Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ложусь в 8 утра, встаю в 4 вечера
16 ответовЗдравствуйте, понимаю, что нужно уже что-то делать. Сил после пробуждения нет, мотивации тоже. За окном уже темно, работа удаленная, и поэтому графика нет как такового. Пробовала не спать весь день и ночь, но когда ложилась в 22-23 часа, не могла уснуть, от перенапряжения...
Здравствуйте! Важно установить режим сна, чтобы вы могли чувствовать себя лучше. Каждую неделю ложитесь на 30-60 минут раньше, пока не достигнете желаемого времени. Установите вечерние ритуалы, это может быть чтение, расслабляющая музыка или легкая йога, избегайте экранов за час до сна. Обеспечьте темноту и тишину в спальне, попробуйте использовать маску для сна и беруши. Включите в день 30 минут легкой физической активности, это поможет улучшить качество сна. Старайтесь не есть тяжелую пищу перед сном, употребляйте больше овощей, фруктов и избегайте кофеина. Если проблемы сохранятся, стоит обратиться на очную консультацию к врачу.
В течении 2х месяцев у ребёнка 9 лет кашель бывает сухой и мокрый. И мучает тошнота утром, говорит сопли в горле стоят. Сдали анализы мазок из горла и носа. Хочу узнать какое лучше лечение необходимо?
Назначение антибиотиков без лабораторного подтверждения - это очень серьезный вопрос. Не стоит этого делать без показаний. Мы не назначаем профилактически антибиотики или без подтверждения бактериального характера.
Здравствуйте. Вызывал врача на дом 21июня. Он мне выписал для горла два лекарства: граммидин мятные леденцы и ангизак спрей. Курс лечения закончился вчера (5дн) но кашель только усилился. Мокрота очень слабо выходит по чуть-чуть и нечасто. Подскажите пожалуйста чем его можно...
Здравствуйте. Принимайте Аскорил сироп по 2 ч л 2 раза в день. Через небулайзер - беродуал 1мл на физ растворе 2 мл -3 раза а день а течение 7-10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Ребёнка 5,5 лет внезапно начало тошнить и началась рвота,после каждого приема пищи через 30м повторяется, приступов было уже раз 10, головой вроде не ударялся кушал нормальную еду
Здравствуйте! В такой ситуации лучше всего вызвать скорую помощь, ребенок маленький, очень легко может наступить обезвоживание
Утром на нижнем веке появилось несколько прыщиков, в течении дня наблюдала, глаз стал опухать, сейчас сверху и снизу покраснение глаза и опухший, лечение не начинала, что изначально делать, сегодня суббота врача не вызвать, это ячмень или конъюктивит так начинается
Здравствуйте. Приложите, пожалуйста, фото глаз ребенка к вопросу
Здравствуйте, мужчина 52 года , переболел орви ( была температура 38,7 три дня , немного болело горло) после этогокаждую ночь под утроболит голова , после того как принимает вертикальное положение боль проходит, днём не болит , с чем может быть связно?
Здравствуйте! Опишите подробно головные боли
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уже длительное время беспокоит чувство усталости и боль в пояснице. Волнообразно как то то получше станет то опять . Начинается все с боли в области поясницы. Начинает болеть и тянуть . Вот неделю назад так же начала болеть поясница, утром просыпаешься не...
Здравствуйте! В общем анализе крови признаки перенесенной вирусной инфекции (повышены лимфоциты). По данным узи признаки жирового гепатоза печени и поджелудочной. В биохимии крови повышен общий холестерин. Для более детальной оценки уровня холестерина и определения причин его повышения, рекомендуется сдать липидограмму крови. Этот анализ позволит определить уровень различных фракций холестерина и выяснить, за счет какой из них происходит повышение общего уровня холестерина. Для контроля уровня холестерина и поддержания его на оптимальном уровне, также можно начать следовать гипохолестериновой диете. Кроме того, рекомендуется принимать Омега-3, например, препарат Омакор 1000 мг по 1 таблетке дважды в день в течение 2 месяцев. Омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить уровень холестерина. Для дополнительного контроля состояния сосудов и предотвращения атеросклероза, рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи. По поводу болей в пояснице - к неврологу, это может быть дорсопатия. По поводу слабости - исключите дефициты, Проверьте уровень ферритина, витамина В12, В9, Д. Тревоги, депрессии нет?
Добрый день, бескопоят после сна красные уголки глаз и засохшее гнойное отделяемое в уголках, ничего не зудит, дней 5 назад немного болело под глазом при надавливании и прошло самостоятельно. Все это проходит на фоне этапа выздоровления от сильного ОРВИ(острый...
Да, конечно, для долечивания, чтобы восстановить передний отрезок глаза и стабильность слезной пленки после длительного лечения как раз рекомендуются капли с декспантенолом составе(Оптинол мягкое восстановление или Стиллавит интенсив), их можно уже сразу начать капать через 10-15 минут после основного лечения(по 1-2 кап. 4-5 раз в день до конца флакончика)
Просыпаюсь в 4 утра и не могу уснуть.
13 ответовПереживаю тяжелый период в семейной жизни. Психологически очень тяжело. Не могу нормально спать, просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть, чувствую тревожность. Днем чувствую легкую сонливость, вечером засыпаю нормально. Что можно с этим сделать, чтобы и ночью не просыпаться и...
Вы можете принимать магний в первой половине дня Меларена перед сном Вы можете совмещать но пить в разное время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девушка, 16 лет, с 4 лет страдает хроническим гастритом. Примерно, два месяца назад началась тошнота, тошнота при голоде, а также в течение дня. Боли в животе, периодические. Отказывается кушать, т.к боится рвоты. Голодает, вычитала, что таким образом восстанавливается...
Здравствуйте. Тошнота это не специфичный симптом для жкт, так как центр тошноты находится в голове, как правило тошнота возникает при повышенной тревожности, стрессе, при проблемах сосудистого характера(например вегетососудистая дистония). Если рассматривать патологию со стороны жкт, то тошнота возникает при забросе желудочного содержимого в пищевод, как правило, по мимо тошноты пациенты отмечают изжогу, так же тошнота может быть при нарушение оттока желчи -это как раз корректируется правильным и частым питанием. Поджелудочую железу восстанавливают голодом когда идет острый процесс, основная жалоба тогда это острые боли в животе, сопровождаются рвотой и нарушением стула. Боли где именно локализованны в животе? Стул какой? прикрепите протокол фгдс пожалуйста.