Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Юлия,добрый день!
При остеопении назначают препараты витамина Д и кальция,чтобы не развился в дальнейшем остеопороз.
В идеале сдается анализ крови на уровень витамина Д,ионизированного кальция в крови. И исходя из этих результатов уже подбираются дозировки. Они могут быть более высокими,если есть дефицит витамина Д,например.
Если показатели будут нормальными,то назначат профилактические дозы.
Обычно для профилактики назначают : 500 мг/сут цитрата кальция во второй половине дня (эта форма лучше всего усваивается,не влияет на рН желудка и мочи,тем самым предупреждая камнеобразование). Если из продуктов питания вы в сутки потребляете 1200мг кальция - дополнительно его прием не нужен. Но как показывает практика,в основном не хватает кальция из пищи.
А так же назначают 2000 МЕ/сут витамина Д,лучше в первой половине дня после завтрака.
Так же лучшая профилактика остеопороза это физическая активность,это доказано. Нагрузка такого характера стимулирует анаболические процессы в костной ткани,повышая активность остеобластов ( отвечают за плотность кости)и снижая наоборот активность остеокластов ( клетки,разрушающие костную ткань) Это может быть ежедневная ходьба,плавание,пилатес.
Напишу по кальцию ещё информацию : он содержится в молочных продуктах: например стакан молока или кефира-это приблизительно 240 мг кальция,100 грамм сыра -800-1000 мг кальция в зависимости от вида сыра.А так же большое содержание кальция в рыбных консервах ( например шпроты в масле содержат 300 мг кальция на 100 грамм), в зеленых листовых овощах ( шпинат,брокколи). Обычно рекомендуют завести дневник питания и следить за потреблением кальция. Суточное потребление должно быть 1200 мг
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
Холестерин высокий , нужно принимать розувостатин 10 мг , контроль липидного профиля через 4 нед
Ограничит жирное , соленое
И обязательно узи сосудов шеи пройти
По самочувствие что нибудь беспокоит сейчас?
Здравствуйте. Пофото проявления фолликулита и раздражительного дерматита.
Провоцирующие факторы: нарушение целостности эпидермиса (микротравмы), расчесы , потение, трение, синтетические ткани и пр.
Наружно: фуцикорт крем 2 р в день, 20 дней.
Неотанин спрей 2р в день до нормализации.
Мочалкой и полотенцем не растирать.
Ванну не принимать, быстрый душ.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, есть ли менопауза? Или как скоро она наступит?
Последний цикл был 35 дней, менструации скудные. До этого цикл был 28 дней, менструации обильные. Последние полгода потею и в жар бросает, особенно ночью.
Анализы прикрепляю
Здравствуйте!
Повышение уровня ФСГ может говорить о снижении функции яичников. Клинически это может проявляться нарушениями менструального цикла, появлением приливов, повышенной потливости, нарушением сна, настроения, сухостью во влагалище и т.д. К сожалению, по результатам анализов нельзя точно назвать точный срок наступления менопаузы (когда менструации полностью отсутствуют).
Для уточнения в подобных случаях могут рекомендовать повторить анализ крови на ФСГ на 3-5 день от начала менструации.
При снижении функции яичников, учитывая возраст (менее 45 лет), далее могут рекомендовать рассмотреть возможность применения гормональной терапии.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, чтобы понять какой объем исследований нужно провести, расскажите более подробно какие суставы болят, в каких ситуациях боль возникает, есть ли припухлость и покраснение суставов, скованность утренняя? Как давно климакс и как давно боль в суставах? Есть ли у вас хронические заболевания и принимаете ли какие либо препараты на постоянной основе?
Ольга, при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций приём менопаузальной гормональной терапии возможен, при ежегодном контроле выше описанных показателей. Более безопасным и эффективным считается применение эстрогенов через кожу, чаще всего в виде геля, например Эстрожель. Старт рекомендуют начинать с минимально эффективной дозировки, чаще это один клик, при необходимости дозировка может увеличиваться до двух кликов. В качестве гестагенного компонента обычно рекомендуют применение натурального прогестерона, например утрожестан 200 мг через рот. При отсутствии менструации более 12 месяцев предпочтительным считается непрерывная схема приема, когда эстроген и гестаген применяют ежедневно ( например эстрожель 1 клик, утрожестан 200 мг)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.