Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень попорченый график, засыпаю в 7 утра, а просыпаюсь в 5 вечера. Могу ли я как-то это исправить? Пытаюсь заснуть ночью, но лежу 30 минут с закрытыми глазами и ничего не происходит. Из-за этой болезни или графика я много чего не успеваю
Добрый день.
Если вы спите до 5 часов вечера, то значит можете себе это позволить)
Чтобы восстановить график сна, попробуйте постепенно сдвигать время вашего пробуждения. Например, в первый день - на пол часа раньше. Вставайте не в 5 вечера, а в 16:30 (заведите себе будильник на это время).
Следующий день - в 16:00.
Следующий - в 15:30.
И так далее.
И чем раньше, вы будете пробуждаться, тем раньше получиться засыпать ночью.
Постепенно организм перестроится.
У вас просто график смещен.
Добрый день! Какое может быть заболевание, если в течнении дня давление 60 на 40 или вообще тонометр не измеряет и выдает ошибку. Постоянная слабость, желание прилечь или присесть. А ночью давление может подняться до 180.
Состояние днем длится уже 13 лет. И тольконедавно...
Кардиолог, Функциональный диагност, Детский кардиолог
Здравствуйте!
Очень часто скачки давления в вечернее и ночное время бывают связаны с повышенной тревожностью на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы , и в таких случаях эффективнее всего оказывается успокоительная терапия;
По поводу подобных низких цифр дпвления в течения дня рекомендуется проведение суточного мониторирования ад (смад ) , чтоб определиться с дальнейшей тактикой медикаментозной коррекции
Скажите пожалуйста отмечаете избыточную тревогу?
Какие препараты принимаете в настоящее время на ежедневной основе ?
Здравствуйте, ребёнку 2 месяца. Ни днем, ни ночью нет качественного сна. Ночью просыпается каждый 40 минут. При этом не плачет. Просто кряхтит. Если долго не обращать внимание, начинает плакать. Подкачаю, дам соску, спит дальше. Через минут 30 опять просыпается. И так всю...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочке 10 месяцев. Ребёнок днем активный, не сонливый, прекрасное настроение.
Но ночью уже месяца 1,5 наблюдаю плохой сон: тревожится каждые 1,5 часа, иногда и через полчаса. Ребёнок не ноет, а именно кричит будто от боли. В начале (1,5 месяца назад) была розеола, и конечно,...
Здравствуйте. Не жарко ли дома, быть может воздух сухой - с началом отопительного сезона это актуальна проблема. Попробуйте дать попить водички, детского чая - Хипп, Семпер, Бебивита, Когда я вырасту и др. Посмотрите пожалуйста - дёсны не набухли? С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н.Ивашев.
Ребенку 9 месяцев, с 2 месяцев на ив, смесь Nan supreme на основе частично гидролизованного белка, смесь с рождения до года. То есть мы сидим на 1 по настоящее время, в отличие от других смесей которые меняют на 2,3.
По норме кормления на банке по нашему возрасту 3-2 приема...
Здравствуйте. Сначала нужно выяснить, точно ли ребёнок просыпается ночью от голода. Может быть у него лезут зубки и он просыпается из-за боли и если в этот момент ему дать тёплое молочко, то он отвлечётся и забудет на время про боль. Если зубки, то можно мазать десенки гелем холисал или лидент в моменты ночного плача.
Здравствуйте!
Роды 26 января. В первые дни после выписки случился эпизод кратковременного (до нескольких минут), но сильного (до стучания зубов) озноба, ночью. Через пару дней, также ночью, озноб повторился, но тогда я не придала этому значения, так как болела, отнесла это к...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку полтора года, все полтора года спим ночью плохо, просыпается раз 5-7 , мы жо сих пор на груди, отучится не можем никак, месяц назад болели ковидом, после этого ребеноа еще хуже спит, сейчас просвпается в 2-3 утра и орет чтобф его носили по квартире, то машинки...
Здравствуйте! Ваши жалобы - признак повышения нервной возбудимости у малыша. Надо отлучать от груди. Первые ночи 3 будет тяжело, потом сон должен улучшиться. Также необходимо исключить анемию, глисты, посмотреть витамин Д3, сделать эхоэнцефалоскопию для исключения внутричерепной гипертензии.
Всем добрый день,хочу узнать ребёнок 4 года заболел орви ,поднялась высокая температура (38,7),которую мы не сбивали ,но в ту ночь ребенка Затрясло .я подумала ,что это связано с высокой температурой ,но вчера все повторилось ,сына начало трясти ,он заплакал,но температуры...
Здравствуйте , мне 24 года , в течении двух месяцев стал замечать
*частые мочеиспускания ночью 2 раза встаю точно ( сегодня встал 3 раза )
* недостаточное опорожнение ( т.е после похода опорожнения , когда встаю моча может вытечь повторно в трусы ( больше 5 капель...
Добрый день, по УЗИ (хотя оно и сделано вероятно через переднюю брюшную стенку) патологии простаты не выявлено и остаточной мочи нет!!! Особенности мужского организма таковы, что после завершения мочеиспускания, оно может немного продолжиться, избавляясь от остатков. Ну для начал надо исключить воспаление (не по УЗИ), а лабораторно (по анализам) в предстательной железе и мочевом пузыре, т.е. сдать анализы. Возможно это какие то временные, функциональные нарушения по типу нейрогенного мочевого пузыря. Попробуйте для начла тамсулозин (омник, омник окас) 400 мкг в день дней 10 (пока сдаете анализы).
А пока обследуетесь - несколько советов.
1. Туалетная бумага для удаления. После окончания мочеиспускания следует провести кусочком туалетной бумаги или салфетки, который впитает остатки мочи. Нижнее белье будет сухим и чистым. Так поступают женщины тоже, когда посещают туалет.
2. Пописать на унитазе сидя. Мужчины избегают сидеть на унитазе, когда хотят по-маленькому. Это считается по-женски и недостаточно мужественно, хотя здесь ничего такого нет.
3. Упражнения Кегеля для мужчин. Часто причиной последней капли являются слабые лобково-копчиковые мышц. Именно они отвечают за блокирование мочеиспускательного канала. При проблеме с последней каплей и проблеме с небольшим недержанием мочи следует тренироваться.. Упражнения Кегеля для мужчин помогут решить проблему последней капли.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 2.5 месяца, последние 3 дня ночью стал резко дергаться, крутить головой, ударять ручками, даже после пробуждения тенденция сохраняется. Днем ребенок сильно спокойнее и его конечности находятся под его контролем, относительно ночного поведения. Принимаем БиоГайя и...
Здравствуйте. Данные за эпилепсию сомнительны. Больше за повышенную нервную возбудимость. И еще смущает, что малыш высовывает язык из полости рта. По данным нсг нет ликвородинамических нарушений?