Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, беспокойства
127 ответовЗдравствуйте, в 2022 году был поставлен диагноз тревожно-депрессивное расстройство, назначили лечение (прилагаю), год сидела на антидепрессантах, стало лучше, сейчас опять появилось головокружение, страх умереть, плачу постоянно, боюсь, что случится что-то с родными, если...
Здравствуйте! Назначенное вам лечение в виде эсциталопрама и тералиджена обосновано. Насчет сниженного слуха вам лор описал лечение,но так же рекомендовано консультация сурдолога. Головокружение может быть связано как с тревогой(ПППГ лечится тем же антидепрессантом) либо с лор патологией. Скорее всего головокружение всетаки из-за тревожного расстройства
Страх заражения
16 ответовЗдравствуйте! Примерно неделю назад я проснулся с сожранным заусенцем ( фото приложу ) и на голове когда я трогал участок, было чувство жжение, оказывается это был прыщик, но вот я очень переживаю насчёт заусенца , так как у меня этой весной обострилась моя окр + еще в ту...
Здравствуйте! Когда не было явного контакта с животными, то риск заражения стремится к нулю. Невозможно не увидеть и не почувствовать укус или нанесение царапин животными. Это вероятнее не более чем страх. По описанию ситуации риска заражения я не вижу.
Страх,паника
26 ответовЗдраствуйте.уже на протяжение месяца мне плохо.все началомь с того что у меня отекает горло мне трудно дышать.я вызвала скорою мне сделали успокоительный укол и все прошло.на следующий день появилась тошнота тяжесть в желудке,потеря аппетита такие ощущения что еда трудно...
Здравствуйте! Как часто стрессовые ситуации и что из успокоительных принимали ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жуткий страх
8 ответовДобрый вечер, в связи с последними событиями и продлением до 30.04 изоляционный период, я сейчас нахожусь в состояние шока.Конечно я работаю удаленно,но я такой человек,что не могу сидеть дома,мне нужно двигаться.Еще любимый человек живет далековато от меня.Сейчас у меня...
Здравствуйте, Дарья! Прежде всего, успокойтесь. Посмотрите на опыт других стран, это не доится вечно. Постепенно все входит в обычное русло. Используйте это время для саморазвития, сделайте то, на что давно не хватало времени (Книги, фильмы, новые проекты). С любимым Вам никто не запрещает общаться, но просто в менее людных местах. Это время можно использовать для развития себя, как удаленного специалиста. Все совершенно точно вернётся к прежнему режиму, нужно немного времени. Успехов Вам!
Страх сумасшествия
17 ответовДобрый день !несколько лет назад на фоне стресса появилось ужасное ощущение ,нереальности себя ,тумана в голове ,постоянной головной боли ,отсутствия чувств и эмоций .это состояние спровоцировало ужасный страх ,что сошла с ума .Помучилась и состояние ушло .Жила спокойно и...
Здравствуйте. Чтобы точно установить диагноз необходимо обратиться на очный осмотр к врачу-психиатру. Но опираясь на ваше описание, признаков шизофрении или бар не наблюдается. Более похоже на Тревожно-ипохондрическое расстройство.
Панический страх
14 ответовДоброго времени суток. Зарождение моей проблемы началось в 2020 году. Я тогда заразилась кожным лишаем. Была у родственников, это было летом, если честно, лечить меня никто не хотел и везти к врачу тоже. Я очень эмоционально на это реагировала мне было противно, у меня...
Добрый день. Фобические расстройства хорошо поддаются лечению психотерапевтическими методами. Попробуйте проработать ваши страхи на сеансах когнитивно-поведенческой психотерапии с психологом или психотерапевтом, при наличии клинически выраженного тревожного синдрома также оправдано назначение антидепрессантов и транквилизаторов, их может вам назначить психиатр или психотерапевт, при необходимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть уже два часа. Мучает тревога, чуть засыпаю и из сна выбрасывает. Плохо сплю от стресса на работе последние 2 недели. Устала. Пью пол года Кветиапин 150мг и серената 100мг недавно увеличила и все равно не могу уснуть. Когда мозг расслабляется, я чувствую панику....
Ксения , здравствуйте! Как у вас прошла ночь? Конечно, понимаю вас , как тяжело без сна, но умереть от этого невозможно. Повышение дозы может давать усиление тревоги и временно нарушать сон. Выбросы из сна могут Быть ночной панической атакой . Очень важно не бояться сна и его отсутствие, потому что это дополнительный стресс. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Добрый день. Уже несколько лет страдаю бессоницей. Просыпался каждую ночь, но почти всегда засыпал и проблемы в этом не видел. Недавно проснулся ночью из за шумных соседей и не смог уснуть. После этого месяц спал по 3-4 часа. Примерно раз в 3 дня не мог спать вообще. Когда...
25 мг - начать с половины таблетки перед сном. Если не поможет - целую таблетку.
Страх отдавать детей в садик
7 ответовЗдравствуйте. Хочу отдать детей в садик, но испытываю очень большую тревогу. Понимаю умом что и детям и мне это нужно. Им нужно развиваться, социализироваться, а мне отдохнуть наконец от декрета. Они очень активные,ни минутки не дают выдохнуть 24/7. Из за этого есть...
Здравствуйте. Похоже, что то, через что вы прошли вместе с сыном, оставило очень глубокий след в вашей душе. Угроза жизни ребенка - это ведь сильнейший удар по психике матери и то, что вы испытываете сейчас - это не просто волнение за детей. Ваш мозг и тело запомнили этот ужас и теперь хотят защищать детей, даже тогда, когда опасности нет. Тут нереально просто взять себя в руки и заставить не переживать, поэтому, прежде всего, не вините себя за то, что чувствуете. Когда вы перестанете ругать себя за панику, напряжение уже немного спадет. Справиться с глубокой травмой самостоятельно, на одной силе воли, очень сложно. Я рекомендую вам обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью. Отличные результаты при таких травмах дают методы ДПДГ и когнитивно-поведенческая терапия. И не требуйте от себя сразу многого. Начните с маленьких шагов. Относитесь к садику как к эксперименту - вы ведь всегда можете забрать детей из садика, если поймете, что нагрузка на вас или их здоровье критична.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, не могу уснуть
12 ответовЗдравствуйте. В начале октября этого года была проведена операция по поводу рака предстательной железы. После проведения операции остались последствия в виде недержания мочи. Хотя врачи говорят, что возможно это всё временно. Меня это сильно напрягло, дискомфорт,...
Добрый день. Попробуйте принимать Мелатонин 3 мг на ночь, за 40 минут до сна. Препарат сокращает время засыпания и пролонгирует сон, при этом не нарушая его фазы. Принимать можно длительно, без рисков привыкания. При неэффективности, попросите лечащего врача назначить вам Зопиклон (Имован) на 2-3 недели, для лечения транзиторной бессонницы.