Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость и апатия
17 ответовЗдравствуйте! Мне 33 лет. Мужчина. Несколько лет пребываю в апатичном состоянии. Чувствую постоянную усталось, которая часто сопровождается желанием спать. Первый выходной я как правило, практически весь день сплю, чтобы хоть как-то скомпенсировать затраты рабочей недели, и...
Естественные антидепрессанты- мороженое и хороший шоколад),морская рыба( не вместе,конечно))) семечки,бананы,бобовые,исключить любой алкоголь,трансжиры( маргарины),кофеин,энергетики.
Отечность, усталость, сонливость
19 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста чем можно помочь и как обследоваться. Мне 37 лет, примерно с 30+- страдаю отеками (раньше в период пмс, сейчас практически всегда). Отеки на лице, животе, кисти рук, ступни, целлюлит. Стало хуже после родов (в 2021 году, кс). С...
Здравствуйте! В результате анализа - ферритина 35. Нормой ферритина считают 40 -60 мкг/л. Все что ниже этих показателей считается железодефицитом. Обычно врачи рекомендуют при снижении уровня ферритина прием препаратов железа. К ним относится, например сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1 раза в день, либо тотема 50 мг в ампулах, либо тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в день. Далее рекомендуют контроль общего анализа крови и ферритина в динамике через 14 дней после 2-3 месячного курса Так же рекомендуют обогатить свой рацион естественным источниками жетеза: субпродукты, красное мясо, мясо кролика. Так как танины препятствуют всасыванию железа, то рекомендуют ограничить эти проблемы( красное вино , крепкий черный чай, шоколад) В рацион рекомендуют добавить источники витамина С: морсы из ягод, апельсиновый , яблочный , гранатовый сок, так препараты железа будут лучше усваиваться и легче переносится. В общем анализе крови отмечается повышение базофилов. Есть ли аллергические реакции?
Сильнейшая сонливость, усталость.
13 ответовДобрый день. Ситуация следующая: у меня тревожное расстройство с ПА на протяжении 10 лет (рецидив раз в 6 месяцев) и с 15 лет деперсонализация, дереализация. Начал антидепрессанты принимать только 1.5 года назад. Был рецидив начал принимать паксил (макс. доза была 40 мг)....
Здравствуйте. При выраженной слабости, сонливости флувоксамин не является препаратом выбора, так как обладает седативным действием, в некоторых случаях - достаточно выраженным. При апатических состояниях обычно отдается предпочтение такому антидепрессанту, как флуоксетин, так как он обладает стимулирующим действием. Однако, следует учесть, что на старте терапии данный препарат может значительно усилить тревогу, что успешно решается назначением адекватной временной седативной терапии (бензодиазепинового транквилизатора). Кроме того, нельзя исключить возникновение редкого, но возможного побочного эффекта в виде СИОЗС-индуцированной апатии, данное явление можно предположить, если симптомы отсутствовали до начала приема терапии. В таком случае можно рассмотреть вариант замены препарата на антидепрессант из группы СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин), для препаратов данной группы такой побочный эффект не характерен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, усталость, лень
23 ответаЗдравствуйте. Уже довольно долгое время (не первый год) наблюдаю за собой постоянную лень, апатию, усталость, нежелание ничего делать, сонливость. Зимой была еще и раздражительность. Частично состояние помог исправить прием витамина D3 и Омеги-3. Раздражительности стало...
Павел, добрый день! вы правы, что длительное такое состояние очень утомляет и еще больше втягивает в конфликт с самим собой. да, тут есть моменты. которые можно прорабатывать со своим сознанием, с мыслями, определением своих интересов, смыслов. Но все таки- так как это длиться уже давно- стоит начать с системного подхода. Важно получить консультацию у терапевта, эндокринолога, психотерапевта. Так как такое длительное состояние апатии, упадка сил говорит о каких то дефицитах в организме- и надо понять, с какой стороны подойти. Естественно, что когда это затягивается- и психика так же включается в процесс и ей нужна будет помощь. Начните с консультации специалистов- и будет уже понятно какие шаги делать. Пока так же включите в свой день физактивность- сразу не перегружайте, хотя бы прогулки, смену картинки- вспомните(если сейчас вообще ничего не интересует)- что ранее вдохновляло, приносило радость. И важно потихоньку это включать в свою жизнь. Так как опыт "радоваться", получать удовольствие от жизни , быть активным- за это время притупился- и надо будет это потихоньку восстанавливать)) Бережно прислушиваясь к себе))
Чувствую постоянную усталость, ничего не охото, не люблю себя, трудно общаться с мужем, нет гармонии, кажется будто из меня высасывают жизненную энергию , негативные эмоции разрушают,критика к себе , фобии
Уточните, когда вы впервые начали это замечать? Предшествовали ли этому какие-либо события, изменения в вашей жизни? Не замечали ли вы ранее некой периодичности в подъёме и спаде настроения, жизненной энергии, сил?
