительным свойством? Спасибо заранее за консультацию
Здравствуйте. Что Вы подразумеваете под психическими атакам? Напишите подробнее, что беспокоит, какие жалобы.
Психосоматика заболевания
3 ответаЗдравствуйте! Последние две недели сильно мучалась от серьезного стресса. Сейчас это прошло, но появились сильные боли в области шеи, кистях рук, также боль затрагивает правый бок и спину. Раньше никаких таких болей не испытывала вообще. Могло ли это накопиться от различных...
Здравствуйте, Анастасия! Чем был вызван стресс? Была ли температура? Есть ли ещё какие-либо симптомы? Какой характер боли? Она постоянная или в какое-то время суток? Боли в мышцах или где конкретно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика?! Устала.
5 ответовЗдравствуйте! Уже почти год играю в эти игры с разумом. Беспокоит здоровье. ПА..то головокружения..прокапала сосуды прошло..потом вроде сердце стало беспокоить..обследовала..прошло..потом ноги стали болеть..думала может Вены..узи сделала..прошло все..Только одно приходит..тут...
Здравствуйте, Анастасия. К медикаментозному лечению желательно добавить когнитивно-поведенческую психотерапию, которая помогает справляться с тревогой и паническими атаками. В качестве самопомощи вы можете попробовать регулярные техники релаксации. Например, нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону( описание и видеоуроки можно найти в интернете). Желательно делать это регулярно, ежедневно.