Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница при приеме элицеи
6 ответовДобрый день .обратилась к психотерапевту по причине частой тревоги и нервозности . Назначил элицею 10 мг утром и тералиджен 5 мг 1 раз в сутки на месяц . После того как перестала принимать тералмджен ( его назначили пить ровно месяц ) вообще перестала самостоятельно спать ....
Здравствуйте, я бы рекомендовала добавить Триттико, препарат который улучшает качество сна. 1/3 т на ночь за 2 часа до сна 4 дня, затем 2/3 т на еочь длительно- 3 месяца. Отменяем в обратном порядке
Зависимость от реслипа, бессонница
9 ответовВ сентябре 2023 года я родила ребенка, и после бесконечных ночных пробуждений и в результате послеродовой депрессии у меня началась бессонница. Мне посоветовали реслип, и я начала пить по пол таблетки перед сном, плюс иногда мелаксен, когда не могу вообще уснуть. так...
Здравствуйте, попробуйте уменьшить до 0,25 таблетки (2,5 мг) на 1–2 недели. Если сон не ухудшился, можно попробовать чередовать дни (одна ночь с 2,5 мг, следующая — без таблетки). Через 2–4 недели можно полностью уйти с препарата. Мелатонин можно оставить на время отмены, но не больше 1–2 мг за 30–60 мин до сна. Часто после отмены снотворного остаётся страх не уснуть, который и мешает заснуть. Поможет когнитивно-поведенческая терапия бессонницы-самый эффективный немедикаментозный метод. В интернете есть самоучители, например, книги М. Полуэктова
Подросток
1 ответУ дочери обильные месячные почти по 20 дней идут...обращались к гинекологу сделали УЗИ сказали что все в порядки...ей 12 лет...помоги ,что мне делать и как быть?Идти повторно к гинекологу она отказывается и боится.
20 дней это кровотечение. Надо! Идти. Найдите слова, смениье врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подросток
1 ответОчень сильно Нужна помощь,, нухает,, антиписпирант,, и таскает мою 7ми летнюю дочь за собой,, и кормит не,, от сигарет капсулами,, ароматизатор ванны ми,, подскажите пожалуйста ? пожалуйста что делать и как мне поступить если родители не могут племянтцу воспитывать,, она...
Кто таскает? Куда? Вы кто? Где бабушка? Изложите вопрос нормально. Пока нет ни чего страшно что некий человек нюхает дезодорант...
Подросток
9 ответовМой сын 12 лет,спрятал телефон дноклассницы в классе и пошёл домой .Начала звонить мама девочки ругаться ! Не могла ее найти дочку ….Я вместе с ним пошла в класс телефон лежал в шкафу … Но уже в классе никого не было….Оставили у охраника и оповестили хозяйку телефона. Я...
Добрый вечер! Ваш сын - подросток и поэтому Вам следует быть с ним терпимее. Во- первых, то что он спрятал телефон не говорит о злом умысле, скорей всего он хотел привлечь внимание девочки. Подростки ещё не умеют выражать свои чувства и часто их скрывают, пытаются «замаскировать» подобными поступками. Во- вторых, его реакция на Ваше оскорбление закономерна. Он не смог сдержаться, так же как и Вы. Наверняка ему тоже неприятно, что он так сказал, но вряд ли он сам подойдёт к Вам извиниться. На правах взрослого человека Вы должны начать разговор первой. Извинитесь за оскорбление, объясните почему это случилось. Ведите диалог с «Я» позиции. Например: «я вышла из себя, потому что испугалась за тебя. Мне неприятно/ больно из за…». Затем попросите сына объяснить, почему он так поступил. Приведите пример из своей жизни, когда Вы тоже поступали неправильно. Если Вы будете агрессировать, то сын перестанет Вам доверять
Подросток
1 ответЗдравствуйте, дочке 12 лет у неё чешется промежность именно где маленькие половые губы, идут выделения белого цвета без запаха, месячные ещё толком не идут. Что посоветуйте? Какой крем можно использовать?
