Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подростковый возраст
4 ответаДобрый день, дочка, 13 лет, рост 174, вес 56, постоянно грызёт ногти, частые перепады настроения, переживает если что то болит, то плачет, то смеётся, пьём витамины, спорт не любим, может что-то необходимо пропить курсом, магний например, B6???
Здравствуйте. Лучше для начала показать ребёнка детскому психиатру , если по его части проблем нет то он уже направит к психологу . Также можно проконсультироваться с педиатром , если нужно он направит на сдачу в крови , проверить щитовидку . Пока старайтесь не делать замечаний когда грызёт ногти , можно отвлекать когда она делает . Пускай соблюдает режим дня , сон ночной 8-9 часов , хорошо питаться , гулять на свежем воздухе
Боль в плече
1 ответРаньше,заеимаясь в спорт зале при жиме лежа я чувствовал неприятную боль в правом плече.Сейчас оно даже без зала болит.Заметил,что левое плечо сечется при выполнении упражнения,а правое нет, и на нем очень сильно выпирают Вены.Что посоветуете?
добрый день! сюдя по тому,что Вы описываете-необходимо сделать МРТ-самый достоверный и точный метод исследования, что бы мы могли оценивать полную клиническую картину того,что же произошло с вашим плечом: его сосудисто-нервным пучком, мыщцами, сухожилиями, связками.По результатам МРТ обратиться к травматологу-ортопеду. Если Вас беспокоят "выпирающие вены"- с этим вопросом обратиться к сосудистому хирургу (флебологу)-что бы получить определенные рекомендации
Здравствуйте, хотела сказать, что у меня астма, мне 13 лет. Мой рост 163, вес 50 кг, как нужно питаться так, и чем , чтобы похудеть хотя-бы на 2 кг? (За месяц) моя болезнь не может позволить мне спорт
Здравствуйте. С вашей массой все нормально, зачем вам худеть? Зачем вы по несколько раз задаете свой вопрос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна консультация по спермограмме
10 ответовНужна консультация по спермограмме пытаемся год забеременеть но не получается сдал спермограмму и март тест у второй половины все нормально есть ребёнок посмотрите пожалуйста мне 38 лет рост 185 см не пью курю сигареты спорт есть но мало
Прикрепите результаты, если есть возможность. Дальше трудно что-то советовать, не видя результатов партнера
Результаты ЭКГ и УЗИ сердца
5 ответовСделали ЭКГ и УЗИ сердца после стрептакокка. Подскажите - по УЗИ поняли, что открытое овальное окно, а что по ЭКГ - не понятно. Нам можно сейчас спорт? Прошла неделя после антибиотиков. Ранее было ООО но ЭКГ всегда было в норме.
Здравствуйте, Наталья. УЗИ в норме, осложнений нет. По ЭКГ тоже все в порядке. Интервал PQ на нижней границе нормы, то есть укорочения PQ ( синдрома ранней реполяризации) нет. Неполная блокада ПНПГ - это вариант. К спорту противопоказаний нет. Но после стрептококковой инфекции, если прошла только неделя после приема антибиотиков, лучше подождать со спортом еще 2 недели, чтобы организм полностью восстановился.
Получить комментарии по анализам
4 ответаУ дочери лишний вес. Ребёнок очень быстро растёт. Сейчас 11 лет, вес 80 кг. месячные пришли почти в 10, рост 170, нога 39 размер. Эндокринолог советует меньше есть и спорт. Диетолог указывает на кислородное голодание. Просьба прокомментировать анализы
Гормональных нарушений у девочки нет. Дефицит железа может вызывать повышенный аппетит и тягу к сладкому. нужно пролечить дефицит железа. К лечению добавить прием омега 3 1000 мг в день и йодомарин 100 мкг утром после еды 2-3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте! Мне 13 лет, рост 170 вес 86 пыталась садиться на диеты, провал, постоянные срывы и т.д спорт тоже не помогает хочу перейти на жиросжигатели и еще более сложные тренировки, подскажите, сильно ли они повлияют на мое здоровье?
