Страх отдавать детей в садик

Светлана АлексееваВчера в 01:45

4.9

Психолог

600 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
Похоже, что то, через что вы прошли вместе с сыном, оставило очень глубокий след в вашей душе. Угроза жизни ребенка - это ведь сильнейший удар по психике матери и то, что вы испытываете сейчас - это не просто волнение за детей. Ваш мозг и тело запомнили этот ужас и теперь хотят защищать детей, даже тогда, когда опасности нет. Тут нереально просто взять себя в руки и заставить не переживать, поэтому, прежде всего, не вините себя за то, что чувствуете. Когда вы перестанете ругать себя за панику, напряжение уже немного спадет.
Справиться с глубокой травмой самостоятельно, на одной силе воли, очень сложно. Я рекомендую вам обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью. Отличные результаты при таких травмах дают методы ДПДГ и когнитивно-поведенческая терапия.
И не требуйте от себя сразу многого. Начните с маленьких шагов. Относитесь к садику как к эксперименту - вы ведь всегда можете забрать детей из садика, если поймете, что нагрузка на вас или их здоровье критична.

Роза ЗанозинаВчера в 05:47

5.0

Психолог

5 004 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!

Люция, я понимаю, как вам тревожно. Вы мама, это ваша наиглавнейшая миссия в жизни: оберегать, охранять и быть оплотом безопасности ваших деток. А вышло так, что в какой то момент ситуация с болезнью малыша вышла из под контроля и закрепился травматичный страх, страх того, что обычная болезнь может обернуться катастрофой, и вы не сможете это остановить. Кроме того, на каждом углу говорят о том, что дети, поступив в ДС болеют, что это неизбежно, так формируется иммунитет, что друг от друга цепляют болячки, но таким образом и укрепляется организм, пытаясь справляться с патогенными микроорганизмами.
Люция, но посмотрите, ваш страх опровергается вашим же опытом: ребёнок может заболеть и не посещая детского сада, вне большого социума. Думаю, вы это увидите, если сейчас ваше внимание обращено на этот факт. Сейчас тревожность хочет дать вам опору в виде контроля, но болезни, возможности подхватить инфекцию, ее развитие - это события , которые невозможно ни спрогнозировать, ни предотвратить, ни удержать. Контроль здесь не работает, человек в этих вопросах уязвим, и здесь лишь верить в лучшее и знать, что никто ни от чего не застрахован, вероятность есть у любого события, но каждый умеет справляться с вызовами судьбы, как и вы справились в прошлый раз , как и будете это делать еще не единожды в разных жизненных эпизодах с болезнями и не только.
Садик лишь один из разных периодов жизни, и если не приобретёт малыш иммунитет сейчас, этот этап сдвинется, на школьные годы.
Люция, вам безусловно, нужно обратить внимание на своё состояние, исключить тревожное расстройство, а для этого стоит отнести тревогу в кабинет врача психотерапевта, получить маршрут преодоления и вместе решить как выйти из круга тревожных мыслей.

‎Люция, поговорите с собой в рамках самотерапии, отвечая на данные вопросы и лучше письменно фиксируя ответы:
‎1.Если бы я могла полностью контролировать здоровье детей, почему же сын заболел дома, в 8 месяцев, рядом со мной?
‎2. Сколько раз за жизнь дети болели обычными простудами, и сколько из этих случаев закончилось катастрофой?
‎3. Какова реальность: большинство детей в саду болеют часто, но тяжело редко. Насколько мой страх соответствует статистике, а не моему личному травматическому опыту?
‎4. Мой сын справился с тяжелой болезнью. Что это говорит о его устойчивости и о медицине?
‎5. Если ребёнок заболеет, что конкретно я сделаю?
‎
‎Люция, я понимаю, что вам страшно, что не хочется больше повторения печального опыта, но к сожалению, мир и жизнь устроены, так, что они не могут быть предсказуемы и определенны. Никто не знает, где нам придётся испытать себя.
‎Да, страх требует гарантий, а вот рациональность предлагает план и принятие вероятностей.
‎И вам не нужно конечно, говорить себе, что ничего не случится, убеждать себя в этом, потому что это было бы очень наивно, но именно как взрослому достаточно зрело признать, что это жизнь, в ней случиться может разное, но я справлюсь и у меня есть план, и действовать из этой позиции.

Алина КотулеваВчера в 06:12

5.0

Психолог, Сексолог, Логопед

17 630 консультаций

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы пережили очень непростой период болезни ребёнка. Ваш страх сейчас диктуется прошлым опытом. И поверьте , каждая мама паникует когда ребёнок болеет , даже самыми обычным насморком. ,Детки в саду , действительно, чаще начинают болеть , тк иммунитет начинает знакомиться с разными вирусами. Попробуйте подготовить себе план, как вы будете действовать во время болезни, поищите домашнего врача. Психика сейчас в острой тревоге , тк тяжело выносить неопределенность - а заболеет ли, чем , когда и тд. К этому правда невозможно подготовиться. Но можно подготовить себя к базовым вещам, которые я уверена , что вы уже знаете - что делать при температуре, найти врача, знать ред флаги.