Здравствуйте. Посетите детского гинеколога, необходим осмотр
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подросток
7 ответовРебенок не идет на контакт с родителями.В учебном процессе если что-то говорим это неправильно начинает все рвать и орать.С недавних пор пошли в ход кулаки:Меня кусает,на папу намачивается что под руку попадется.
Здравствуйте! Расскажите , пожалуйста , какой возраст ребенка? Как давно началось такое поведение? Раньше были вспышки агрессии? Наблюдались ли вы ранее у врача психиатра/невролога , с какими либо диагнозами? Постараюсь помочь вам
Подросток
8 ответовДобрый день! Подскажите как быть... Дочке исполнилось 15 лет, примерно с 13 лет начались изменения в поведении, сначала - это было просто ограждение от родителей (нельзя прикасаться, личное пространство, свое мнение на все) год назад все усугубилось - протест практически на...
Елена, здравствуйте! Ваша ситуация отражает типичные сложности подросткового возраста, усиленные чувством нехватки автономии. Что я могу посоветовать: -Признайте ее потребности. Даже без отдельной комнаты создайте зону, где дочь может принимать решения (оформление, доступность для других). Это снизит ощущение бесправия. Сместите фокус с контроля на диалог. Вместо требований («приходи раньше») спросите: «Какой график тебе кажется разумным? Обсудим». Подростки охотнее соблюдают правила, участвуя в их создании. Разделяйте поведение и эмоции. Скажите: «Злюсь, что ты обманываешь о местах прогулок, но понимаю: тебе важно доверие. Как нам его вернуть?». Это снизит конфронтацию. Осторожно обозначьте границы. «Курение/алкоголь — твой выбор, но я обязана предупредить о последствиях. Если понадобится помощь — я здесь». Так вы сохраните авторитет без подавления. Работайте со своей тревогой. Фиксируйте моменты, когда страх за дочь подменяет рациональную оценку («Она справляется с подработкой — значит, ответственна»). Практикуйте дыхательные техники при мыслях о худшем. Ее бунт — попытка отделиться, а не отвергнуть вас. Поддерживайте контакт через общие интересы (театр, прогулки). Если стена не рухнет за 2-3 месяца — предложите семейную терапию как нейтральную площадку для диалога.
Подросток
3 ответаЗдравствуйте! У меня дочь, ей 16 лет. она очень полная. В 14 лет был менструальный цикл, летом 2017года, перестал и до сих пор нет. К врачу она наотрез отказывается идти, что делать, подскажите пожалуйста.
Здравствуйте! Если не хочет именно к гинекологу сводите ее хотя бы на узи органов малого таза. Я думаю, в Ваших силах следить за ее питанием, ограничивать сладости, увеличить физические нагрузки хотя бы ходьбой по лестницам без лифта и прогулками вечером в течении часа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница. Тревожность.
21 ответЗдравствуйте, уважаемые врачи! Я уже писала и так как состояние мое лучше не стало, решила еще раз обратиться к вам. Еще раз опишу ситуацию. У меня началась бессонница два месяца назад. Сон разный поверхностный , прерывистый, трудности с засыпанием, отсутствие сна. Ночь...
Здравствуйте. Скажите, а как обстоят дела с нагрузками в течение дня, хватает ли усталости физической? Сразу вижу главную ловушку. Вы уже боитесь не заснуть, а от этого и правда не спится(( Этот круг нужно разорвать постепенно. Сначала давайте договоримся, что одна бессонная ночь точно не катастрофа. Организм свое возьмет потом. Проблема не в недосыпе, а в страхе перед ним. Кровать стала местом тревоги, а не отдыха. Поэтому так и вышло, что Вы заснули у телевизора…Это ценная подсказка. Попробуйте временно изменить ритуал. Перед сном почитайте что-то очень скучное при мягком свете в другом месте, а в кровать перебирайтесь уже почти спящей. И очень важно убрать часы из виду. Этот внутренний будильник лишь подпитывает страх. Стоит поискать возможность хотя бы для онлайн-консультации с психотерапевтом, который специализируется на тревоге. Вы явно описываете последствия длительного стресса, и здесь поддержка специалиста будет самым эффективным путем.