Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
31 ответПросыпаюсь почти каждую ночь в 04.30 и не могу уснуть больше .Мучаюсь уже лет 5.Пил всякие разные травы,глицин,витамины - не помогает..помогает только тереледжин ,но после него ходишь сонный весь . Что делать? Как наладить сон?
Здравствуйте! Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! Нарушение сна как симптом другого нарушения возможен. В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Здравствуйте Уже несколько дней болит левая сторона груди ,лопатка также боли и рука. Ночью вздрагиваю во сне ,потом не могу уснуть , на днях появилось одышка ,как я поняла у меня была паническая атака ,очень сильно болела голова.
Здравствуйте! Для облегчения боли Амбениум можно в инъекциях кратким курсом 2/3 дня. Пройдите шкалы Бэка Хадс на тревожность. При высоких показателях обратитесь к психотерапевту.
Срочно! Передозировка беродуалом
20 ответовЗдравствуйте! Ребенку 4 месяца. Вес 8100. По ошибке сделали 1мл беродуала+2 мл физраствора . Два раза был краткий приступ сильного кашля, секунд 20-30. Ребенок ведет себя как обычно , переворачивается, улыбается. Сейчас спит. Что делать? Боюсь уснуть
Добрый вечер. В 1 мл содержится примерно 20 – 25 капель беродуала . Это достаточно большая доза. На ваш возраст доза не более 10 капель. В Подобной ситуации рекомендуется вызвать врача на дом ( детская неотложка). Потому что у беродуала есть побочные эффекты на сердце. Доктор оценит состояние ребёнка , чсс, Чдд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему высыпает зудящая сыпь
1 ответЗдравствуйте у меня последние дни сильный зуд, после которого появляется сыпь, в основном пока на кисти и правой икре ноги . Сильный дискомфорт и невозможно уснуть пока не выпью супрастин. Что это может быть? И как это лечить?
Здравствуйте. Приложите фото
Вечером перед сном появилось ощущение сильного сердцебиение. Пульс в норме - 65. Уснул. Проснулся через 2 часа от сильного пульсирующего сердцебиения. Давление 140/85, пульс 65. Не могу уснуть уже 3 часа. Как только закрываю глаза, чувствую пульс.
Здравствуйте, описание характерно для тревожного состояния, но всегда нужно исключать органическую патологию, рекомендую сдать общий анализ крови, ТТГ, Т4, выполнить электрокардиограмму (ЭКГ), флюорографию, УЗДГ брахиоцефальных артерий. Ведите СКАД (дневник самоконтроля артериального давления), меряйте давление и пульс утром до завтрака и вечером через час после ужина. Есть ли у вас фоновая тревога? Панические атаки?
Проблема со сном, боль в груди
20 ответовЗдравствуйте. Скажите что может быть, всю ночь не могла уснуть, начинаю засыпать и меня из сна выкидывает, как будто сердце замирает. Если где то что-то кольнет, начинаются приливы жара. И в груди и спине неприятные ощущения
Здравствуйте! Вероятно, при смене фаз сна Вы просыпаетесь. Стрессы в последнее время, волнения были? Обследования проходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо засыпаем
1 ответДобрый день. Подскажите, дочке 2 недели. Кормлю грудью и она во время кормления засыпает, потом беру столбиком на время. И как только ложу в кроватку, она просыпается и не может уснуть по 2 часа. В чем проблема?
Здравствуйте. Поздравляю с рождением малышки! Скорее всего, пока она на груди и Вы ее держите "столбиком", получает тепло мамы. Когда укладываете в кроватку, там другая температура, прохладнее значительно. Просыпается ребенок, потому что "потеряла" тепло. Если дома есть детский кокон, то это хорошая альтернатива нахождения на руках. Попробуйте аккуратно перекладывать ребенка (хоть в кокон, хоть в кроватку) без резких движений, накройте пеленкой или детским пледом. Таким образом, ребенок не будет так терять тепло и продолжит спать.
Принимала около 2х лет Паксил. Ушла постепенно. Прошло 3 дня без припаратов-уснуть не могу,куда то уносит и страх задохнуться во сне. Что мне делать,дайте пожалуйста совет. Я хочу жить как и раньше,без таблеток.
Здравствуйте, Дарья. Вам необходимо обратиться к психотерапевтам.
Беспокоит бессонница
15 ответовДобрый день, помогите пожалуйста, выписали элицею по 10 мг, пью уже месяц от тревоги, но стала плохо спать, в 22.00 засыпаю, просыпаюсь в 02.00 ночи, и потом не уснуть. на ночь пью таблетку атаракс. Как восстановить сон?
По моему мнению для достижения лечебного эффекта и нормализации сна стоит дальше продолжить работу с дозировкой, не факт что придётся на 20 выходить возможно и 15 мг будет достаточно, а для временной коррекции раздражительности тревоги нарушений сна могут быть использованы аксиолитики (срезам, алпразолам ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое эмоциональное состояние
5 ответовУпадок сил , перепады настроения , внутренне состояние будет что то надо делать ( без повода ) Тревога и раздражение, постоянно без сил , хочется спать , но не могу уснуть сразу . Осложняется еще повышенным аппетитом , как будто успокаиваю себя Что может быть ?
Сочувствую вам... За короткий промежуток времени у вас произошло много эмоционально сильных потрясений. Это потеря двух близких людей, рождение малышки, привыкание к новой роли, быть мамой, хроническая усталость и недосып, дают такое состояние. Вам необходимо побольше отдыхать (если нет родных рядом, то не отказываемся от услуг няни), написать себе список того, что вас наполняет силами, ресурсами (хотя бы 50 позиций), и затем начинаем приступать к их выполнению. В день, хотя бы 2 пункта. По-возможности индивидуальная терапия со специалистом. Также желательно подключить психиатра для медикаментозной поддержки. При комплексной терапии результат будет эффективнее.