Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
просыпаюсь каждый час ночью от тревоги, не уверенна в себе, не понимаю и не знаю свои чувства, будто их нет
Здравствуйте. Похоже, вы сейчас переживаете тревожный период, когда тело и эмоции дают сигналы, что им нужна поддержка.Как давно это началось?Иногда причины тревоги связаны с конкретными событиями или длительным напряжением. Чувствуете ли вы физическое напряжение (например, сердцебиение, потливость) во время пробуждений? Это поможет понять, насколько вовлечена вегетативная нервная система. Есть ли в вашей жизни сейчас ситуации, которые требуют решений, но кажутся замороженными? Иногда чувство «отсутствия чувств» возникает, когда мы подавляем эмоции из-за перегруза. Судя по описанию, ваш организм может находиться в состоянии хронической тревоги это как будто сирена в мозге, которая не выключается. Когда человек не понимает своих эмоций, это часто связано с тем, что они либо слишком пугающие, либо заблокированы в попытке выжить в сложной ситуации . Важно также обратить внимание на сон: его качество влияет на эмоциональную регуляцию. Если вы просыпаетесь каждую ночь, это усиливает усталость и снижает ресурсы для управления стрессом .В типичных ситуациях существует ряд шагов.Попробуют перед сном 10 минут вести дневник: просто записывая мысли без осуждения. Это помогает выгрузить тревоги из головы. Упражнение на дыхание: вдох на 4 счета, выдох на 6 — это успокаивает нервную систему . Если это длится более двух недель, стоит подумать о консультации с психологом чтобы разобрать ситуацию глубже и найти индивидуальные способы восстановления.
Застревает еда при глотании
9 ответовМужчина 51 год. Иногда застревает еда во время глотания. С 2019 года гипертиреоз. Сейчас Т4св - 1,48, Т3св - 3,85, ТТГ - 0,181. Ранее были повышены АТ-ТПО. Сейчас УЗИ щитовидки - признаки диффузного токсического зоба, единичный узел левой доли щитовидной железы 10х7мм....
Здравствуйте в подобных случаях небольшие трудности с глотанием могут быть связаны с давлением увеличенной щитовидной железы на пищевод, однако возможны и другие причины со стороны пищевода. Рекомендуется в подобных случаях ФГДС для исключения патологии. Лечение включает контроль функции щитовидной железы анти- тиреоидными препаратами, наблюдение за узлом и зобом с помощью УЗИ, коррекцию повышенного холестерина через диету и при необходимости статины. При росте узла или усилении компрессии возможны хирургическое удаление или радиойодтерапия.
Еда при проглатывании комом
4 ответаЗдравствуйте! В сентябре проходила лечение у гастроэнтеролога, был заброс желчи в пищевод и рефлекс Прошла лечение стало легче , но на днях болела грудь и спина как и раньше до этого при рефлексе Была отрыжка , вчера ветром при глотании еды, она шла комом дискомфорт был в...
Здравствуйте Фгдс делали в сентябре получается? Часто давитесь пищей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Еда попала в право, когда я засмеялся, один маленький кусочек от лопшы попал куда-то в право, что делать.
Здравствуйте. В таких ситуациях не рекомендуется подаваться панике. При попадании инородного предмета (кусочка пищи) в дыхательные пути - начинается непрекращающийся сухой кашель. Если данного симптомы нет, то кусочек пищи попал в пищевод и был проглочен.
Несварение желудка. Еда встатет колом
10 ответовДва года мучаюсь от вздутия желудка. Еда не переваривается, встает колом. Также боли в центре желудка. ФГДС -Атрофический гастрит и эрозии, хеликобактер положительный, антитела к хеликобактеру в 4 раза выше нормы (не разу не лечила эту бактерию) . Таже обнаружила в кале...
Здравствуйте. показанием к назначению ацидин пепсина являетcя сниженная кислотность желудка, или анацидный гастрит(то есть полное отсутствие кислоты). назначают после того как доказаны эти состояния. обычно рекомендуют суточную ph-метрию. Вам ацидин-пепсин прописывали? наличие атрофии не всегда равно пониженная кислотность, тк есть участки без атрофии. лечение хеликобактера 7 дней маловато. обычно 2 антибиотика применятся 2 недели. также есть подозрение на аутоиммунный гастрит, поэтому рекомендуется досдать Оак кровь на ферритин, витамин в 12. Антитела к внутреннему фактору Кастла Антитела к париетальным клеткам желудка по клинике также вероятен синдром избыочного бактериального роста, который проявляется вздутием и может быть плохая перевариваемость. также рекомендуется выполнить узи обп кал на скр. кровь методом иха фекалный калььпротектин кал на гельминты меодом парасеп трехкратно с интервалом 2-3 дня эластаза кала-сдавать оформленный стул. водородный дыхательный тест на сибр с лактулозой(должно пройти 4 недели после окончания приема антибиотиков). Ig A и IgG тканевой трансглутаминазе (anti-tTG) + общий уровень Ig A при положительном сибре санация кишечника альфа-нормиксом. сейчас при таких жалобах и изменениях на фгдс рекомендуется прием 1)ребагит по 1 табл после еды 3 р\д-8 недель. 2)метеосазмил по 1 капс 3 р\д-4 недели. 3)креон 25 тыс ед 3 р\д во время еды-2 недели. диета fodmap. как переносите молочные продукты, выпечку? после курса лечения Исследование на Helicobacter pylori (Определение антигена Helicobacter pylori в кале или дыхательный 13с-уреазный тест на хеликобактер). Важно до исследования не принимать 4 недели антибиотики, препараты висмута и 2 недели до анализа не принимать ИПП.
