Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх при беременности
28 ответовЗдравствуйте. Я нахожусь в вечном страхе. Постоянно бегаю на узи смотреть жив ли ребёнок, но этого хватает на 1-2 дня. Последний раз была на 9 неделе все было хорошо, а сегодня уже 11. И паникую, хочу опять узи не могу дожить до скрининга. Ещё стрессом стал вагиноз, врач...
Здравствуйте, как правило, такая тревога бывает у женщин, которые перенесли замершую беременность или потери и есть проблемы с вынашиванием. С чем связан Ваш страх? было ли что-то в Вашей жизни? или это так проявляет тревога, которая была и раньше, но раньше она могла проявляться в других вещах, а сейчас, в беременности. Если это так - тогда здесь стоит начать работать со своей тревогой - исследовать её, понять как она сформировалась, к какому охранительному поведению Вы прибегаете, чтобы так скажем успокоить себя - например, трогаете живот и т.д., и что это поведение не приносит на самом деле чувства защиты, а лишь "кормит" страх. Вам очень важно научиться понимать где Тревога, а где Реальность и учиться отделять её от своей реальности! учиться управлять ею,а не попадать в её ловушку. Вы можете почитать книгу Лихи Свобода от тревоги.
Здравствуйте. Девочка, скоро 10 лет, но до сих пор не отвечает в школе. С младших групп детсада была жизнерадостной непоседой - так сами воспитатели говорили. В старшей группе сменились воспитатели, постепенно вводились обучающие занятия. Девочка постепенно перестала быть...
Добрый день, Ирина. В вашей ситуации нужна помощь психолога. Прежде всего, нужно провести диагностику эмоциональной сферы/ личности у вашей дочери, дабы понимать на сколько завышены/ занижены показатели тревожности, страха, неуверенности в себе, самооценки и др. Далее, в помощь терапия / психокоррекция с психологом. Специалист научит как правильно справляться с возникшими трудностями, даст соответствующие рекомендации и поможет вашему ребенку стать уверенным в себе и ничего не боятся!!
Необоснованный страх
1 ответДобрый день. Перед выходом из дома, минут за двадцать, когда приходит осознание, что сейчас нужно будет идти на улицу, появляется непонятный страх. Хочется спрятаться куда-нибудь и плакать. Начинает давить в груди. Иногда может тошнить. Ощущение, что мир гигантский и я в нём...
Здравствуйте! Вам лучше обратиться к психотерапевту, можно для начала онлайн. Это вам поможет справляться с вызывающими страх ситуациями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,страх
11 ответовДобрый день! 6 лет назад мне выставили диагноз ГТР. Назначили лечение транквилизатором и АД СИОЗС. Примерно год была на таблетках,затем отмена и рецидив через 3 месяца с последующим повторным курсом терапии. Итого за 6 лет было около 4-5 курсов. В августе этого года отменили...
Здравствуйте! Лечение корректно, как только симптоматика станет легче, то и это мысли то же уйдут. У Вас эффективный препарат при ГТР, но возможно, что дозировки надо будет поднимать до более высоких (150-200мг) в дальнейшем, учитывая состояние в динамике. Параллельно конечно Вам желательна психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом) с целью воздействия на мысли/эмоции, научения совладания со всем этим. Параллельно читайте литературу, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги, там много описано, по мере прочтения станет легче. Грандаксин можно увеличить при необходимости до 4х таблеток в сутки. Все будет хорошо, не переживайте! Состояние постепенно вернется в норму.
Страх секса
1 ответЗдравствуйте, парень, 19лет. Первый ПА был в 17 лет раза 2-3. Все три раза для меня были нормальными, но девушка не испытывала оргазма, и меня это очень сильно напрягало. Мы расстались, и вот сейчас у меня снова появилась девушка, с которой у нас очень серьёзные отношения. У...
Здравствуйте, ваши страхи напрасны. Так бывает у многих пар, многие не с первого раза получают оргазм все приходит с опытом, практикой.
