Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём ЗГТ и силовые тренировки
4 ответаДобрый день! Мне 46 лет. По совету врача начала принимать ЗГТ( климонорм). Вопрос мой вот в чем- я несколько лет занимаюсь пауэрлифтингом и всегда строила свой тренировочный процесс в зависимости от фаз цикла. Самый пик тяжёлых тренировок приходился на период после месячных и...
Наталья, здравствуйте! Перепад уровня гормонов все равно будет, но тут больше стоит ориентироваться на свои ощущения и то как переносите нагрузку в те или иные дни приема ЗГТ. Каких-то строгих ограничений по уровню нагрузки в конкретные дни приема препаратов нет
С мая начала ходить на уличные групповые тренировки. До этого вела малоактивный образ жизни. Тренировки как лёгкие, так и силовые. 16 июня была на тренировке и стало плохо, резко упало давление, стало легче после того, как вырвало. После этого через день (18 июня) появились...
Да, отсутствие боли может быть связано с появлением физических нагрузок. Циклы, как правило, восстанавливаются самостоятельно. Для остановки выделений можно использовать Транексам 500 мг 3 раза в день 3-5 дней, а уже после типичных менструаций пройти узи омт.
Здравствуйте. Занималась фитнесом. После поворотов туловища резко заболел правый бок. По окончании тренировки прошёл. На следующий день при ходьбе снова болит. В покое или не много сказывается, либо совсем не болит. И так уже третий день. Фельдшер скорой осмотрел. Сказал не...
Здравствуйте, не связано с циклом? Менструация или овуляторные боли - могут быть? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прогноз жизни
8 ответовДобрый день. Маме 81 год. Поставлен диагноз Лимфома из малых лимфоцитов, в-клеточный хронический лимфоцитарный лейкоз с опухолевым поражением костного мозга до 80%. 4 стадия. Какой прогноз жизни, если не лечиться. Как протекает заболевание.
мои соболезнования
Боль в колене после тренировки
29 ответовДобрый день, Уважаемые доктора. Помогите пожалуйста мне с 2 вопросами. 1. На прошлых выходных поехал на велопробег и не рассчитал свои силы. Ехали 100км за 3 часа, сплошные подъёмы. После велозаезда начали периодически, не много поднывать колени. Пару минут ноют потом всё...
Скажите пожалуйста, с чем это может быть связано? - Постнагрузочный арторозо-артрит, пателофеморальная хондромаляция (истончения хряща в области надколенника) - Для уточнения диагноза лучше все таки дообследовпться сделать МРТ суставов (возможно есть повреждение менисков, ои видны только на МРТ) - по лечению на данный момент: искоючить нагрузки, принимать хондропротекторы, лучше в уколах Инъектран или Мукосат по 2,0 мл в/м 1 раз в день через день на курс 20-25 уколов. Носить мягкий фиксатор коленного сустава 2-3 нед, на ночь снимать. Как мне стоит к этому относиться, продолжать тренироваться в более легком режиме или временно убрать все тренировки пока симптомы полностью не исчезнут? - На данный момент исключить нагрузки. Пройти курс лечения, после можно постеменно нагрузки возвращать, но лучше это делать уже с меньшей интенсивностью, очевидно что суставы нагрузку в прежнем обьеме уже без последствий не переносят. Что я делаю не правильно? - По поводу судорог, лучше проконсультироваться с неврологом. Возможно нужен прием миорелаксанотов (Мидокам, Сирдалуд)
Недавно обследовала сердце. Велоэргометрия проба отрицательная. Суточный Холтер все в пределах нормы, 4 экстрасистолы нежелудочковые Но на УЗИ пролапс 1 ст (до 5 мм) + АН 0-1 ст, МН 1 ст, ТН 0-1 ст., ПН 0-1 ст. Мне очень принципиально чтобы пролапс не ухудшался. Я каждый...
