Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сомневаюсь правильно ли я поступила? Можно ли в таком случае простить человека и вернуться к нему?
36 ответовСостояла в отношениях с мужчиной 2 года 7 месяцев. Мужчина старше меня на 6 лет. Он сам по себе вспыльчивый человек, вначале общения был очень спокойным,даже занудным и я бы никогда не подумала на что он способен. Он всегда аккуратно,чисто,ухоженно выглядел. Дома у него была...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Я понимаю ваши чувства, но вы поступили правильно! Нельзя у мужчины исключать расстройства психики , которые могли нанести вред не только психологический вам , но и физический! Оставаться рядом с ним не безопасно! Сейчас у вас процесс горевания и ваши эмоции нормальны, дайте им Быть, чувство вины так же нормально в рамках процесса расставания и горя , но всегда поясняйте - спасти и выбрать себя - это предательство ? Плохой поступок ? Это здоровая позиция! Сейчас максимально уделите внимание себе и все обязательно наладится!
Любовный треугольник
7 ответовИстория началась 3 года назад - узнала что у мужа любовница (жена нашего друга, у нее брак второй третья дочь в возрасте 7 мес на тот момент). ругались ходили к психологу - по итогу я съехала с нашего коттеджа который строили 10 лет, оказалось все его так как я не работала -...
Здравствуйте, Карина. Да, ситуация у Вас непростая. И действительно, как Вы описываете, это похоже на хождение по кругу. Когда так все повторяется и складывается ощущение, что нет возможности вырваться из этого круга, то можно говорить о сценарном поведении, которое заложись в следствии травмирующей ситуации. И получается, что Вы попадаете в аналогичные ситуации с целью переиграть тот опыт, тот сценарий, который сложился. Было ли что-то похожее в отношениях у ваших родителей?
Как справиться
10 ответовПосле рождения ребёнка с мужем на грани развода. Он всегда работает. А когда берет выходные сидит в телефоне. Он всегда раздражен, устал, занят. Я чувствую себя ужасно. Не знаю что делать. Безумно много болею от стресса. Мне тяжело переносить игнор. Все миллион раз...
Здравствуйте Анастасия! Примите слова поддержки! Вы в сложной ситуации безусловно! Все ваше эмоциональное состояние переходит в соматику, и ваше здоровье конечно ухудшается от этого. Скажите что вас держит в этих отношениях? Для чего вы до сих пор в них? Какими были изначально ваши отношения с мужем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревожность .
3 ответаДоброй ночи . Если честно мне очень трудно сейчас достаточно кратко и информативно описать всю суть своей проблемы учитывая то что я не знаю как начать , но постараюсь .Заранее благодарю за понимание и внимание ко всему написанному . Начну с того что приступы тревоги могут...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей — вижу, как много усилий потребовалось, чтобы её прожить и озвучить. Вы проделали огромный путь через травмы детства, токсичные отношения и предательство специалиста, сохранив способность доверять и любить. Это говорит о вашей внутренней силе. Ваша тревожность — естественная реакция психики на опыт потерь и нестабильности. Мозг, наученный прошлым, пытается защитить вас от повторной боли, гиперконтролируя настоящее: отсюда страх «спугнуть» счастье даже невинными действиями. Но важно помнить: нынешние отношения — иная реальность, где вас ценят. Страх здесь не враг, а сигнал: «Эта связь важна. Давайте научимся опираться на неё, не истощая себя». Предлагаю фокус на двух уровнях: 1.Работа с триггерами: исследование, как прошлый опыт окрашивает текущие реакции (например, аватарка → осуждение коллег → детская травля). Необходимо найти «якоря», возвращающие в «здесь и сейчас». 2. Формирование безопасности: как сохранять автономию в отношениях, не растворяясь в партнере? Как замечать, что поддержка — не единственный ресурс (ваша бабушка заложила в вас устойчивость — это ваше, навсегда). Вы не обязаны «исправлять» тревогу — нужно научиться снижать её интенсивность, чтобы она не управляла решениями. И да, ваша идентичность — не угроза.
Развод если есть ребёнок
18 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста советом. Мне сейчас очень плохо. Муж военный, есть любимый сын, которому год и 8 месяцев. Отношений с мужем уже почти нет. Сейчас он очень далеко, мы с сыном у моих родителей. Был огромный кризис. Собирались разводится. Родители мужа против...
Добрый день. Я уверен, вам сейчас кажется, что вы держите в руках судьбу сына и можете ее сломать. Наверно это самое тяжелое ощущение для матери. Но отцовство это не про присутствие мужчины в доме. Это про надежность и про чувство защищенности, которое ребенок считывает от матери в первую очередь. Если вы жили в постоянном напряжении от измен и давления свекров, если муж ставил вас перед фактом, не считаясь с вами, то атмосфера в семье была разрушающей. Вы убрали эту атмосферу. Это не лишило сына отца, это подарило ему шанс расти не в войне. Я уверен, ваша история боли не станет его историей, если вы перестанете себя корить!