Страх болезни
20 ответовЗдравствуйте. Я сильно боюсь заболеть, и боюсь что заболеют близкие мне люди. В 2015 г я заболела склеродермией. До этого нечего не боялась. У меня могла после гриппа идти кровь из носа каждый день, и я даже необращала вниания. После диагноза я ушла в депрессию на год....
добрый день чем больше вы думаете о том, что может случиться плохого, пытаясь это контролировать, тем сильнее ваш страх и тревога вам нужно успокоиться и отгонять плохие мысли, поняв, что именно они вызывают страх. переносить внимание на положительные моменты в жизни. если что-то должно случиться, оно случится, независимо от того, думаете ли вы об этом или нет, но стоит ли тратить на плохие мысли силы и энергию, когда можно наслаждаться жизнью в настоящем моменте? отслеживайте свои мысли по принципу дневника, также фиксируйте, когда вы не думаете о плохом, улучшается ли ваше самочувствие
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный страх
15 ответовЗдравствуйте, временами накрывает тревога и сейчас , последние 3 дня … сильный страх… мне кажется , что я чем то больна… в особенности Рассеяным слерозом постоянно о нем думаю . Постоянно мне кажется. Что вот сейчас это именно он. Готова кричать и бежать от страха, кажется,...
Добрый день. Попробуйте просто наблюдать за своими пугающими мыслями со стороны не вовлекаясь в их содержание просто отмечайте их и отпускайте дальше. Попробуйте просто медленно и глубоко подышать сосредоточившись только на выдохе. Или ощутить плотно ступнями пол под ногами. Это простые но важные шаги чтобы вернуть опору. Вы уже прошли столько обследований и это дает нам твердые основания работать именно с тревогой. Ну и конечно же запишитесь к врачу психотерапевту нужна диагностика и лечение. Это либо психотерапия по методу КПТ либо препараты решит доктор.
Сжатие в грудной клетке, страх
21 ответЗдравствуйте, меня стали часто мучать приступы в вечернее время, сжатие грудной клетки, головокружение, учащение пульса, страх остановки сердца, дискомфорт в области живота, бывает часто хочется в туалет по большому. После такой вспышки начинает болеть в области висков,...
Здравствуйте! По описанию вероятнее это панические атаки, которые дают все перечисленные симптомы. Редкие панические атаки не требуют лечения, но если становятся частыми, то чаще всего это говорит о развитии тревожного расстройства, которое также дает нарушение сна, снижение памяти (псевдодеменция) и внимания и другие симптомы. Пройдите пожалуйста онлайн тесты и пришлите результат, чтобы оценить эмоциональный фон https://www.b17.ru/tests/1249/?ysclid=mgqb0eayec494157692 https://www.b17.ru/tests/bai/?ysclid=mgqb0pkokh732933284
Дикий страх рвоты
8 ответовУ меня настоящая фобия - патологический страх рвоты и тошноты, и все что с этим процессом связано у меня или у окружающих. Ничего так сильно я не боюсь как этого. В целом, я понимаю, откуда «ноги растут»: глубоко из детства. С рождения до лет 7 меня постоянно рвало, каждую...
Доброго времени суток. А что произойдет самое страшное, если вырвет? Что Вас пугает в данном процессе больше всего? Попробуйте одно упражнение. Если знаете как выглядит процедура. Сядьте удобнее и в голове воспроизведите всю процедуру с собой, как едете в больницу, идете по коридору, заходите в кабинет, подготавливаетесь, Вам делают процедуру, Вы спокойны. Нужно представить до мелочей всё . И так как можно больше раз, воспроизводить .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В общем страдала почти 2года паническими атаками. За все это время был страх о болезнях,здоровии. Боюсь болеть до паники получается. Или иногда если услышу или подумаю о какой нибудь болезни сердце начинает колотиться. Это страх,я понимаю свое состояние. Иногда чувствую...
Здравствуйте Не переживайте. Для исключения нарушений ритма рекомендуем суточное мониторирование ЭКГ. Исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния. При необходимости добавить к терапии магне в6. Буду рада вам помочь обращайтесь.