Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сопли с кашлем
11 ответовНедавно ребёнок переболел гриппом А и бронхитом, прописали антибиотики клацид( пропили 10 дней) и противовирусный, вроде все стало проходить, но на десятый день, когда пили антибиотик, опять начала кашлять и через день поднялась температура и сопли, вызвали врача на дом...
Здравствуйте А зубы активно не прорезываются у ребёнка? Каким аспиратором вы пользуетесь? Умкалор вряд ли даст значимый положительный эффект в подобных случаях Детям до трёх лет нельзя использовать никакие спреи горло из-за риска спазма бронхов
Как справиться с тревогой и паникой?
11 ответовЯ студент, чувствую постоянную тревогу когда меня спрашивают о чем-то на паре или хотят выслушать моё мнение (в основном когда делает это преподаватель). Поначалу было не сложно, хоть и испытывал лёгкую тревогу, но всё равно отвечал. Сейчас (на последнем курсе) уже совсем...
Здравствуйте, Адам! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку, ознакомилась с вашим вопросом, описанная вами ситуация встречается довольно часто в разном контексте, у многих присутствует тревожность при публичных выступлениях, а устный ответ по сути — выступление на публику еще и на оценку. Ниже распишу вам некоторые рекомендации для преодоления. 1. Постепенно погружаться в ситуации, которых вы боитесь. Начните с менее стрессовых ситуаций, начните «выступать с речью» в небольшой группе людей, например одногруппников, пробуйте какую-то раз «перетянуть на себя» общение. Постепенно увеличивайте сложность ситуаций. 2. Используйте техники релаксации и контроля дыхания, чтобы справляться с физическими симптомами тревоги. Например, дыхание квадратом или дыхание Уджайи. Попробуйте практиковать дома, постепенно вы сможете делать несколько незаметных для окружающих успокоительных вздохов в любой стрессовой ситуации, так вы сможете брать под контроль тревожные ощущения. 3. Практикуйте позитивный самокомментарий. Говорите себе: «Я справлюсь с этим», «Я могу это сделать». Это поможет повысить уверенность в себе, это такой своего рода аутотренинг. Подберите те слова, которые будут вас подбадривать. Конечно, нужно некоторое время, время и терпение, но в итоге это поможет вам избавиться от тревоги. С уважением, Александра Константиновна.
Отделяемое кашлем с мокротой
11 ответовЗдравствуйте уважаемые Врачи! уже неделю вторую, без температуры идёт отхаркивающийся кашель, мокрота бесцветная, перед этим были ещё и сопли водой не обильные, горло особо сильно при этом не болело и не болит, но из за кашля мучаюсь, беременность 37 недель, рожать через 2...
Ксения , здравствуйте) Рекомендую сдать ОАК и СРБ , чтобы понимать этиологию процесса. В данный момент для выведения мокроты используйте- Обильное теплое питье. Разрешен прием мукалтина/амброксола по 1т- 3 р/д + можете делать ингаляции с физраствором через небулайзер. Витамин Д по 2000 ед в сутки и витамин С по 500 2 раза в сутки. Очень часто такое бывает , что течение болезни у беременных затягивается , так как препаратов разрешено ограниченное количество.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с окр
1 ответНе могу справиться с окр он заполоняет все мои мысли, мешает мне спокойно жить постоянно лезут эти негативные мысли с каждым разом это все чаще и больше, хочу пропить какие нибудь таблетки
Здравствуйте. Окр лечат АД + психотерапия обязательно. Диагноз поставил врач? Давно? Опишите подробнее мысли пожалуйста
Здравствуйте. Ужасно боюсь стоматологов, их кабинета и прочего из этой серии. В детстве сам ходил лечить зубы и всё было нормально. Чем старше тем страшнее. Дотягиваю до того пока от боли на стену не начинаю лезть. Вот и сейчас, вздулась десна и уже неделю не проходит, хоть...
Здравствуйте! Первым шагом будет признание и принятие своего страха. Не ругайте себя за него, а отнеситесь с сочувствием. Попробуйте разобраться, что именно вызывает у вас наибольший дискомфорт, это может быть звук бормашины, запах медикаментов, ощущение беспомощности в кресле или негативный опыт из прошлого. Попробуйте найти стоматолога, который специализируется на работе с тревожными пациентами. Прочитайте отзывы, узнайте, как врач общается с пациентами, насколько внимателен к их чувствам, важно, чтобы врач проявлял эмпатию и был готов к диалогу. Перед визитом можно договориться с врачом о сигналах, которые вы сможете подавать, если почувствуете дискомфорт или необходимость сделать перерыв, это даст вам ощущение контроля над ситуацией. Используйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитацию, прослушивание успокаивающей музыки.
Что делать с кашлем?
10 ответовЗдравствуйте! Ребенку три года,кашляет , примерное,7-10 минут ночью, один-два раза такой приступ , примерно,с 4 до 5 утра и после пробуждения.Кашель сухой. Иногда (не всегда) ночью может подхрапывать,сопеть.Отделяемого из носа или глотки нет. В течение дня тоже иногда...
Добрый день! Ребенок привит от коклюша?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с кашлем?
4 ответаЗдравствуйте! Ребенку три года,кашляет , примерное,7-10 минут ночью, один-два раза такой приступ , примерно,с 4 до 5 утра и после пробуждения.Кашель сухой. Иногда (не всегда) ночью может подхрапывать,сопеть.Отделяемого из носа или глотки нет. В течение дня тоже иногда...
Здравствуйте , у ребёнка проявления аденоидита на фоне аллергического фона . Нужна консультация аллерголога совместно с лечением лор врача. Сдайте кровь на иммуноглобулин Е, и сделайте эндоскопию носоглотки и риноцитограмму . По лечению : виброцил 5 дней , через 15 минут нос промыть аквамарис эктоин , на чистый нос длительно назонекс 2 р/д 14 дней, затем 1 р/д до 2 месяцев,сингуляр 4 мг 1 раз в день 1 месяц, зиртек на ночь 10-14 дней .
Как справиться с тревогой?
31 ответЗдравствуйте.Помогите пожалуйста справиться с тревогой.В ноябре у меня появилась изжога почти каждый день и отрыжка,быстрое чувство насыщения и В январе сделали ФГДС,диагноз: хр.поверхностный гастродуоденит,дуоденно-гастральный рефлюкс,рубцовая деформация луковицы 12 ПК.После...
Все будет хорошо 🙏сконцентрируйтесь на том, что вы реально можете изменить и чем реально управляете и контролируете, без фантазий.
Хочу справиться с фобией
12 ответовЗдравствуйте, у меня огромная проблема в том, что я давно хочу сдать на вич и боюсь очень сильно, но понимаю что мне его необходимо сделать. Боюсь того что вдруг он положительный, мне будет тяжело справиться психологически с этим и я не смогу себя взять в руки. Живу в страхе...
Здраствуйте. А есть причины думать что у Вас Вич?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как лечить влажный кашель?
17 ответовДочка заболела 18 июля (сегодня 10й день). Первые 4 дня был подъем температуры к вечеру максимум 38,3. Со 2 дня сухой кашель, с 4 влажный. На сегодня лечение 7й день принимает Линкас Плющ 7,5 - 2 раза в день. Находимся на море, дышит воздухом. Кашель усиливается в...
У них немного разные действия, и вещества Можно и без сиропа, в принципе обойтись, 7 дней уже и достаточно. Можно гимнастику делать, поискать в интернете, для лучшего отхождения мокроты. Больше жидкости принимать Если не будет улучшений, то осмотр врачом и повторный оак