На вождение или чувства к женщине!
16 ответовЗдравствуйте! Ситуация такая, словно , как будто мысли лезут об одной женщине! Толи это моя фантазия от одиночества, толи реальные чувства зарождается. Не знаю это что. С ее с стороны какие то , можно сказать знаки внимания. Пример приведу: возмет отрежет по полам булочку ,...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Понимаю ваши чувства. Вы анализируете, прогнозируете и в целом рассуждаете экологично в отношении других и себя. Возможно, немного мешает рационализироваться тревога, она как раз начинается со слов «а вдруг…». Встречу любовь, «а вдруг…» что-то пойдет не так. В целом же мы не можем знать наперед, и жизнь состоит в том числе из ошибок, а избегание возможных потрясений может быть оберегающим поведением, что может изрядно мешать наслаждаться моментом. Попробуйте задать себе на каждый вопрос «а вдруг..? встречный вопрос «и что?» на ответ снова задайте вопрос «и что?» так возможно вы дойдете до глубинных намерений и установок С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропало обоняние и вкус
17 ответовЗдравствуйте, доктор. У меня уже 6 день отсутствует обоняние и вкус, когда кушаю еда без вкусная, и запахов не чувствую от слова совсем( Капаю грипферон. Пью витамин С. Что делать в данной ситуации? И вернутся ли обратно чувства?
На мой взгляд, лучше воздержаться от перегревания организма и воздействия на слизистую горячего воздуха с парами масел
Добрый вечер! В 2024 году в июне были роды(с кровотечение более 800 мл) плод крупный! Всю беременность болезненное мочеиспускание и чувства рези в уретре, два раза приём антибиотиков , т. К был белок в моче! После родов рези не прекратились, хожу в туалет с натуживанием!...
Добрый вечер.Что с тазовым дном?Опущение есть?Что по результатам УЗИ мочевого пузыря?Интересует остаточный объем мочи
Здравствуйте. В который раз замечаю, что не могу ничего почувствовать к человеку. После не особо здоровых отношений, продолжительностью в 2 года, около года находилась одна, после чего вновь что-то почувствовала к человеку, как мне показалось. Первое время ощущала так...
Здравствуйте! Вы на уровне подсознания боитесь повторения ваших прошлых неудачных отношений, и организм таким образом пытается вас уберечь от повторения того неудачного опыта, лучшим решением будет это очная психотерапия с психологом, на которой специалист поможет вам пережить ваши прошлые отношения, принять и осмыслить их, и по новому взглянуть на новые отношения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли восстановить чувства?
11 ответовДобрый день, уважаемые семейные психологи. Вопрос следующего рода: мы пара, которая сейчас находится в том состоянии, когда у супругу полностью охладели чувства. Живем вместе 25 лет, детей нет (не "завели" в свое время, а в текущем состоянии - это банально невозможно)....
Александр, здравствуйте! Ваша ситуация требует глубокой работы с эмоциональной и сексуальной близостью. Важно отметить, что вы уже сделали значительный шаг — честный анализ причин отчуждения. Это основа для возможного восстановления. В вашем случае весьма эффективна будет парная терапия с акцентом на эмоциональную привязанность. Даже при исчезновении романтических чувств, их можно культивировать заново через совместные ритуалы, уязвимость и осознанную заботу. Специалист поможет структурировать процесс. Постепенное восстановление физического контакта без давления на интим. Начните с массажа, танцев, совместного спорта — действий, где тело «вспоминает» связь. Избегайте искусственных жестов: фокус на искреннем интересе, а не обязанностях. Эксперименты с новыми впечатлениями (путешествия, хобби, обучение), чтобы создать общий эмоциональный резонанс. Рискните выйти из ролей «брата и сестры» — иногда новые условия «перезагружают» динамику. Работа с сексуальными ожиданиями. Открыто обсудите фантазии, страхи, границы. Рассмотрите терапию у сексолога: 4-летний перерыв мог создать психологические барьеры, даже при физиологической норме. Договоритесь о периоде активных усилий (3-6 мес.) и критериях прогресса. Если к установленному сроку не возникнет взаимной вовлеченности, развод может стать актом уважения к себе и партнеру. Важно: вы оба достойны отношений с полноценной близостью. Если после всех попыток один остаётся эмоционально закрыт — это сигнал. Но шанс есть: ваша открытость и готовность к диалогу — сильная основа. Решимость потребуется обоюдная.