Бессонница после приема лоратадина — вопрос №3090254

Здравствуйте! В таких случаях можно использовать мелатонин 3-6 мг на ночь в течение месяца.
При отсутствии эффекта используются атаракс или доксиламин. Они по рецепту, но можно купить и без(зависит от аптеки).
Если же и они не дают результата, то уже необходим очный приём, чтобы подобрать препарат.
Все перечисленные препараты не вызывают привыкания

Здравствуйте.
При подобных нарушениях сна, рекомендуется прием мелатонина перед сном( за 40-60 минут до предполагаемого сна) по 3 мг по 1 таб-2 месяца.
При необходимости- курс лечения можно повторять.

Здравствуйте. Согласна с мнением коллег, для налаживания сна из более простых нерецептурных препаратов может использовать Мелатонин 3 мг за 40-60 минут до сна, средний курс 1 месяц. И магния глицинат 400 мг после ужина средний курс 3 месяца. Магний расслабляет и успокаивает нервную систему именно в этой форме.
Сон в полностью затемнённом помещении.
Соблюдать гигиену сна: стараться ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Спать в темноте, тишине и желательно в прохладе. Избегать использования телефона за 30-60 минут до сна, так как может нарушать выработку мелатонина.
Попробуйте дыхательные упражнения, медитацию или прогрессивную мышечную релаксацию перед сном, например релаксации по Шульцу, Джекобсону.
Так же может использовать в таких ситуациях Атаракс, он безопасен и не дает привыкания, но чаще всего отпускается по рецепту.

Здравствуйте
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
* Спать 7-8 часов в сутки ночью
* Ложиться, когда возникает желание
Если не спится, не лежать в постели
* Всегда вставать в одно и то же время
* Избегать
дневного сна
действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
* Возбуждающих активностей в «области постели»
* Использовать постель только по назначению
* Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют:
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Противотревожный и седативный эффекты
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна