Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпуклость и отсутствие волос на затылке
16 ответовЗдравствуйте. Больше двух недель назад на затылке было замечено локальное отсутствие волос диаметром около полутора сантиметров. Эта область была плоская без воспаления. Был у дерматолога, сказали, что это локальная алопеция. Но через пару дней появилась выпуклость, при...
Здравствуйте,а можно фото?
Нет сил апатия плохое самочувствие
16 ответовПоследние года 2 нет сил, потеря веса с 67 до 63кг при росте 175, тёмные круги под глазами, слабость, апатия. Волосы лезут, ногти слоятся, пишу, а самой смешно). Аллергия пищевая- курица яйца лимон банан, круг разрешённых продуктов сужается. Поллиноз полынь подсолнух.
есть дефицит железа, стоит пить сорбифер по 1 таб 3 раза в день 3 месяца
Тревожные мысли и нет сил
1 ответЗдравствуйте. Мне 33, женщина. На фоне негативных событий в жизни ( болезни и смерти близких родственников) развилось чувство тревоги за жизнь матери. Очень мешает жить. Когда возникает малейшая стрессовая ситуация сразу начинается приступ паники. Руки трясутся, грудь...
Здравствуйте! По описанию это похоже на тревожное расстройство с паническими приступами и выраженной фобической/ипохондрической симптоматикой, плюс “зацикливание” и истощение после приступов. Что с вами “точно” сказать и тем более назвать препарат без очной диагностики нельзя, но механизм тут типичный: стресс запускает тело (тахикардия, сдавливание), дальше подключаются катастрофические мысли, и мозг закрепляет это как “опасность”, поэтому приступ повторяется от малейшего триггера. * Про “какой антидепрессант подойдёт”я не назначаю антидепрессанты(на это имеет право врач психиатр),нужно исключить биполярный спектр, оценить риски активации/усиления тревоги и подобрать схему под ваши цели (в т.ч. вес и переносимость). Если боитесь набора веса и побочек, это обсуждается с врачом предметно. * Что сделать прямо сейчас, когда накрывает паника Один практический шаг, без философии: на пике приступа не спорьте с мыслями и не “контролируйте” их. Делайте технику “разгрузка дыхания + якорь на ощущение” на 3–5 минут: * дыхание: вдох 4 секунды, выдох 6–8 секунд, 10–15 циклов; * одновременно фиксируете 5 ощущений тела “как есть” (где именно тянет/давит/трясёт, какая температура, опора стоп). Это снижает физиологический драйв приступа, и мозгу становится сложнее разгонять катастрофу до “полного краха”. Про “неделю нет сил” и сон 18 часов Сон может быть как реакция на тревожное истощение, а ощущение “без энергии” всё равно остаётся, потому что проблема не только в сне, а в том, что нервная система постоянно в режиме угрозы. По вашему описанию это подтверждается: приступы запускают каскад, после чего вы “отключаетесь” и теряете ресурс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил. ТТГ 6.5
13 ответовПосле ковида слабость и нет сил, ТТГ , был 7.5, сдала через неделю, снизился до 6.6. Т3 Т4 в норме. Пролактин повышен 44. Фиритин 18. Б12 и гемоглобин в норме. До ковида депрессия, апатия уже около 5 лет, но такой усталости не было. ТТГ 2 года назад был 3. Насколько я знаю у...
Да, можно прокапать венофер или феринжект, но обязательно в медицинском учреждении, т.к. бывают аллергические реакции. и перед капельницей примите цитеризин или супрастин.
Нет сил после ковид
18 ответовДобрый день. Переболела ковид 08.07.22 началось все с температуры 38,6 и ломоты. Температура держалась такая дня 2-3. Кашель был и насморк. Так вот сейчас уже 27.08.22 а у меня нет сил никаких. Усталость и бессилие.температура держится каждый день 37,0-37,4 Общий анализ...
Температура может держаться до 3 месяцев. Ноги это тоже симптом астении. Супрадин можно со всеми перечисленными препаратами
Нет сил жить
1 ответЯ устала, не могу больше, не могу так. Я хочу не бояться этой жизни, я хочу закрыть глаза и не просыпаться, хочу заснуть и не просыпаться. Устала бороться каждый миг за простые мелочи, за каждый вдох, каждую секунду, то, что одним дается легко другим нужно выгрызать, и в...
Лена, здравствуйте. Ситуация у вас непростая, но, если приложить усилия и постепенно действовать, то все возможно исправить. 1. Безусловно, вам нужна регулярная длительная терапия с психологом (очно, онлайн). 2. В быту и обычной жизни начните с удовлетворения базовых потреьностей: еда, сон, спорт, сексуальные отношения. 3. Начните прислушиваться к своим желаниям. С маленького: что я хочу на завтрак, что хочу одеть, почитать? Начните давать себе то внимание, которым вы были обделены в детстве. 4. Посмотрите, что вас в жизни может заинтересовать и переключить с ваших тяжёлых мыслей? Хобби, работа, спорт. 5. Заведите дневник, в котором вы будете делиться своими мыслями и размышлениями. Это тоже имеет терапевтический эффект. 6. Вам сейчас нужно найти источник ресурса для восстановления своего псих-эмоционального состояния. Подумайте, что могло бы вас поддержать или поддерживать. И начните с заботы о себе. Помимо физической заботы - это может быть и эмоциональная забота - отказ от общения с токсисными людьми, перестать вспоминать свое прошлое, мне кажется вы по нему уже достаточно погоревали.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общий упадок сил, похудение сильное
5 ответовДобрый день. Сыну 19 лет, начал сильно худеть. Сил нет, приедет с колледжа и спать. Сдавали анализы на паразитов кровь и кал, отрицательный. Сдали на витамины. Железо- 8,6; общ. железосвяз. способ. - 42,7; фоливая кислота 2,5; ферритин 60,5; в12 - 385; трансферин 2,05; %...
Здравствуйте, по анализу крови имеется дефицит фолиевой кислоты и витамина Д, данные симптомы могут быть связаны с их дефицитом. Рекомендую начать приём фолиевой кислоты 1таблетка в сутки в течение 2х месяцев, Аквадетрим 7 тыс МЕ в сутки, через 2 месяца анализ пересдать, если показатель нормализоваться, то переходим на поддерживающую дозу 2000 МЕ в сутки.
Нет сил, болит голова каждый день
15 ответовЗдравствуйте, кружится голова, нет сил, при физических нагрузках начинается тахикардия, каждый день болит голова, темнеет в глазах. Во вложении результаты анализов. Какое нужно лечение? Или дополнительное обследование?
Эльвина, здравствуйте. Анализа пока не видно. Вы пишете, что у вас анемия. Как давно? Какие лекарства принимаете на сегодняшний день?
Упадок сил, сонливость более 3х лет
13 ответовДобрый день. Более трех лет ежедневно ощущаю сильный упадок сил, сонливость, трудность просыпания, апатию. Диагностированных заболеваний не имею, мужч. 28 лет. На какие показатели следует сдать кровь?
Здравствуйте. Рост, вес? давление? Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, вит Д, железо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие трептина у ребенка
17 ответовДобрый день, Ребёнок 2 года мучается с запорами. Стул на третий день. Кормим черносливом. Результат сдачи анализов - отсутствие трепсина. Первое узи показало: пневмотизация кишечника повышенна, деформация желчного пузыря в теле и шейке. Увеличение размеров поджелудочной...
Здравствуйте! Сдайте кал на кальпротектин и дисбактериоз.