Постоянно выпадают волосы, ломаются, от прежних красивых густых волос осталось совсем ничего. Постоянная усталость, апатия, угривое высыпание на лице, шее и спине. Слала анализы все в норме, и ферритин нормальный, и ТТГ, т3, т4 тоже
Здравствуйте, Мария! Описанные симптомы могут говорить о гиперандрогении, сниженном витамине Д, хроническом воспалении, непереносимости глютена или лактозы. В таких случаях рекомендуют сдать кровь на витамин Д, цинк, ДГЭА-С, свободный тестостерон, АТ-ТПО, паратгормон, антитела к трансглутаминазе, общий анализ крови, С-реактивный белок, УЗИ малого таза. Цикл регулярный? Какое значение ферритина?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 36 лет, болят сильно ноги от колено, утром небольшие движение и уже болят. Сильная усталость с утра хотя особо ни чего не делала. Эти симптомы начались после ковид. Я им перегорела в ноябре 2021.
Здравствуйте. Анализы и обследования какие-либо сдавали/ проходили?
После перенесенного коронавируса сильная слабость в ногах, усталость и повышенное потоотделение
8 ответовМуж перенес коронааирус в январе этого года, в лёгкой форме. Сейчас его мучает слабость в ногах, усталость и повышенное потоотделение. Трудно распрямить спину, как он говорит "гнет к земле'. Помогите.
Здравствуйте, пусть принимает нейробион 1т 3р в день, фенибут 250мг 3р в день, нобен 1т 2р в день до 3 месяцев. Можно проколоть церебролизин 5,0 вм, нейрокс 5,0 вм, комбилипен 2,0 вм 10дней
Постоянная усталость,сухость во рту,набор веса,отёки
Здравствуйте! Для общей оценки состояния организма организма, исключения дефицитов и эндокринных нарушений, которые могли быть причиной указанных жалоб, рекомендуется сдать: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (общий белок, глюкоза, АЛТ, АСТ, креатинин, билирубин) - липидный спектр - гликированный гемоглобин - ТТГ, ферритин, витамин Д Напишите, пожалуйста, свой рост и вес. Где локализуются отеки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Меня зовут Юлия, 27 лет. Прикрепляю сданные мною анализы, помогите пожалуйста разобраться с ними. Если есть какие-то проблемы, подскажите пожалуйста лекарственные препараты. На данный момент очень сильно выпадают волосы (или ломаются, не могу понять), кожа спины...
Здравствуйте! В анализе снижен уровень ферритина при нормальном гемоглобине - это проявление латентного дефицита железа. Нужно повышать ферритин препаратами железа. Следует держать уровень ферритина от 30 мкг/л, лучше выше 40-50. Чаще всего такая ситуация связана с обильными менструациями, скудным или однообразным пищевым рационом (ограничением белка, проблемами по гинекологии(миомы, эндометриоз и др) и в ЖКТ, хроническими воспалительными заболеваниями, скрытыми кровепотерями. Рекомендую принимать сорбифер/тардиферон 1 табл 2 раза в сутки 1 месяц. Затем контроль уровня ферритина, если значение ферритина ниже 40- лечение продолжить еще 1 месяц, затем снова контроль. Не забывайте о приеме профилактической дозировки витамина Д по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 кап Рекомендую сдать дополнительно Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4св), так как ваши жалобы могут быть проявлениями патологии щитовидной железы. Будьте здоровы ??