Здравствуйте. При таком пролапсе как у Вас можно заниматься в спортзале и с весами тоже, без фанатизма естественно. Вы хотите подкачать мышцы, сердце тоже мышца, при регулярной тренировке она тоже подкачивается и утолщается, и может усугубляться функциональная недостаточность клапанов ( пролабирование без серьезной регургитации), это все индивидуально. Но работа с большими весами это не очень физиологично, приводит к изменениям которые называются вначале « спортивное сердце), посмотрите в интернете, и сможете принять решение каким образом Явы будете себе гарантировать 5 мм пролапса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в колене после тренировки
7 ответовЗдравствуйте, после тренировки в спортзале (увеличила нагрузку на ноги) опухло и заболело колено, чуть позже появился сильный хруст. Врач ( без обследований) поставил синовит и назначил нпвс, картилокс и ципролет( его не пила). Так же сделала 7 дней компрессы с димексидом....
Здравствуйте. Артроз 1 ст не болит и является вариантом нормы в 39 лет. Никаких ограничений на занятия спортом и не накладывает. По МРТ на фоне не критичного повреждения мениска и ПКС в суставе идёт воспаление. Ниже будет дана полная схема лечения. Лечащий врач, исходя из выраженности симптомов боли и отёка, может применить её полностью или сократить, если симптомы не выражены. В таких случаях обычно рекомендуют: Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Витамины группы В, например, Комбилипен. Важен для связок. Назначают хондропротекторы, например, Артра, Структум или др, но доказательная база эффективности слабая. Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. Компрессы с Димексидом Назначают физиотерапию: - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж. - Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283 Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, ORLETT RKN-203 или аналогичных. Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации: - ударно-волновая терапия фокусным аппаратом. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) на сустав или SIS терапия. - Курс PRP терапии внутрисуставно. Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. - Вводят в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Крепкого здоровья и скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы. П.С. Не рекомендуют прыжки, приседания, выпады, бег. Идеально плавание, можно велосипед.
Потеряла вкус жизни
1 ответИзменяла переодически мужу(вместе 10 лет). Ушла от мужа к мужчине, он тоже развёлся прожила с ним 4 месяца и начала скучать уже по бывшему мужу. Вернулась к бывшему мужу, он принял. Теперь есть чувство, что все это зря. Не могу радоваться жизни. Нахожусь в жизни на автомате....
Здравствуйте, Марина! Ваши измены мужу изначально скорее всего указывают на то , что вам в отношениях с ним чего то не хватало. Теперь уйдя от него вам снова чего то недостаёт. Есть чувство, что вы запутались. Вам необходимо разобраться в своих желаниях и чувствах и тогда станет ясно как вам лучше будет поступать. Для этого рекомендую обратиться к психологу для индивидуальной консультации и проработки причины такого состояния.
Здравствуйте, мне 16 лет, у меня каждый раз после тяжёлых физических нагрузок (отжиманий) 1-2 дня беспокоят следующие симптомы: -тяжесть в области сердца, иногда отдает в правую часть грудной клетки. -чуство нехватки воздуха - слегка заметное тянущее чувство в области...
Здраствуйте ! Что Вы имеете про тяжелые тренировки - только отжимания или нагрузки с дополнительным весом ? Рекомендую сделать клинический анализ крови , повторить ЭХО сердца, Рентгенографию органов грудной клетки .Также делайте разминку и аэробную нагрузку( ходьба, легкий бег, велосипед и тд) до субмаксимального пульса( 200-возраст) , если по исследованиям все в норме .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цель жизни
1 ответНачнём по порядку. У меня проблема, я незнаю что я хочу от жизни. Вроде пытаюсь задавать себе вопросы, мол что мне нравится или кем я хочу быть, но по итогу внутри тишина и какое-то безразличие. Это всё усложнилось, тем что я выбрал профессию "пальцем в небо" и учусь на той...
Доброе утро Сейчас вы уже сделали выбор, но это не значит, что вы не можете его изменить потом. Вы можете попробовать заниматься видом деятельности, который же выбрали, если вам не понравится, то выбрать что-то другое. Методом проб и ошибок вы найдете то, к чему лежит душа, а может создадите что-то сами. Главное - не бояться ошибаться и не требовать от себя идеальности