И конечно, сейчас важно убирать чтение интернета , не пытаться проверять ребёнка на признаки болезни - это будет усугублять тревогу , к сожалению.
Скажите, фоном вне ситуации с садиком переживания вокруг болезни есть? Фоновая тревога беспричинная ?

Дарья АрининаВчера в 06:56

3.0

Психолог

554 консультации

Здравствуйте! Вы пережили очень тяжёлый опыт, когда жизнь вашего маленького сына была под угрозой. После таких событий страх за здоровье ребёнка может закрепиться настолько сильно, что даже обычная простуда воспринимается как возможное повторение пережитого ужаса.

Похоже, вы боитесь не только болезней, но и той беспомощности и неопределённости, которые испытали тогда. Вы получили психолошическую травму.

Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, работающему с травматическим опытом и тревожными состояниями: в методе когнтивно-поведенческой терапии или ДПДГ. Вам важно не просто научиться успокаиваться, а постепенно восстановить чувство безопасности и перестать жить в постоянном ожидании беды.

Не требуйте от себя перестать бояться. Когда возникает тревога, скажите себе: «Я боюсь, потому что однажды пережила страшный опыт. Но мой страх не означает, что опасность происходит прямо сейчас».
Не откладывайте свою жизнь до момента, когда страх исчезнет. Начните постепенно готовиться к детскому саду: узнавайте условия, задавайте вопросы воспитателям, обсуждайте с врачом особенности здоровья сына. Вам не обязательно сначала стать совершенно спокойной, чтобы сделать первый шаг.

Ольга БешлягаВчера в 07:58

4.9

Психолог

5 852 консультации

Здравствуйте!
Вы как бящая, и заботливая мама волнуетесь за наших детей и это нормально. Вам пришлось пройти через непростую болезнь и вы вместе с малышом и врачами справились! И такое может произойти с каждым да и детки болеют часто, но это вместе с тем и польза- нарабатывается иммунитет и организм гораздо легче потом переносит разные болезни. Вы делали и делаете все, чтобы ваши детки были счастливы и легче переносили разные ситуации. И это главное! Вы как мама хотите из оградить от всего и это естественно. Но вы не можете сделать больше чем в ваших силах-а главная задача родителя-помось создать среду в которой ребёнок участвует поддержку и копить опыт. Вы именно это и делаете! И сад это действительно будет пользой и для вас и для деток. Вы получите больше времени, а значит сможете сменить и направление своих занятий и накопить энергию и больше отдавать потом деткам!Дети получат опыт социализации, новые навыки и это как раз создаст прекрасные условия для дальнейшей жизни.Вы уже знаете,что вы рядом и поддержите их,что есть любящие заботливые взрослые и прекрасные врачи, воспитатели, которые помогают детям на разных этапах развития.А со своими тревогами, которые пока сильно влияют на ваше состояние- вы справитесь 🙏Зафиксировалась повышенная тревожность из-за перенесенного вами стресса-Вы уже на пути к своему восстановлению! Вы понимаете,что это мешает Вам,это верно- это сейчас немного напушенное восприятие-психика все воспринимает "как опасность"-немного сбился "приём" информации.Но это Вы точно сможете изменить в работе со специалистом. Начните с помощи себе,можно обратиться за поддержкой к психологу и восстановить радость от принятия новых решений. Методы КПТ терапии,ДПДГ, рескриптинг помогут справиться.

Дарина НечепуренкоВчера в 08:48

3.5

Психолог

1 746 консультаций

Здравствуйте. Учитывая ситуацию, которая произошла с вашим сыном, психика запомнила, что вокруг есть опасность. Это посттравматическая реакция на стресс. Теперь любой намёк на болезнь, напоминает вам о том ужасе который вы пережили вместе с сыном. Важно понимать, что ваш страх он имеет место быть, Но масштаб этого страха очень сильно искажён стрессом. Когда вас накрывает страх, постарайтесь не бороться с этими мыслями, а признать то что да, вы боитесь, Но сейчас всё хорошо и опасности нет. Попробуйте дыхание по типу квадрата 8-10 раз, это успокаивает нервную систему. Отделите факты от мыслей, определите то что вы можете контролировать (режим, обследование, и т.д), но вы не можете контролировать вирусы, они существуют в окружающей среде, И это не зависит от вас фактор. Как только вы примете это, станет легче. Вы можете начать с адаптацией маленькими шагами, начиная с полчаса- часа пребывания. Подготовьтесь заранее, соберите аптечку дома, чтобы вам было легче. Можно поработать с психологом или психотерапевтом, хорошо работает с травмой EMDR - терапия.