Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Я постоянно с юных лет пытаюсь похудеть. Когда мне это удаётся я какое то время держу вес и снова набираю. Ем когда грустно, расстроена. Потом испытываю чувство вины. Снова пытаюсь правильно питаться, спорт. Но не люблю спорт и быстро срываюсь, когда худею...
Кристина, здраствуйте! Да, у Вас симтомы нарушения пищевого поведения. Рекомендую обратится за помощью к психологу. Одних рекомендаций будет недостаточно.
Расшифровка анализов
4 ответаДобрый день.скажите пожалуйста сделали ребёнку 5лет диаскин тест положительный. Уже третий раз. До этого сдавали кровь делали КТ узи рентген Т спорт (отрицательный ) не чего не обнаружили . сейчас также сдаю те же анализы, тест спорт ещё не делали, ждём месяц. Сейчас пришли...
Здравствуйте Переведите вопрос педиатрам
Здравствуйте! После 2 родов резко набрала 30 кг, буквально за 8 месяцев! Уже 3 года вес держится , ни спорт ни диеты не помогают! Эндокринолог смотрела щитовидку и анализы, все в норме. Заметила что при месячных я ХУДЕЮ, уходят отеки, как только месячные заканчиваются снова...
Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св - это вы проверили 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остиохандроз
1 ответДобрый день уважаемые врачи.в кратце вопрос. Как обычно спорт(горные лыжи)спорт зал (штанги). Итог 3 грыжи на уровне С4/5/6/7+протрузии ниже и выше,грыжа т2/т3 до 4м, грыжат7/т8 до 4м, куча протрузий(в заключении нейрохирурга исход болезни Шоермау) ну соответственно...
Здравствуйте. Начните спать на ортопедической подушке, это вот прям важно и обязательно! ЛФК по шишонину выполнять, но главное чтобы боли не было и не запрокидывать голову. Курс противовоспалительной терапии пройдите: - Диклофенак 3,0- 1 раз в день внутримышечно - 5 дней. Затем после уколов Ортофен 1 таб в день - 5-6 дней. -Если ранее были проблемы с желудком , гастрит, повышенная кислотность - то стоит на 10 дней начать прием Омепрозола 10 мг 1 таб на ночь. - Пентовит по 3 таблетки 3 раза в день после еды 1 месяц – это витамины группы В, необходимые для восстановления нервных волокон. Если пентовита не будет то можно Нейробион по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц. - Мидокалм 150 мг по половине таблетки 3 раза в день –2 дня, затем по 1 таблетке 3 раза в день – 15 дней – это миорелаксант для расслабления напряженных мышц. И вот уже для долгосрочного лечения, непосредственное лечение грыж: - Терафлекс Адванс по 2 капсулы после еды 3 раза в сутки – 3 недели. Затем просто Терафлекс по 1 капсуле 3 раза в день – 3 недели; затем 2 раза в день – 6 месяцев и более – это хондропротектор, он необходим для улучшения эластических свойств хрящей межпозвонковых суставов и самих дисков. Эффект от них наступает лишь спустя несколько недель от начала приема, но держится долго даже после прекращения курса и действительно лечит. - Втирать Долгит крем, после чего ложиться на эпликатор Кузнецова, валик из него образовав или положив его на подушку - на 30 минут - 3 раза в день – 15 дней. Из спорта - бассейн. Основной упор делайте на ежедневную зарядку для шеи - она позволит укрепить мышцы и стабилизировать шейный отдел.
Вес после родов
4 ответаДобрый день. У меня были роды в октябре 2 числа. На г/в ребёнок был до ноября месяца. Далее с января месяца я перешла на спорт, диету, и аппаратные процедуры. До беременности вес был 63. Вовремя беременности набрала 20 кг. Потеряла 11 кг. Теперь вес стоит на месте. Ни...
Здравствуйте! Какой рост и вес сейчас? Для того, чтобы исключить причины набора веса нужно -проверить гормоны щитовидной железы ТТГ, свТ4 -дополнительно исключите дефициты: ферритин (норма выше 45), витамин Д (норма выше 30), если будут ниже - восполнить. влияют тоже на обмен веществ. Так же важно отметить, что гормоны после родов и кормления восстанавливаются в течении года.
Добрый день. Краткий анамнез. Мальчик 14 лет рост 180, вес 80 кг. При прохождении спорт. диспансера обнаружили экстрасистолы. Сделали холтер экг, у кардиолога. Диагноз - мономорфная желудочковая экстрасистолия, HK0. Экстраситолов за сутки 1757. Кардиолог написал заключение,...
Здравствуйте, если по узи сердца все хорошо, если экстрастстолы мономорфные, не увеличивается их количество при нагрузке -то допустимое количество до 2000 в сутки. Спорт не противопоказан
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем лечить
8 ответовЗдравствуйте! Обращалась в клинику так как хожу в спорт зал и стал болеть низ живота Пришли анализы цитологии ,что нужно подлечить и что пропить ?!
Здравствуйте. По цитологии всё в порядке, признаков онкологии Нет. По поводу болей Вам нужно пройти УЗИ малого таза и осмотр на кресле
Лечение гидроперикардита сердца обьем 500мл, через сколько дней будет выходить жидкость? Длительность лечения и возврат к здоровой жизни, спорт ? лечение:диувер, конкор Возможность исключить операцию!?
Здравствуйте, Ирина. Необходимо добавить НПВС - Ибупрофен 400 мг х 3 раза в сутки, после еды, 10 дней + для защиты слизистой оболочки желудка Омез или Нольпазу 20 мг за 30 минут до завтрака. Поколите в\м р-р Фуросемида 1% по 2,0 х 3 раза в сутки, 3 дня, затем Торасемид 10 мг натощак, 1 месяц. Милдронат, метаболический препарат, 2 капсулы в первой половине дня, 1 месяц. Эхо-КГ в динамике. через 1 месяц
Подскажите,какое лечение будет более эффективно,хеликобактер +++ Запрещён ли спорт ?занимаюсь растяжкой.Есть ли какие-то упражнения,чтобы уменьшить грыжу Обязательно такую дозу антибиотиков принимать?
Растяжку делать можно. Нельзя упражнения на пресс и с большими весами. В лечении хеликобактера используют 2 антибиотика Амоксициллин и кларитромицин,рабепразол и денол не менее 14 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опасно ли это
5 ответовСын сдал кардиограмму Результаты приложила Врач не объяснила это плохо или хорошо. Сын жаловался на среднее самочувствие. Хотим в лагерь и потом на спорт
Здравствуйте, Екатерина. Расшифровка кардиограммы в пределах нормальных значений, синусовая аритмия у детей особенно возможна, это особенность вегетативной регуляции и не полностью синхронизированное сокращение с актами дыхания, замедление проведения это особенность проведения импульса по миокарду, это не является заболеванием, и на самочувствии не сказывается. С такой кардиограммой в лагерь возьмут. По поводу спорта все зависит от вида спорта, врачи в спортивном диспансере проверяют по многим параметрам, не только ЭКГ, если спорт высоких достижений, тяжёлыми нагрузками, это уже будет уточняться по факту. Как правило нужно будет делать ЭХО сердца и т д. На данный момент патологических изменений на ЭКГ нет