Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
20 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Мухаммед мой вес сейчас +- 101,5 кг при росте 181. Я начал худеть приблизительно месяц назад (чуть меньше), изначально 105,5, сел на дефицит калорий 2340 кал в день и + тренировки силовые 3 раза в неделю. У меня есть несколько вопросов. Я хочу себе...
Мухаммед, здравствуйте 1. Согласно индексу массы тела вес 75-82 является нормой ( по данным ВОЗ) при росте 181, но это не учитываются мышцы, то есть при спортивном телосложении возможно 80-88 кг в норме 2.Безопасная потеря веса при дефиците ккал и тренировках 0,5-1 кг в неделю, то есть приблизительно полгода при сохранении текущего подхода. Быстрее не рекомендуют снижать вес, так как быстрая потеря ведет к потере мышц и провисанию кожи. 3. Бег в умеренном темпе безусловно снижает ккал, улучшает кровообращение, восстановление чувствительность к инсулину 4.Теоритически возможно употреблять фастфуд,если выдерливается одновременно дефицит и набирается норма белка , но важно помнить ,что там много сахара и трансжиров 5. Протеин безопасен если нет заболеваний почек и это добавка, а не замена еды. Норма белка в среднем 2 г на 1 кг веса в день . Принимают протеин после тренировки или между приёмами пищи
Усталость, апатия, нет ресурса
8 ответовЗдравствуйте, сдала анализы нужна помощь в коррекции и улучшении состояния здоровья. Не регулярные месячные, усталость, сонливость, потливость, тянет на углеводы быстрые и жиры, сухость кожи, по ночам чешаться ступни и пальцы ног внутри в костях такое ощущение (грибок я...
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты анализов.
Гипотериоз
6 ответовздравствуйте, гипотериоз с 2015 года, анализы от 12.12.21 ттг 1.3247, FT4 11.7, от 29.06. 22 ттг 0.9448, FT4 11.6 , принимаю л тироксин 50. с 2015 года, дозировку врачи не меняют, жалобы на низкое давление, тахикардия, отдышка, головокружение, железодефицит латентный,...
Здравствуйте. На гормоны в июне сдавали последний раз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина, есть лишний вес, усталость по утрам. Так же бывает повышенное давление.
Здравствуйте, ознакомилась с вашими анализами: В общем анализе крови есть повышение эритроцитов и гемоглобина часто это говорит о сгущении крови, при спокойном анализе крови это бывает при недостаточном питьевом режиме, физических нагрузках, курении, обычно в таком случае рекомендуют увеличить питьевой режим. Повышение гранулоцитов при спокойной картине крови не является патологией, это одна из форм лейкоцитов. Повышении индекса атерогенности при нормальных показателях липидограммы (холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ТГ) не является патологией. Повышение цинка часто связано с употреблением витаминов, бадов содержащих цинк. Подскажите принимали ли вы препараты в которых содержался цинк? Повышения АТ к ТГ может быть связано с аутоиммунным /повреждением/заболеванием ЩЖ, при нормальных показателях гормонов ЩЖ лечения это не требует, только наблюдения. Повышение инсулина часто связано с избыточным весом.
Недостаток витаминов, лишний вес
7 ответовДобрый день, всегда были проблемы с циклом, сначала поставили поликистоз и назначили Дюфастон на постоянной основе и редуксин Мет 1 упаковку. Прошло года три и все равно начались те же проблемы (то раньше наступят, то позже, то вместо кровяных выделений идут коричневые...
в основном он содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо (говядина), субпродукты (печень и почки), морепродукты (моллюски, сардины, тунец), рыба (форель, лосось), молочные продукты (молоко, йогурт, сыр) и яйца.
Лишний вес
22 ответаДобрый день. Два года назад обратилась за помощью к эндокринологу и прошла обследование по поводу лишнего веса. Гормональный фон был в норме,диагноз был синдром инсулинорезистентности. Сдавала несколько анализов,чтобы подтвердить. Вес был 119кг. С самого детства то худею,то...
Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
8 ответовРодила 1,3 года назад, скинула 10кг, больше не получается, рост 158см вес 72.200, сдавала анализы на гормоны все в порядке, хотелось бы попробовать оземпик или его аналоги
Здравствуйте. На сегодняшнее время самыми эффективными считаются инъекционные препараты для снижения веса Семаглутид(Семавик/Оземпик/Велгия) и Тирзепатид (тирзетта/седжаро). Эти препараты уменьшают аппетит и тягу к еде, усиливают чувство насыщения, замедляют опорожнение желудка и влияют на центры регуляции пищевого поведения. Их применяют как при нарушении углеводного обмена, так и при ожирении. До начала терапии рекомендуют сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин). Противопоказания: медуллярный рак ЩЖ, острый панкреатит в анамнезе, период грудного вскармливания, с осторожностью при ЖКБ.
Лишний вес
1 ответМоя семья склонна к полноте,я не хочу быть таким сижу постоянно на диетах рост 178 вес 105 хочу быть 80 можно ли подсказать какие-нибудь таблетки
Здравствуйте. Ваш ИМТ 33, что соответствует ожирению 1 степени. Основное - это диета и физические нагрузки. Как дополнение вы можете попробовать использовать препарат - орлистат 120 мг, который необходимо принимать перед основными приемами пищи. Препарат не дает 30-40% жиру, который поступает с пищей, всосаться в кровь. Таким образом сжижается вес.
Лишний вес!
52 ответаДобрый день! Я мужчина мне 44 года вес 140 хотел проверить свои гормоны и по результатам анализов что бы врач назначил лечения !? Заранее спасибо с уважением Юрий!
Здравствуйте. Рекомендовано сдать анализы на: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, амилаза, холестерин, глюкоза крови), ТТГ, пролактин+ макропролактин, Общий тестостерон, ГСПГ, индекс активного тестостерона, эстрадиол, ЛГ, , гликированный гемоглобин, ферритин, витамин Д, сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
19 ответовОжирение, вес 120 кг, рост 172, в основ скопление жира в области живота, подагра, появились боли в области коленный суставов. Можно ли мне назначить уколы от похудения?
Здравствуйте. При ИМТ выше 30 приём инъекционных препаратов возможен. По результатам предоставленных исследований противопоказаний нет, но необходимо также сдать анализ крови на общий билирубин, выполнить УЗИ щитовидной железы и брюшной полости. После чего очно обратиться к эндокринологу для назначения, так как данная терапия назначается только очно..