Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Я родила сына 8 месяцев назад,сейчас накопилась ужасная усталость из-за недосыпа, плюс после 6 месяцев ребёнка у меня начали сильно выпадать волосы!Сплю по 3-4 часа в сутки, пока ребёнок не спит всю ночь и просыпается часто. Прикрепляю свои свежие анализы,...
Здравствуйте! Меня зовут Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача» Сдавали только клинический анализ крови? Клинический анализ крови в норме По вашим жалобам необходимо исключить дефицитные состояния, для этого нужно сдать: 1) ферритин, должен быть не менее 40 мкг/л - главный маркер запаса железа в организме, при снижении ниже 40 мкг/л следует принимать препараты железа 2) витамин Д, норма от 30 Если выявится дефицит, то для коррекции уровня принимайте 7000 МЕ ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли длительно. Если нет дефицита - профилактический длительный прием 2000 МЕ витамина Д длительно 3) гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме. 4)Витамин В12 и Фолиевая кислота
Почему после сна сухой язык?
1 ответПо утрам после сна, уже не первый раз - во рту все пересохло, и язык, будто высох. Дискомфорт . Нос дышит, насморка нет, голова на подушке лежит низко. После, как попью воды, остаются не очень приятные ощущения
Здравствуйте! Жажда,сухость во рту могут быть признаками сахарного диабета 2 типа (необходимо обратиться на очную консультацию терапевта,сдать анализы крови:ОАМ,глюкоза крови натощак,гликированный гемоглобин) Также данные симптомы могут быть из-за апноэ сна("храп")
Ребенок 12 лет- синдром отличника
18 ответовРебенок 12 лет, синдром отличника, не дает себе расслабиться, нервничает если что-то не успевает или делает не идеально - уроки, прическа, танец поделки и тд . Не может оставить вещи в комнате разбросанными даже если опаздывает в школу, убирает вещи и при этом психует что...
Добрый день! Смотрите, магний (в форме цитрата или глицината) вы ей, конечно, можете подавать, хуже не будет. Он немного успокаивает нервную систему. Но вы должны честно понимать: магний НЕ лечит перфекционизм. Он не научит ее спокойно смотреть на разбросанные вещи и не заставит ее расслабиться. Ее психи,когда она не успевает убраться - это проявление сильной внутренней тревоги и потребности все контролировать. Это чистая психология Второе, это 7 часов сна! Для 12-летнего подростка это мало. В этом возрасте мозг активно растет и перестраивается, спать нужно минимум 9 часов. То, что она легко встает - это обманчиво. Налаживайте сон. Отбой должен быть на 2 часа раньше. Вы увидите, что выспавшийся ребенок реагирует на проблемы гораздо спокойнее. Найдите хорошего детского психолога. Девочке нужно научиться разрешать себе быть неидеальной. Если этого не сделать сейчас, в старших классах она просто выгорит от этого напряжения. Сами показывайте ей пример. Специально оставьте вещи не на месте, скажите ну и ладно, потом уберу. Хвалите ее не за пятерки и идеальные поделки, а просто за то, что она старалась. Ей очень нужно ваше разрешение на ошибки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
13 ответовСтрадаю из-за нарушения сна. Фитнес браслет показывает что фаза медленного сна в среднем составляет 30 минут. После такой ночи весь день чувствую нервное напряжение и сонливость. Сходил к неврологу, она меня отправила к психотерапевту. Психоторопевт дала множество советов...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Давление после сна повышается.
27 ответовЗаметила повышение давления после сна. Либо ночного, либо дневного. Дневник прилагаю. Давление после пробуждения снижается само.с чем это может быть связанно? Опасно ли это в ночное время? Я гипертоник, постоянно принимаю лазортан, метопролол. По обследованиям все хорошо,...
Здравствуйте. Повышение есть, но не настолько критичное. Какую дозировку лазортана и метопролола принимаете? Кратность в сутки?
Последнее два года плохое состояние, быстрая утомляемость, даже бывает, что после ночного сна встаю уже усталая, волосы сыплются, с ногтями вообще просто беда, да ещё и на голове появились болячки, и они болят. Что с этим делать. У меня горячий узел щитовидной железы.
Здравствуйте! Как вы поняли, что у вас горячий узел? (вы делали сцинтиграфию щитовидной железы?) В таком случае сдавали ли вы гормоны ТТГ, свободный Т4, свободный Т3, антитела к рецептору ТТГ, антитела к ТПО? Что по данным УЗИ ЩЖ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему усталость
3 ответаЗдравствуйте. Железо в анализах повышено 29,94 . Повышенная усталость. Что делать? Заранее благодарю.
Здравствуйте. Железо в организме не постоянный показатель. Увеличение сывороточного железа можно быть при приеме поливитаминов, диете. Приложите пожалуйста данные общего анализа крови. Биохимического анализа крови ( о.беоок, срб, ферритин, витамин В12, фолаты, мочевина, креатинин, калий, мочевая кислота, липидограмма, АСТ, АЛТ, билирубин глюкоза) Гормоны щитовидной железы.
Хроническая усталость
4 ответаУсталость от того что хочу сменить работу не нравится коллектив на работе
Понимание, что многое в жизни не зависит от нас, может вызывать чувство беспокойства и усталости. Это нормальные чувства, которые могут возникать из-за неопределенности и неизвестности в будущем. Для исправления этого состояния, важно практиковать методы релаксации. Также полезно сосредоточиться на том, что мы можем контролировать в нашей жизни и придерживаться плана действий в условиях неопределенности.
Усталость, головокружение
3 ответаЗдравствуйте! Быстрая усталость, головокружение, нервничаю по каждому поводу и без, раздражает все.
Здравствуйте. Анализы крови какие-нибудь сдавали? Какое у вас артериальное давление?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость/сонливость
4 ответаЗдравствуйте, девушка. Несколько лет беспокоят усталость, сонливость, ничего не хочу делать. К примеру, встаю утром, делаю какие-то дела несколько часов, и в какой-то момент резко накрывает усталость, такая что мне надо именно сесть или лечь отдыхать, либо вообще могу уснуть....
Здравствуйте! Такие проявления бывают при латентном дефиците железа или уже анемии, дефиците витамина D, при тревожных расстройствах, гипотиреозе и его недостаточном контроле Несмотря на прием тироксина, возможна недостаточная компенсация, что также может быть причиной сонливости и слабости Как давно сдавали анализы ? Также могут сохраняться признаки дефицита железа , несмотря на прием его, так как например, ферритин ещё может быть низким Витамин D тоже не всегда полностью компенсируется при стандартных дозах Реинфекция паразитами возможна, но маловероятна без других симптомов Есть ли тревога, чувство апатии, снижение интереса к жизни? Какой последний результат ТТГ? Когда вообще сдавали анализы?