Редуксин. Бессонница — вопрос №1011916

Добрый день. Принимаю редуксин по назначению эндокринолога.
Первый раз сильный набор веса во время беременности - бросала курить. Поправилась с 59 до 85 кг.
После того, как перестала кормить грудью, пошла в зал, занялась питанием и похудела обратно до 56 кг за полгода без препаратов - мне было 33 года, но опять начала курить. Спустя три года решила бросить курить. Курить бросила. Не курю уже три года. Но за эти три года как не курю поправилась до 93 кг. И сейчас на редуксине медленно скидываю обратно. Сейчас вес 86 за три месяца. рост 164, мне 39.
Второй раз курить бросала после того, как развелась. Невничала дико. Курила от нервов по две пачки в день. Решила бросить и бросила. курить бросала много раз, в этот бросала навсегда с мыслью ни одной больше вообще никогда, и разрешила себе все кроме сигарет. После развода бессонница, которая не проходит. Сильно устаю. Крепко сплю только когда не сплю сутки и больше. С редуксином это не связано. Такая картина, что с ним, что без него. Если выспалась - следующие 24 часа не усну. На мелаксене сны как галлюцинации снятся. Просыпаюсь в разбитом состоянии. Эффект не нравится. Ищу снотворное, которое смогу принимать всю жизнь по мере необходимости.

Когда на следующий день мероприятие или встречи с клиентами я не могу прийти не выспавшейся - в такие дни пью мелаксен. Но ощущение от него жуткое. Хочу в идеале наладить сон. Но верится в это слабо.
Я - ИП. Нервы постоянные. Усталость тоже в комплекте хроническая. Что посоветуете, чтобы крепко спать?

Возраст: 39