Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, сильная тревога
17 ответовЗдравствуйте! В последнее время начал испытывать частые панические атаки. Впервые это случилось со мной в 20 лет и после этого не повторялось. Однако, за последние полтора года со мной приключилось много негативных событий (утрата двоюродного брата, расставание с любимой...
Здравствуйте, можно думать о тревожном или паническом расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; При не эффективности: 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом или технику 54321
Здравствуйте! Маме 69 лет. Гипертония. Некоторое время назад начала появляться отдышка в покое, сухой кашель при попытке глубокого вдоха в момент приступа. Иногда темнеет в глазах, слабость, ощущение, что будет обморок. В момент появления отдышки измеряет давление. Иногда...
Ольга, поясните, пожалуйста, как именно (какая последовательность недомоганий) происходит приступ. Правильно ли я понял: в начале возникает приступ аритмии (сердцебиения или что?), на этом фоне ощущается нехватка воздуха и при попытке глубоко вздохнуть - сухой кашель, удушье?? Или другой вариант: относительно медленно возникает ощущение нехватки воздуха, на фоне которого повышается сердцебиение И еще уточнение: все симптомы длятся 20-30 минут, а затем сразу восстанавливается нормальное дыхание?
Онемение рук и боль в шее
5 ответовЖннщина. 35 лет. Хроническими заболеваниями не страдаю. Две недели назад начали приступами неметь руки. Преимущественно левая. Начинается онемение с большого пальца и иногда ползёт выше. Подвижность не теряется. Снижается чувствительность кожи и ощущается холод и покалывание....
Здравствуйте. По описанию и симптомам признаки остеохондроза, ничего страшного в этом нет, не переживайте. Возможно еще присутствует повышенная тревожность. Рекомендую к лечению добавить Найз или Нимесил 100мг 2р/сут-5дней, Нейромультивит по 1т.3р/сут-2нед, Мидокалм 150мг 2р/сут-2нед. Спать на ортопедической подушке или матрасе, ЛФК, консультация невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аритмия плода 33 недели
7 ответовДобрый день, срок 32,3. Уже четвертый раз за беременность выявляю домашним доплером нарушения чсс плода. Проявляется это так: 6 четких ритмичных сокращений (топот копыт) на 7й пропуск(тишина), потом снова 6 ударов, 7 пропуск. Аппарат исправен, слушаю ежедневно дважды в день....
Добрый вечер! Это не аритмия плода, это потеря связи датчика с ребенком и не более. Если бы была аритмия, то на КТГ было бы зафиксировано. А также были бы изменения на узи и нарушения по результату допплера
Ночные приступы
20 ответовУважаемые врачи, помогите, очень устала. Мне 51 год. На протяжении последних 2-3 лет замучали ночные (между 12 и 2 часами) приступы учащенного пульса. Ложусь спать совершенно в прекрасном самочувствии, через час просыпаюсь и становится мгновенно плохо - сердце до 110-120,...
Да, панические атаки могут случаться во сне. Панические атаки сами по себе не угрожают жизни, но они вызывают хронический стресс, усугубляя сердечно-сосудистые проблемы и снижая качество жизни. Поэтому лечить их нужно.
Расшифровка анализов и УЗИ
11 ответовДобрый день. Какое лечение предпринять и как расшифровать результаты? Насколько серьезная ситуация? Муж в начале года обратился к урологу, сдал анализы, прошёл УЗИ. Врач поставил диагноз - аденома простоты, назначил уколы тестостерона, волновую терапию, вакуумную. Не стал...
Здравствуйте. Во всех анализах норма. УЗИ - абсолютная норма, нет никакой аденомы простаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в суставах и мышцах
1 ответДобрый день! Мне 36 лет. Часто болит горло и в эти моменты сильно ломит все тело, болят кости, мышцы, спина, могут болеть пятки, колени, лодыжки, кисти рук. Боль появляется в разных частях тела. Иногда появляется онемение в ногах и бегают мурашки. Последнее время на ногах без...
Алена, здравствуйте, в случае исключения ревмотоидного артрита и подагры можно предположить течение остеоартроза, в таких ситуациях эффективна лечебная физкультура, а также препараты хондроитин сульфата, например, препарат Артравир внутримышечно, курсом.
Панические атаки
7 ответовДобрый день. С конца декабря начались панические атаки на фоне стресса. Раздражают громкие звуки, так же раздражает когда рядом человек негативит. Периодически когда ложусь спать выбрасывает из сна. В моменты панических атак нет мыслей о смерти. Аппетита нет. Сейчас прохожу...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Золофт и страх сойти с ума
5 ответовДобрый день! Пью золофт 13 день, 8-й день принимаю утром 50 мг. Иногда бывают разные побочки, но очень пугает одно состояние. У меня иногда появляется ощущение, будто я себя как будто или не контролирую или вот-вот потеряю над собой контроль, в такие моменты сильно пугаюсь,...
Раз в 14 дней после 50мг поднимать в целом нормально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кетоны в моче
24 ответаЗдравствуйте. Ребенку 5 лет. Он не говорит, инвалидность.Иногда в течении 1-1.5 года я чувствовала запах ацетона из рта у сына, особенно в моменты ОРЗ или другой простуды. Педиатр сказала, что это в моменты интоксикации это бывает, ничего типа страшного. Сегодня опять...
Можете пойти к педиатру за направлениями(анализы выше расписала), можете в частной сдать После того как получите все результаты рекомендую очный осмотр и консультация эндокринолога