Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В последние 2 месяца испытываю сильный стресс, тревожность, постоянно устала, делать что то тоже заставляю себя, бывает кружится голова. Хотя тревожность есть у меня постоянно. Пропила магний 1 месяц 3 раза в день, вроде бы стало чуть лучше,сейчас пью магний...
Здравствуйте. Вы не прикрепили результаты анализов, но, судя по вопросу, в них понижен только витамин Д. Лечебная дозировка витамина Д 2000 ел в день утром натощак в течение не менее 3 месяцев. Потом можно перездать анализ. Что касается вашего второго вопроса: препараты от усталости это актопротекторы (Мексидол) и ноотропы ( глиатилин, Пантогам). Вместе они стабилизируют нервную систему, придают сил. Глиатилин лучше пить утром, а Мексидол 2 раза в день
Низкий витамин в12 при беременности
6 ответовЗдравствуйте! Беременность 25 недель. На 16 неделе витамин В12 был 251 пг/мл (норма 197,2 - 773,8), фолиевая - 5,85 нг/мл (норма 4,80 - 37,30), магний 0,83 (норма 0,66 - 1,07). На 25 неделе витамин в12 212 пг/мл (норма 187-833), фолиевая >20 нг/мл (норма 3,2 - 19,6), магний...
Здравствуйте, скажите а с какой целью вы сдавали эти показатели? Вас что то беспокоит?
Недостаток массы тела
1 ответЗдравствуйте, у меня недостаток массы тела, при росте 164см я вешу 42 кг, мне 20 лет, я девушка.Давно пытаюсь набрать вес и не получается. Подскажет пожалуйста что в моей ситуации необходимо предпринять
дравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина Д
3 ответаДобрый день. Опять о наболевшем витамине Д. У ребёнка была длительная желтушка (до 3 мес). Из-за высокого билирубина в месяц лежали в больнице. Там искали причину. Сдали анализ на витамин Д из вены. Значение 20,8. Сослались на это. Недостаток витамина Д. Длительная Желтушка....
Здравствуйте! Без анализа и симптомов рахитисеских изменений рекомендуется принимать профилактическую дозу витамина Д, которая до года составляет 1000МЕ = 2 капли (1капля =500МЕ). С аквадетрима возможна такая реакция, как была у ребенка, поэтому можно принимать Вигантол. Будьте здоровы!
Недостаток витамина D
12 ответовДобрый день. Моему сыну 12 лет, часто болеет ОРВИ, сдавали анализ на уровень витамина D, по результатам анализа есть его недостаток , подскажите, пожалуйста, в какой дозировке нам нужно его принимать, чтобы восполнить? Результат анализа прикрепила.
Здравствуйте. Принимаем по 3000 МЕ( 6 капель Аквадетрима или вигантола) в течение месяца, затем длительно по 1000 МЕ в сутки( 2 капли)
Недостаток витамина д
25 ответовДобрый день! У ребёнка 3х месяцев недостаток витамина д ( если я правильно поняла, анализ приложила) , давала аквадетрим по 2 капли, но держала не в холодильнике его, видимо эффекта и не было. Какое лечение сейчас надо?
Добрый день. Вы только пробу Сулковича сдавали? Кровь на вит Д не сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не поднимается витамин Д
3 ответаЗдравствуйте! Я и моя мама сдали анализ на витамин Д. У обеих был недостаток. У меня 60 нмоль/л, у мамы 54 нмоль/л. Пили одинаковую дозировку по 10.000 две недели, потом 2 недели по 5.000 (ежедневно). У меня пришел в норму 110 нмоль/л. У мамы не поднялся 56 нмоль/л. Как такое...
Здравствуйте. Маме нужен более длительный прием вит Д - по 5000МЕ 3 мес, затем по 2000МЕ длительно.
Недостаток энергии
2 ответаДобрый день! Все чаще замечаю, что у меня недостаток энергии и сил. Раньше такое было сезонно (осень-зима). Весной я обычно расцветала, летом, когда солнце, вообще не хотелось спать. Было желание много чего сделать. Сейчас же еле двигаюсь, ничего не хочу, часто нет...
Добрый день. Сдайте общий анализ крови, кровь на сывороточное железо, тканевой ферритин, кровь на гормоны щитовидной железы и надпочечников, исключите влияние усталости и переутомления, недосыпа, стресса. Питаетесь нормально? Хронический заболеваний нет? Аллергии не наблюдается?
Недостаток фолиевой кислоты
4 ответаАнализ крови показал недостаток фолиевой кислоты, на прием к врачу идем через две недели. Какой препарат лучше принимать при недостатке фолиевой кислоты, чтобы лучше усваивалась? Ребенок 11 лет, 158/58
Добрый день, фолиевую кислоту нужно принимать 400мкг, после завтрака, запив водой. Торговых названий фолиевой кислоты достаточно много, главное чтобы дозировка соответствовала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина Д
3 ответаЗдравствуйте, мне 59 лет, вес 139кг, у меня недостаток аитамина Д -28.16 нг/мл, повышена мочевая кислота 368 -420, Сколько нужно принимать вит.Д чтобы восполнить недостачу.До анализа я принимала 2000 МЕ.
Ольга, здравствуйте. При снижении витамина Д рекомендуется принимать препараты Аквадетрим или Вигантол по 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день. Лучше всего принимать витамин D во время еды. Можно выпить витамин и после приёма пищи, но с обязательным условием – пища должна содержать жиры. До еды витамин лучше не пить. Витамин D воздействует на нервную систему и может вызвать перевозбуждение. Поэтому не принимайте его вечером, чтобы не спровоцировать бессонницу.