Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело засыпаю, слышу все сквозь сон.
12 ответовДоброго времени суток! Периодически испытываю проблемы со сном, раньше списывала это на переутомление, и отсутствие режима дня, т.к. трое детей, младшие погодки 2 года и 1 год, работаю удаленно, в основном по ночам. Раньше бывало после суток без сна хочу спать невозможно,...
Здравствуйте! Вероятно, поверхностный сон связан с утомлением и повышенной тревогой. Гигиену сна соблюдаете ? Тревогу в течении дня? Анализы все в порядке ? Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Постоянная усталость
1 ответПосле длительного стресса длиною в под года, появилась постоянная усталость. С самого утра ощущаю вялость и нехватку энергии. Сон стал хуже, долго засыпаю, часто просыпаюсь. Может ли это быть последствием нехватки витаминов в организме?
Здравствуйте, Екатерина Возможно из-за нехватки Витаминов. Рекомендую Вам: 1. Полноценное питание: каждый день злаки, белок, овощи, фрукты, молочные продукты 2. Прогулки на свежем воздухе в хорошую погоду 3. По возможности личная психотерапия 4. Мягкие успокоительное курсом: новопассит 5. Профилактическая доза витамина д 2 тыс ме в сутки 6. Полноценный сон не менее 7 часов за ночь с 22-23 ч , очень важно, комфортное место сна,лучше на ортопедическом матрасе и подушке 7. По возможности Кардионагрузки 3 раза в неделю по часу 8. Уменьшить экранное время (гаджеты, телевизор)
Как долго принимать Бетмига
3 ответаМужчина, 49 лет, диагноз гиперактивный мочевой пузырь. Назначен Урологом препарат Бетмига. Эффект от лечения есть. Принимаю 2 месяца. Как долго нужно принимать? Нужно ли делать перерывы? на долго ли может закрепиться результат?
Здравствуйте. Вы можете принимать этот препарат длительно. Учитывая, что уже 2 месяца принимаете, можно пробовать сделать перерыв, чтобы посмотреть эффективность без применения. У всех по-разному, симптоматика может возвращаться, через разные промежутки времени. При возобновление симптомов приём препарата можно снова начать также на 2-3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок долго засыпает
34 ответаДочке 2,8 очень долго засыпает. Час или два. Ворочается, говорит, что не получается уснуть. Гуляем много, перед сном ритуалы, душ или купание, чтение книжки. Помещение проветрено, шторы блекаут, сон совместный. Пробовали различные сиропы для сна, эффекта нет, от магния тоже,...
С перерывами можно будет повторять( не менее 3 недель перерыв)
Бессонница
25 ответовДобрый вечер Стал плохо засыпать и спать Могу просыпаться по 2 раза за ночь Засыпаю долго, тяжело Даже соблюдаю гигиену сна Проветривание комнаты, без гаджетов час, дыхание и прочее Пью магний глицинат 600 на ночь
Лфк подключайте за 2 часа до сна посуднее время когда можно делать. Донормил вечером. Принимать согласно инструкции. Схемы приема расписывать запрещено правилами сайта.
Бруксизм подтвержденный
5 ответовЕсть ли специалист из Москвы,который владеет техникой инъекций в жевательную мышцу (Ботокс,Диспорт). Был на консультации у стоматолога,изготовили капы,но не могу в них уснуть,очень долго засыпаю. Хочу сделать себе данную процедуру.
Здравствуйте! По отзывам рекомендую рассмотреть неврологов в двух клиниках университетская клиника головной боли и клиника Вейна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В октябре сильно переболела ОРВИ с приемом антибиотиков, в ноябре повторно. Стала часто просыпаться по ночам. В итоге на протяжении уже месяца быстро засыпаю и через пару часов просыпаюсь и не могу уснуть. Очень плохо себя чувствую. Появились боли в мышцах и...
Анна, здраствуйте! Какие-то другие симптомы, жалобы у Вас есть? Тревога, аппетит, настроение и т.д. Если только сон нарушен, то попробуйте попринимать мелаксен 3мг на ночь 2 недели + магне В6 2 табл в течение 3 недель.. Эти препараты без рецепта продаются и они могут восстановить сон. Если же не восстановят, - пойдете на прием к психотерапевту.
Долго заживают раны
1 ответЗдравствуйте чуть больше месяца получил ожог остались раны долго заживают,подскажите пожалуйста чем обрабатывать,мазал пантенолом сыпал порошок для заживления ран.
Здравствуйте, Артем! Прикрепите фото пожалуйста!
Как долго должен продолжаться курс приема антидепрессантов, после 6 месяцев приема, (было несколько смен таблеток, сейчас пью то же, что и в начале - флуоксетин). Улучшение есть, как долго должно длиться лечение и чем опасна остановка приема?
Здравствуйте! Стандартный курс лечения 6-12 месяцев, а дальше будет зависеть от состояния на момент окончания курса. Если прервать курс, то симптоматика может быстро вернуться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долго заживает бцж
6 ответовЗдравствуйте, ребёнку 1.2 года до сих пор не зажила прививка бцж, делали в роддоме. Как долго может она заживает? И чем можно обрабатывать?
Ничего страшного, такой размер покраснения не страшен. Главное не трогайте сами и следите, чтобы ребёнок не содрал корочку