Здравствуйте, нет таблеток, которые жгут жир. Это просто чаще всего кофеин, в вашем возрасте это точно нельзя.
Снижение либидо, утренней эрекции
6 ответов32 года, рост 170, вес 83. Спорт постоянно в жизни. Не курю. Снижение либидо и утренней эрекции. Сдал анализы: Тестостерон 11.7 ЛГ 1,5 Пролактин 14,2 Индекс свободных андрогенов 80,3 Фолликулостимулирующий 1,3 Свободный тест 19,5 Глобулин 14,6 Эстрадиол 94
стандартные методы снижения эстрадиола : Снижение лишнего веса/жировой массы - жировая ткань активно преобразует тестостерон в эстрадиол. Ограничение алкоголя - особенно пива, так как оно содержит фитоэстрогены. Добавки и витамины: Цинк (30–50 мг/день) - ингибирует ароматазу (например Now Foods Цинк 50 мг) Витамин D (не менее 5000 МЕ/день) - косвенно снижает эстрадиол, и балансирует Тестостерон. Например Аквадетрим или Вигантол, по 10-12 капель/сут. с учетом дефицита в анамнезе (контроль Вит. D через мемяц) Хорош т.н. дииндолилметан (DIM, 200–300 мг/день) – улучшает метаболизм эстрогенов, помогая организму преобразовывать «плохие» эстрогены в менее активные формы и снижая общий уровень эстрадиола.(их кстати много в крестоцветных - (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста) - NOW Foods, DIM 200 mg – одна из самых популярных добавок. - Source Naturals, DIM 100 mg – меньшая дозировка, но можно принимать 2 раза в день. - Life Extension, Enhanced DIM – содержит дополнительные антиоксиданты. - Olympian Labs DIM 250 mg – высокая дозировка, подходит для краткосрочного применения. - или банальный DIM200 от Эвалар. Выбрать что-то одно. Физическая активность: - Силовые тренировки повышают тестостерон и уменьшают ароматизацию. - Кардио в меру (избыток может снизить андрогены). - Ограничение быстрых углеводов – снижает инсулинорезистентность, что положительно влияет на гормональный баланс. - Повышение потребления клетчатки – способствует выведению избытка эстрогенов через ЖКТ. - исключить или минимизировать сою в рационе, и как писал - больше крестоцветных - пить сильно больше жидкости не менее 2,5 л/сут Через 1 и 2 мес. - контроль гормонов в комплексе (НЕ ЗАБЫТЬ ПРО ЭСТРАДИОЛ и ВИТ.Д - 25-ОН) для оценки баланса и стабильности! И тогда уже решать, дальше. Если эффекта не будет - то тогда попробовать щадящую схему приема Анастрозола. Начинаем обычно с минимальной дозы – 0,25 мг (четверть таблетки от 1 мг) раз в 3-4 дня дня. Через 2-3 недели пересдать анализ на эстрадиол и оценить самочувствие.
Добрый день, нормально ли есть в сутки по 1000 - 1300 калорий Возраст 16 лет Рост 180 Вес 120 Придерживаюсь 1000-1300 кал (Самое большое 1550 калорий редко) уже больше месяца + спорт зал ходьба получилось похудеть на 15 кг
ЗДравствуйте, 1200 ккал - это минимальный калораж для женщин/девушек считается. Для мужчин/юношей - это 1400-1500 ккал. БЫстрый сброс веса - не всегда хорошо, и главное - за счет чего вы худеете. Жир так быстро не уходит, а значит идет потеря мышечной массы тоже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укороченный PQ у ребенка
10 ответовДобрый день! Ранее ребенку был поставлен диагноз WPW, РЧА провели в мае 2024, на последних холтере и экг показывает укорочение PQ. Ребенку 9 лет, проф спортом занимается, на сколько этот показатель критичен и можно ли возвращаться в спорт?
Здравствуйте!