Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если я обижаюсь?
1 ответИногда я заснуть не могу на новом месте или что то обдумываю, то читаю книжку или пишу стихи. Мой парень считает, что у меня с головой не всё в порядке.. Или что нибудь мне скажет обидное, но я сейчас не обижаюсь. Раньше обижалась, сейчас нет. И говорит опять обидки. У тебя...
Здравствуйте, Алевтина! На что именно Вы обижаете? Если не хотите обижаться, то лучше говорите прямо, что Вы испытываете, что чувствуете, чтобы не уходить в обиду и молчание, тогда Вы не будете беспокоиться и мужчина не будет догадываться, почему Вы обижены. Ведь мужчины, обычно, намёков не понимают. Можете говорить по методу "Я-сообщение" о том, что Вас расстроило. Но не говорите с позиции обвинения, упрёков.
Бессонница после отмены андрогеля.
6 ответовПосле резкой отмены, резко потерял сон, вплоть до полной невозможности заснуть, + не смотря на силовые нагрузки 3 раза в неделю, произошел "откат" в весе на 4 кг (на животе и талии) Анализы прикрепил. Скажите пожалуйста, может ли отмена тестостерона и высокий эстрадиол быть...
Здравствуйте. Не встречала на практике нарушение сна после отмены андрогеля. Повышение эстрадиола тоже не нарушает сон. Дефицита железа нет. Какое снотворное принимали? Возможно был стресс и обострилась тревожность. Тогда можно попробовать атаракс 25 мг перед сном 10-15 дней пропить. Из нерецептурных - афобазол по 1 таб 3 р в день, магнерот по 2 таб 2 р в день.
ЖЖение в ноге и руке
5 ответовДлительное время беспокоит сильное жжение в руке и ноге с правой стороны. Жжение усиливается в положении лежа, невозможно заснуть. 1980 году перенес тяжелую черепно-мозговую травму, перелом обеих ног. 2006 году был инсульт по ишемическому типу. Имею заболевания ХОБЛ, СБН,...
Здравствуйте. Вам необходимо сделать КТ головного мозга, чтобы исключить повторный инсульт. С результатом обратитесь к неврологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сна до утра
3 ответаМне 49 лет, гипертония, ИБС, вес. Не могу заснуть до 4-5 часов утра. День-ночь не попутал, днем не сплю. Возможно это из-за стресса, связанного с потерей работы, но сон плохой давно. с внезапными просыпаниями среди ночи по 2, 3 раза. примерно в одно и тоже время. Подскажите...
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.
Сильный зуд
1 ответНачался зуд со стоп, через неделю начали чесаться голени, через еще неделю паховая зона и живот, прошло уже в сумме месяц-полтора, большее раздражение идет на паховую зону, которая покрылась то ли прыщами, то ли волдырями, все это сопровождается очень сильным зудом, вплоть до...
Здравствуйте! Обязательно сделайте соскоб на чесотку в кожвен.диспансере. Очень похоже описываете клинику.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте! Наверняка я обращаюсь к Вам с распространенным и банальным вопросом, но все-таки надеюсь на Вашу помощь. Перенес 2 инфаркта, разумеется принимаю кучу таблеток, думаю, что у меня развилась "побочка"...поэтому проблемы со сном и засыпанием...часто просыпаюсь и...
Добрый вечер! Настоятельно рекомендую прежде всего изучить тему гигиены сна и соблюдать ее. Если гигиены сна недостаточно, то исключается наличие депрессивной симптоматики, другой соматической патологии, которую можно устранить, назначается препарат для коррекции сна, например кветиапин 25. В целом, сейчас можно пару раз в неделю принимать донормил (только изучите список противопоказаний внимательно, нет ли к вас храпа, глаукомы и т д)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь спать
1 ответЗдравствуйте, днём всё нормально, но как наступает ночь боюсь что не смогу расслабиться и не усну. Поскольку последний месяц сплю не каждые сутки , причин для тревоги нет . Подходит сон не могу заснуть , пью магнерот на ночь и днём. Активный образ жизни, засыпаю в темноте....
Вас беспокоит бессонница и тревожное состояние. Поддерживаю Вас в желании решить данную проблему. Ведь нарушения сна и тревога могут быть очень изнурительными и негативно влиять на качество жизни. В первую очередь важно понимать причины, которые способствовали таким изменениям в Вашем состоянии. Попробуйте осознать и проанализировать свои мысли и тревоги, которые мешают Вам засыпать. Кроме того, в качестве мер самопомощи необходимо прежде всего постараться позаботиться о своих витальных силах - наладить режим, правильно питаться, систематически заниматься спортом или иными видами физической активности, справляться со стрессом, например, с помощью медитации и т.д.
Боли во время мочеиспускания
1 ответПосле грубого па, не сразу(на утро), стало больно ходить в туалет. В начале процесса не больно, затем (когда почти уже все) ужасно режущая боль. Когда просто лежу, тоже болит. Доставляет дикий дискомфорт, мешает заснуть. Так же частые позывы в туалет. Подскажите, чем и как...
Здравствуйте. Скорее всего у вас цистит. Нужно сдать оам, посев мочи на флору. Пейте больше жидкости, принимайте ношпу 2-3 раза в день, можно бруснивер заваривать , однократно на ночь принять Монурал 3г
Нехватка воздуха при засыпании
6 ответовПри засыпании, чувство нехватки воздуха , страх не заснуть , страх остановки дыхания во сне . Ложусь спать и такое ощущение что я не сплю в любой момент могу пошевелить рукой или встать но По расказам девушки она говорит что я спал , что у меня есть храп, и остановки...
Здравствуйте. Если есть храп, то изначально необходимо обратиться очно к лор врачу Так же есть признаки нарушения вегетативной нервной системы- необходима консультация невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием снотворных.
6 ответовПроблемы со сном. Сильная тревога днем. Принимал 5 дней Доксиламин 15мг по таблетке перед сном. Спал очень крепко. И в течении дня Фенибут 250 мг 3 таблетки. В инструкции к Доксиламину написано принимать только 5 дней. Вопрос - можно ли принимать Доксиламин после ...
Здравствуйте. Разово Доксиламин принимать можно, конечно. А так можно принимать Доксиламин и в течение 10 дней, если в этом есть смысл. Далее нужен перерыв в течение месяца точно. Просто если у Вас со сном проблема "хроническая", возможно, нужно уточнить Ваше состояние на очном приёме, т.к. нарушение сна может быть связано с повышенной тревогой. И тогда надо назначать антидепрессанты из группы СИОЗС, например, флувоксамин. Он хорошо и тревогу убирает, и сон улучшает.