Что вас беспокоит?
Психосоматика
Добрый день, около года назад было медикаментозное прерывание беременности, затем назначили регулон. Решение о прерывании было осознанным. Ребенок есть. Все было нормально, затем после незначительного приема антибиотиков начались панические атаки, постоянный страх забеременеть. Все принимаемые лекарства совместимы с регулоном. Подскажите, как можно решить эту проблему?
Алина, здравствуйте! Предлагаю сходить на консультацию к психотерапевту очно для уточнения диагноза и назначения фармакотерапии. Обычно такие состояния лечатся назначением антидепрессанта и транквилизатора. НО можно попробовать обойтись транквилизатором + психотерапией. Пока можете купить в аптеке афобазол и принимать его по 1 табл 3 раза в сутки + магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки. И уже после консультации с врачом решите что дальше делать.
Алина, здравствуйте.
ПА подлежат коррекции с психотерапевтом. При раннем начале, все удачно корректирует. Вам необходимо посетить очно психотерапевта и начать лечение плюс терапию.
Здравствуйте, Алина
Вам может помочь когнитивно-поведенческий психотерапевт. С его помощью вы проработаете причину и сам страх. Можно очно или онлайн
Здравствуйте! Эту проблему можно решить когнитивно-поведенческий терапевт.
Также, чтобы начать регулировать свои страхи тревоги, нужно понять почему вы стали боятся беременеть? В какие моменты проявляется паническая атака? Какие мысли у вас возникают при панической атаке/ при понимании, что вы забеременеете?
Данные вопросы помогут вам выявить реальные страхи и далее проработать мысли на реальные и додуманные с помощью примерных вопросов, а действительно ли это так? какие есть доказательства/альтернативы?
Также, если вас захлестывает тревога, то можно применить дыхательные техники для снятия эмоц. напряжения.
Здравствуйте Алина!
Очень часто панические атаки вызывается психологическими причинами. В таком случае, помимо применения лекарственных препаратов, используются психотерапевтические методы анализа причин тревожности и работа над восстановлением позитивного мышления. Такую терапию можно совершать разными способами и одно из эффективных направлений это когнитивно поведенческая терапия. Также можно использовать методы работы с воображением, эмоциями, подсознанием и другим.
Принятый ответ
Добрый день, Алина!
Вы боитесь забеременеть, поэтому происходят панические атаки?
Если Вы забеременеете, то что тогда? Есть страх чего? Задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Что от меня зависит в этой ситуации? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Насколько страхи реальны, а не надуманны Вами? Это нужно понимать. Важно также получить консультацию у врача, которому Вы доверяете, чтобы он смог ответить на все Ваши волнующие вопросы. Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Найдите в себе страхи (несколько). Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.
Медитируйте, отвлекайтесь, найдите себе хобби, гуляйте на свежем воздухе, слушайте успокаивающую музыку, общайтесь с подругами.
Если Вы не можете справиться со своими состоянием, тогда нужно очно обратиться к врачу (к психиатру или к психотерапевту). Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Здравствуйте, Алина!
Рекомендую обратиться к психотерапевту, именно этот врач занимается диагностикой и лечением панических атак.
Как правило, первооснова панических атак - тревожное мышление, поэтому психотерапевтический метод даст наилучший результат. Возможно, Вам пропишут и медикаменты, которые помогут справиться с Вашим состоянием.
Здоровья Вам!
Здравствуйте, вам хочется решить с помощью психологов или лучше медикаметозно?
Здравствуйте.Вам нужно исследовать для начала гормональный фон.Обратитесь сперва к гинекологу.Длительный прием противозачаточных таблеток может вызывать такие сбои нервной системы.Учитывая,что вы длительно принимаете Регулон,то это может быть причиной.
Похожие вопросы по теме
- 3 Февраля 20235 ответов
- 21 Февраля 20243 ответа
- 22 Августа 20255 ответов