Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после отмены андрогеля.
6 ответовПосле резкой отмены, резко потерял сон, вплоть до полной невозможности заснуть, + не смотря на силовые нагрузки 3 раза в неделю, произошел "откат" в весе на 4 кг (на животе и талии) Анализы прикрепил. Скажите пожалуйста, может ли отмена тестостерона и высокий эстрадиол быть...
Здравствуйте. Не встречала на практике нарушение сна после отмены андрогеля. Повышение эстрадиола тоже не нарушает сон. Дефицита железа нет. Какое снотворное принимали? Возможно был стресс и обострилась тревожность. Тогда можно попробовать атаракс 25 мг перед сном 10-15 дней пропить. Из нерецептурных - афобазол по 1 таб 3 р в день, магнерот по 2 таб 2 р в день.
Здравствуйте! Папе провели ряд операций, связанных с атеросклерозом, ишемией артерий нижних конечностей, последующими тромбозами шунта. (См. Выписку) Назначен ряд препаратов, все их принимает. Но иногда беспокоят ноющие боли (как зубная боль) в ноге, которые мешают заснуть....
Здравствуйте! Можно коротким курсом любые НПВС (нимесулид, мелоксикам) но с осторожностью, под наблюдением врача, курс не более 5-7 дней с защитой желудка с помощью омепразола 1 капсула в день. Если НПВС будут не эффективны, тогда для подбора обезболивающего придется обратиться на очный прием врача невролога.
Здравствуйте! Мне 34 года, недавно родила, малышу 4 месяца. На протяжении последних 4 недель было 6 ночей, когда я плохо спала- не могла заснуть, приходится поверхностный сон, а глубокого нет, все слышу и фактически не сплю. Случилась такая ночь, потом я стала бояться не...
Здравствуйте. Психосоматические проявления в вашем случае,- это проявления тревожного состояния, вы и не спите из-за того, что в течение дня очень тревожитесь по различным причинам, в таком случае мы не имеем дело с бессонницей в чистом виде, а как следствие повышенной тревожности, таким образом и лечение соответствующее, - упражнения по снятию тревоги, обязательно дыхательные техники, утро и вечер по 3 минуты. Это обычное дыхание,- закрыты глаза, удобная поза, приятная музыка без слов, вдох носом- выдох ртом, в спокойном темпе, мыслей быть не должно во время дыхания ведете счет , как только появляются мысли,- начинайте счет заново. Кроме того используйте последовательное дыхание. Вдыхайте и выдыхайте через нос по шесть секунд — в сумме за минуту у вас получится пять циклов дыхания. Эта методика в течение дня. Даже если начать эти упражнения делать регулярно, порог тревожности снизится. Конечно нужно работать над тревогой сменой негативного мышления на позитивное, стараться на «-» мысли придумать минимум 3 «+». Дальнейшая терапия при необходимости с психотерапевтом. Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят колени не могу спать
5 ответовДоброй ночи. Помогите пожалуйста разобраться, вот уже вторую неделю, я ужасно плохо сплю. То есть с трудом засыпаю и просыпаюсь в 2 в 3 ночи и всё, не могу заснуть никак по причине боли в ногах. Это началось внезапно, раньше неприятных ощущений не было и спал всегда по...
Здравствуйте. Похоже на синдром беспокойных ног. Поговорите с неврологом. Сколько вам лет? Мышцы крутит?
Тревожное расстройство
11 ответовДобрый вечер,принимаю 2 года элицею первый год 20мг,принимая год ,после попытке сойти был сильный синдром отмены,и врач назначил пить 10 мг опять и вот год уже принимаю,в время принятия ад были разные побочки сбн, бессонница,тремор акатизия ,тики.принимала...
Здравствуйте! Учитывая, что состояние ухудшается на данной схеме, то конечно терапию надо менять полностью. На атарксе постоянно находиться не получится к сожалению. Почему кстати не поднимаете эсциталопрам до 20мг?
Бессонница и экстрасистола
42 ответаДобрый день! Сегодня я практически не спала, наверное, от силы час. Не могла уснуть из за того, что как только пыталась заснуть, то чувствовала замирание сердца, как будто оно пропадает. И от этого я вскакивала. Из-за того, что не выспалась, у меня повышен сильно пульс,...
Здравствуйте. Вы принимаете психотропные препараты? Занимаетесь психотерапией? В момент засыпания, такое возможно, это лишь субъективные ощущения именно в момент «провала в сон», когда в целом при засыпании процессы все замедляются и переходят в экономный режим по типу «энергосбережения».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель с выделением мокроты
14 ответовБолее года у меня по утрам кашель с выделением мокроты иногда зеленоватого, а чаще прозрачного цвета. Периодически лечился. Наступала ремиссия и продолжал жить обычной жизнь. В ней присутствуют физические нагрузки, зарядка, иногда бассейн… Два раза переболел Ковид без...
Рада была помочь! Здоровья Вам!
Хроническая бессоница
5 ответовУ меня нарушен сон, бессонница длительное время. Не могу уснуть до 5 утра, если меня вырубит часов в 10 вечера (попытки наладить режим) , я просыпаюсь в три часа ночи и далее не могу заснуть, еще заметила что на голодный желудок заснуть практически невозможно . Просыпаюсь я...
Здравствуйте,бессонница не существует как отдельное заболевание,чаще всего оно входит в состав тревожного расстройства. Вам нужно обратиться к врачу-психиатру для очного осмотра,оценки вашего психического состояния,а так же назначения терапии и её коррекции. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС,так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс,Тералиджен или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Как хорошо засыпать
21 ответздравствуйте, Меня зовут Мария, мне 20 лет, где то месяц назад я не могла уснуть до 8 утра, ворочалась, у меня раньше было такое , но я принимала таблетку, и засыпала в течение часа, а сейчас нет. Всю неделю я не могла заснуть раньше 4-5 часов утра, потому что в голове...
Здравствуйте! В подобных ситуациях расстройство сна часто бывает в рамках повышенной тревожности. Незадолго до этого психоэмоционального перенапряжения не отмечали? Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 36 лет. Жалобы на частую экстрасистолию в ночное время (на протяжении года). У меня гипотиреоз и АИТ, гормоны в норме. По совету врачей с форума понизила дозу тироксина до 88мкг (ранее пила 100мкг) и сделала обследование желудка - рентген с барием. На фоне...
Здравствуйте. по исследования гэрб, грыжа,гастрит. а почему не выполняли фгдс? у врача были, лечение какое-то уже назначалось? больше препараты никакие не принимаете?(только то что в тексте указано?) Диета и образ жизни при гэрб. не есть за 2-3 часа до сна, не носить тугие пояса, не переедать, снизить массу тела, если есть избыток, Спать с поднятым головным концом кровати не менее, чем на 15 см. Избегать глубоких наклонов, длительного пребывания в согнутом положении, Бросить курение, если курите. Питание регулярное 5-6 раз в день небольшими порциями Исключить потребление жирной, острой, копченой пищи, цитрусовых, пряностей,кофе, газированных напитков(подробнее можно почитать в интернете диета при гэрб ) Cхема лечения может выглядить так. лечение под контролем очного специалиста 1) разо (ульцернил) 20 мг за 30 мин до еды утром 4 недели, далее разо(ульцернил) 10 мг утром за 30 мин до еды --4 недели 2)итоприд (ганатон) за 15 мин до еды 3 рд-1 месяц 3) альфазокс по 1 пакетику после еды 3 рд и на ночь (не пить и не есть 2-3 часа после препарата)- 4 недели.