Меня игнорят
22 ответаМне 19 лет. 2 года назад я встречался с девушкой и пол года спустя мы расстались из-за ее измены. Сейчас я устроился на работу и меня стажировала очень красивая девушка. Она мне безумно понравилась,я стажировался весь день(до этого 3-4 часа) просто потому что постоянно болтал...
Здравствуйте! Не отпускайте руки, девушка еще , возможно, не отошла от прошлых отношений и ей нужно время. Не торопите события. Ее удивления по поводу того, что вы все оплатили , вероятно, было связно с тем, что возможно, ранее за ней так не ухаживали и она пытается держать пока что дистанцию и это нормально , но не показатель, что она точно вас не рассматривает как потенциального парня! Сейчас вам важно дать себе время, ей время , не настаивать , но быть открытым к диалогам и встречам. Вы быстро ей очаровались , поэтому вам горько от того, что она не сделала точно так же. Понаблюдайте за ситуацией , если девушка чаще будет отстраняться , то , скорее всего, она действительно не готова к свиданиям и общению серьезному , а лишь в рамках профессиональных отношений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На грани развода.
6 ответовЗдравствуйте. У меня такой вопрос. Мы с мужем вместе 8 лет, по началу секс был хороший, и по частоте и по качеству, потом он начал становиться реже, тему поднимал он ссорами на эту тему. Я не придала в свое время видимо должного внимания этому, и ссоры прекратились и секс...
Здравствуйте, похоже, ваш мужчина сильно обижен? Спросите по возможности почему он считает, что не возможно построить отношения по новому с партнёром. Вы видите свои ошибки и готовы работать вместе над отношениями - это ценно. Длительная мастурбация влияет и ослабляет эрекцию, так как во время вагинального секса сила давления на ствол пениса меньше, чем от сдавления рукой. Тут только постепенно уходить от мастурбации. Если готов вместе разбираться у сексолога - сходите. Может его мнение подвергнется изменениям. Важно чтобы оба были готовы разбирать и менять. Мне спустя 12 лет брака пришлось пережить факт измен, хотя я на 130% была уверена в партнёре. Но важно куда вы хотите прийти вдвоём. Мне пришлось много дружить с психологом, чтобы продитььсвои чувства и сохранить брак. Спросите что чувствует он, почему не готов остаться рядом.
Нерегулярный менструальный цикл
8 ответовЗдравствуйте! Я принимала Регулон 9 лет, в 2022 году попала к другому гинекологу, она назначила Силует, чтобы подлечить эндометриоз, а потом она ушла в декрет и спустя год я самостоятельно приняла решение прекратить приём КОК, так как начались проблемы с желчеоттоком и...
Здравствуйте! На какой день цикла сдавали гормоны? Можете прикрепить сам результат? Какой у Вас рост и вес?
Тревожное расстройство
21 ответДобрый день! Где то в 19-20 г. я обращалась к психотерапевту по вопросу нанесения себе вреда (изначально были страхи нанести вред мужу, но потом сменилось на нанести вред себе и именно страх повеситься). Тогда мне помог врач, плюс я занялась спортом, увлеклась работой и как...
Здравствуйте. Да такие расстройства именно нужно лечить психотерапевтическими методами. Психотерапия когнитивно- поведенческого направления. Изменение мыслей негативных на позитивные. Ведение таблицы чувств и эмоций. На одну негативную мысль нужно в тетрадке писать минимум 3 позитивных!!! Это делать регулярно, прекрасное упражнение при ОКР! Стараться выполнять дыхательные техники по снижению уровня тревоги( вас наверно уже с ними специалист ознакомил), или нужно описать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заикание у ребенка
12 ответовДобрый день! Мальчику на данный момент 2,8 года В 2,5 года начали водить ребенка в сад сначала по 40 мин 2 недели, далее по 2-3 часа максимум, воспитатели хорошие, много внимания уделяли, в группе ребенок самый младший, пытались мягко адаптировать Есть боязнь детей, на...
Сын спит крепко, но зовёт нормально после стресса. Ему важно чувствовать вашу близость. Продолжайте ритуалы (гладить руки), постепенно увеличивайте отсутствие, но возвращайтесь. На площадке не настаивайте, уменьшайте поддержку (сначала рука, потом пальчик). Не форсируйте игру одному сначала вместе, потом рядом. Уберите гаджеты, замените тихими играми (камешки). Папе быть страховщиком: я держу. Главное помочь почувствовать безопасность. Следуйте ритму: не хочет гулять дома, играет не переключайте. Это даст контроль. Через 2 мес. тревога уменьшится.