Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перодический возникает бессонница. Не могу долго уснуть, возникают навязчиваи мысли, затем возникает гнев на ситуацию, эмоции усиливаются. Иногда просыпась ночью или подутро и не могу долго заснуть. Продолжается такое уже давно. Инога с помощью таблеток получается...
Здравствуйте. Какие мысли беспокоят? О чем думаете? Повышен ли уровень тревоги?
Магнелиз б6
24 ответаДобрый день! Беременность 12 полных недель! Делали анализ на прогестерон. Показал 41.70 нг/мл, прописали утром и вечером утрожестан. На вопрос надо ли магнелиз, сказали нет, но немного к вечеру устаю, нервы и сплю не очень. Проснусь и не могу заснуть! Живот мягкий, к вечеру...
Здравствуйте. Во время беременности прогестерон не сдают, это не информативно, показатель очень сильно меняется в течение суток. На основании этих данных препараты прогестерона не назначаются. Магний B6 можете спокойно принимать по две таблетки три раза в день
Дочке 3 года 11 месяцев неделю назад начала плохо спать по ночам. Заснуть на ночь может быстро, но при этом потом просыпается, плачет, вертится по всему дивану. Спрашиваю, почему плачет говорит не знаю не могу уснуть. Днем перестала спать. Она за лето выросла на 6см и нога...
Здравствуйте. Рекомендовал бы на очном приеме проверить ОАК с лейкоформулой (исключить скрытое воспаление/анемию). витамин Д , железо и его депо ферритин и кофакторы В12, В9 и магний. Гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4 св. Глюкоза крови (гипогликемия ночью вызывает пробуждения). Кальций ионизированный + фосфор + щелочная фосфатаза (при скачке роста возможен дефицит). АЛТ, АСТ (на фоне плохого аппетита). Анализ на гельминты (энтеробиоз, лямблии) частая причина ночного беспокойства и анорексии. Также обязателен осмотр ЛОРа (аденоиды дают гипоксию и плохой сон) и невролога. Скачок роста мог истощить запасы нутриентов, но важно исключить соматические причины. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Папе провели ряд операций, связанных с атеросклерозом, ишемией артерий нижних конечностей, последующими тромбозами шунта. (См. Выписку) Назначен ряд препаратов, все их принимает. Но иногда беспокоят ноющие боли (как зубная боль) в ноге, которые мешают заснуть....
Здравствуйте! Можно коротким курсом любые НПВС (нимесулид, мелоксикам) но с осторожностью, под наблюдением врача, курс не более 5-7 дней с защитой желудка с помощью омепразола 1 капсула в день. Если НПВС будут не эффективны, тогда для подбора обезболивающего придется обратиться на очный прием врача невролога.
Болят колени не могу спать
5 ответовДоброй ночи. Помогите пожалуйста разобраться, вот уже вторую неделю, я ужасно плохо сплю. То есть с трудом засыпаю и просыпаюсь в 2 в 3 ночи и всё, не могу заснуть никак по причине боли в ногах. Это началось внезапно, раньше неприятных ощущений не было и спал всегда по...
Здравствуйте. Похоже на синдром беспокойных ног. Поговорите с неврологом. Сколько вам лет? Мышцы крутит?
Здравствуйте! Мне 34 года, недавно родила, малышу 4 месяца. На протяжении последних 4 недель было 6 ночей, когда я плохо спала- не могла заснуть, приходится поверхностный сон, а глубокого нет, все слышу и фактически не сплю. Случилась такая ночь, потом я стала бояться не...
Здравствуйте. Психосоматические проявления в вашем случае,- это проявления тревожного состояния, вы и не спите из-за того, что в течение дня очень тревожитесь по различным причинам, в таком случае мы не имеем дело с бессонницей в чистом виде, а как следствие повышенной тревожности, таким образом и лечение соответствующее, - упражнения по снятию тревоги, обязательно дыхательные техники, утро и вечер по 3 минуты. Это обычное дыхание,- закрыты глаза, удобная поза, приятная музыка без слов, вдох носом- выдох ртом, в спокойном темпе, мыслей быть не должно во время дыхания ведете счет , как только появляются мысли,- начинайте счет заново. Кроме того используйте последовательное дыхание. Вдыхайте и выдыхайте через нос по шесть секунд — в сумме за минуту у вас получится пять циклов дыхания. Эта методика в течение дня. Даже если начать эти упражнения делать регулярно, порог тревожности снизится. Конечно нужно работать над тревогой сменой негативного мышления на позитивное, стараться на «-» мысли придумать минимум 3 «+». Дальнейшая терапия при необходимости с психотерапевтом. Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как хорошо засыпать
21 ответздравствуйте, Меня зовут Мария, мне 20 лет, где то месяц назад я не могла уснуть до 8 утра, ворочалась, у меня раньше было такое , но я принимала таблетку, и засыпала в течение часа, а сейчас нет. Всю неделю я не могла заснуть раньше 4-5 часов утра, потому что в голове...
Здравствуйте! В подобных ситуациях расстройство сна часто бывает в рамках повышенной тревожности. Незадолго до этого психоэмоционального перенапряжения не отмечали? Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Хроническая бессоница
5 ответовУ меня нарушен сон, бессонница длительное время. Не могу уснуть до 5 утра, если меня вырубит часов в 10 вечера (попытки наладить режим) , я просыпаюсь в три часа ночи и далее не могу заснуть, еще заметила что на голодный желудок заснуть практически невозможно . Просыпаюсь я...
Здравствуйте,бессонница не существует как отдельное заболевание,чаще всего оно входит в состав тревожного расстройства. Вам нужно обратиться к врачу-психиатру для очного осмотра,оценки вашего психического состояния,а так же назначения терапии и её коррекции. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС,так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс,Тералиджен или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Кашель с выделением мокроты
14 ответовБолее года у меня по утрам кашель с выделением мокроты иногда зеленоватого, а чаще прозрачного цвета. Периодически лечился. Наступала ремиссия и продолжал жить обычной жизнь. В ней присутствуют физические нагрузки, зарядка, иногда бассейн… Два раза переболел Ковид без...
Рада была помочь! Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
11 ответовДобрый вечер,принимаю 2 года элицею первый год 20мг,принимая год ,после попытке сойти был сильный синдром отмены,и врач назначил пить 10 мг опять и вот год уже принимаю,в время принятия ад были разные побочки сбн, бессонница,тремор акатизия ,тики.принимала...
Здравствуйте! Учитывая, что состояние ухудшается на данной схеме, то конечно терапию надо менять полностью. На атарксе постоянно находиться не получится к сожалению. Почему кстати не поднимаете эсциталопрам до 20мг?