Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравстуйте,у меня такой вопрос при работе с компьютером для глаз будет такой рацион нормальный? если 45 минут работы и 15 минут отдыха? или как лучше глаза за 15 минут смогут как то восстановится??.??
Здравсивуйте! Это хороший режим, причем 15 минут вы должны делать упражнения для глаз.
Помогите мне сбросить 3-4 кг. При росте 160 и весе 58. Срок диеты не важен. Главное без вреда для здоровья. Подскажите какой должен быть рацион. Какой должен быть завтрак? Какими упражнениями нужно заниматься?
Здравствуйте. Исключите сладкое, мучное, жирное, жаренное, копчёное, маринады, соленья, еду после 18-00. Воды до 1,5 л в сутки. Завтрак-каша или яйцо и салат, обед - суп и салат, ужин- мясо( рыба), тушёные овощи. Рацион- 1200 ккал (можно меню найти в интернете). Физическая нагрузка 5 р в неделю- фитнес, плавание, ходьба 5 км.
Кормление
1 ответЗдравствуйте. К нам приехала бегнальская кошка. 1 годик. Ела роял канин. Хотелось бы поменять рацион,в силу того что очень дорого обходится корм для нас. Подойдёт ли ей перфект фит"для кош.с чувст пищ"
Здравствуйте. Никто не скажет, к сожалению, подойдёт ли точно кошке данный корм. Подобрать новый корм можно только опытным путем. Но Вы должны помнить, что порода эта очень чувствительная. Переход на новый корм должен быть постепенным в течение 5-7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение
7 ответовДобрый день. Скажите пожалуйста. Ребёнку 4 месяца, краснеет правая щека и подбородок. Что это может быть? Рацион питания не менялся, ем всё тоже самое что и всегда. Единственное съела йогурт со вкусом лимонного пирога.
Дарья,здравствуйте Возможна аллергическая реакция (лимон -цитрусовое) Рекомендую : -крем неотанин 2 р в день 7 дней -гипоаллергенная диета
Добрый день! Мне 36 лет, вес 62кг. Активно занимаюсь спортом, соблюдаю рацион питания по бжу. Беспокоит слабость, сонливость, усталость, ломкость и выпадение волос, тусклый цвет лица. Сдала анализы. Просьба посмотреть и дать свои рекомендации
Здравствуйте! По анализам снижен Ферритин. В норме он должен быть равен цифре вашего веса. Снижение указывает на дефицит железа. При дефиците железа как правило врачи рекомендуют прием препаратов железа (тардиферон, мальтофер, тотема, сорбифер дурулес, ферро-фольгамма, ферретаб, ферлатум фол) по 50-100 мг 1-2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина (целевые уровни Ферритина через 2 месяца - более 60, при недостигнутых цифрах продолжить приём). Продолжительность зависит от результатов анализов в динамике. Рекомендуется добавить в питание красное мясо (это тоже источник железа и белка) и источники витамина С для лучшего усвоения железа (морсы, сок апельсиновый, яблочный). При приеме препаратов железа рекомендуется ограничение кофе, чая, шоколада, какао за 2 часа до и после приема железа. Препараты железа не рекомендуют принимать вместе с молочными продуктами, препаратами кальция, ингибиторами протоновой помпы (омепразол, рабепразол и т.д.), антацидами, так как они нарушают всасывание железа.
Анализ крови 2х месячного реьенка
5 ответовЗдравствуйте, сдавали в 2 месяца малышу кровь, педиатр сказала чуть-чуть повышены тромбоциты, сказала не критично, так ли это? Из лечения- ввести воду в рацион малыша, мы исключительно на ГВ, есть ли смысл этого?
Рада помочь! Обращайтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное пятно на языке
5 ответовПару дней назад появилось красное пятнышко на языке, не болит, не чешется и вообще язык не беспокоит, рацион питания не менял, только разве что начал есть бруснику каждый день Не знаю, что это, помогите
Здравствуйте, Иван. Чаще всего подобные пятна возникают на фоне изменений в рационе, приема многих лекарств/трав/БАДов, а также при забросе содержимого желудка в пищевод и ротовую полость. Если при этом нет болей в животе или за грудиной, изжоги, жжения вверху живота или за грудиной, нет ощущения горечи/кислоты во рту, комы в горле, то не беспокоимся.
Здравствуйте!На носу месяц прыщик,был больше уменьшился,травмировала нос утразвуковой чисткой дома. Не болит, не кровит. Что это может быть?
Здравствуйте, Анна! По фото можно предположить гемангиому- это доброкачественное сосудистое образование -Опасности не представляет ! -Может появиться на фоне повреждения кожи, выдавливания прыщика, а также бывают просто у здоровых людей В подобной ситуации обычно рекомендовано: -Стараться не травмировать ( исключить скрабы , пилинги, чистки) -при нахождении на открытом солнце наносить крема с спф 50 заранее за 20 минут до выхода на улицу, например линейка Антгелиос от Ля Рош или Фотодерм Биодерма -Рекомендуется плановый очный осмотр дерматолога и дерматоскопия -По желанию с эстетической целью ее можно удалить у дерматолога лазером или радиоволновым аппаратом под местной анестезией или оставить как есть, в плохое не переходит
Верхние молочные зубы сильно шатались, дома удалили, а коренные не могут долго прорезаться. Ребенку 6 лет, 1,5 месяца со дня удаления первого центрального резца
Ольга, здравствуйте. Понимаю ваши переживания, скорее всего в данной ситуации ничего страшного нет. Обычно ждем полгода, и если постоянных зубов нет, то можно забеспокоиться и сделать снимок. Но чтобы их не было, таких случаев практически нет. Можно прямо откусывать десной где должны быть зубы,не щадить это место , от жевательной нагрузки- должны прорезаться ) будьте здоровы 💓
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гемоглобин
1 ответЗдравствуйте. Ребенку 3 месяца. Озвучили гемоглобин 9. Пока ждём и в течение месяца никаких препаратов не даём. Могу ли я на ГВ как-то разнообразить свой рацион, помимо каш и супов, для поднятия его гемоглобина?
Здравствуйте, Людмила! Вероятно, Вы допустили ошибку в показаниях гемоглобина. Необходимо видеть результат анализа полностью. Диета кормящей маме не нужна. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным.