Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер!) Четыре года назад на нервах достаточно сильно похудела, сбросила за месяц больше 10 кг. Никаких проблем не наблюдалось. Отказалась от мяса, и два месяца все было хорошо. На третий месяц месячные были совсем скудными, не такими, как обычно. На следующий месяц-...
Здравствуйте. Ваш рацион питания достаточный. Он включает в себя и белки, и жиры, и углеводы. Фрукты и овощи старайтесь есть ежедневно, 2 раза в неделю творог, мясо и рыба также 2 раза в неделю соответственно. Вам стоит снова оценить функцию щитовидной железы, а именно сдать следующие гормоны - ТТГ и Т4 свободный. При их нормальном показателе функция щитовидной железы не нарушена. Также стоит сдать общий анализ крови для оценки уровня гемоглобина, ферритин крови для оценки уровня запаса железа. При недостаточном уровне железа в оргазме выставляется диагноз - латентная анемия. Характеризуется симптомами общей усталости, апатии. Сдать анализ крови на витамин Д. Сколько длится ваш менструальный цикл? Ваш рост и вес?