Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
4 ответаУх! Что-то никто не берется...(((((((((( висит мой бедненьки вопросик уже второй день.... Видимо придется отредактировать и стереть ненужно-пугающую врачей информацию. Доброго времени суток. Мне 42. Не могу похудеть. Занимаюсь спортом 2-4 раза в неделю, чередую кардио и...
Тогда женский комплекс стоит сдать ЛГ ФСГ Пролактин , но они редко влияют на нарушение углеводного обмена
Не могу похудеть
25 ответовНе могу похудеть при повышенном пролактине и повышенном холестерине, соблюдаю низкоуглеводную диету. Отчаялась, начала пить Глюкофаж 750лонг, вес пошёл вниз. Можно его продолжать пить? Ттг 1.42, пролактин на достинексе 410
Здравствуйте. Глюкофаж не показан для снижения веса, его принимают для снижения сахара, а у вас с сахар в норме. диабета нет. Для снижения веса принимайте орлистат 60 мг по 1 капс 3 раза в день
Не могу похудеть
5 ответовс 2012 года сильно поправилась (+15кг). периодически пытаюсь похудеть, но меньше 80 кг не вешу. много анализировала эту проблему и недавно пришла к выводу, что проблема возникла после смерти любимого мужчины: в ноябре 2011 я похудела до 75 кг, он пригласил меня в гости, но я...
Здравствуйте! Диетолог и психотерапевт помогут похудеть и выйти из порочного круга + ваше желание и готовность выполнять все рекомендации! Успехов и с похудением и с зачатием)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
7 ответовУже сидела на 1200-1400 ккал Постоянно срывы Не уходит вздутие и вес Нету месячных ранее была замерзшая беременность Не знаю что еще сделать чтобы похудеть по ттг и Дт все в норме
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Опишите ваш повседневный рацион, как вы питаетесь? Как правило, большинство попыток похудеть на 1200-1400 калорий не бывают эффективными. Вес либо стоит, так как для организма такой калораж зачастую ниже базового метаболизма, либо снижается, но при увеличении калорийности рациона опять растет. Обычно происходит такой сценарий : какое - то время мы придерживаемся низкого калоража -> вес снижается -> накапливается голод -> мы переедаем, потому что голодны -> нивелируются все наши усилия по снижению веса, мы не в дефиците калорий -> вес растет. Что важно понимать в такой ситуации : - для снижения веса нужен дефицит калорий от исходной калорийности рациона. Не нужно пытаться вписать свой рацион в «условную норму» калорий. Если вы выбираете похудение методом подсчета калорий, то нужно посчитать исходный калораж и от него отнять 300-500 ккал/сут для начала снижения веса - физическая активность очень важна для снижения веса. Не спорт, а именно ежедневная активность (ходьба). Совет, который я даю всем желающим снизить вес - приобрести часы или браслет, который будет отслеживать шаги (в смартфоне большая погрешность). С активностью дела так же, как и с питанием. Сначала оцениваете, сколько примерно ходите в течение дня шагов и увеличиваете показатель вдвое. И далее стараетесь двигаться каждый день в этом темпе.
Не могу похудеть
10 ответовДобрый день! Не могу похудеть, всегда была стройной, сильно набрала вес, ем мало 1-2р в день, купила голдлайн плюс не помогает. Сдавала анализы ТТГ, все в норме. Какие ещё может задать анализы?
По поводу холестерина начните прием Омеги 3 1000 мг по 1 таблетке в день во время еды в течение 2 месяцев. Затем пересдайте анализ крови на липидный профиль
Как похудеть?
5 ответовЗдравствуйте, я не могу похудеть, вес возвращается обратно. У меня были проблемы по женски, я пила гормональные таблетки по назначению врача, и после этого я не могу похудеть, вес возвращается обратно. Я поправилась на 10кг, у меня такого не когда не было, я могла в зиму...
Екатерина, добрый вечер. Какой ваш рост? Какой сейчас вес? Какие препараты вы принимали и по какому поводу (диагноз? изменения в анализах?). Физическая активность (работа? учеба? спорт?) Как вы сейчас питаетесь (что? сколько? в какое время? съедаете и выпиваете). Как именно вы худели (что ели? препараты, бады? спорт?) и за какое время скинули 10 кг? В каком весе вы чувствовали себя комфортно? Имеются ли какие-нибудь анализы и обследования за последние 6 мес.?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
14 ответовВитамин Д недостаток;кортизол и холестерин повышен;гормон женский повышен. Не ем сладкое. Очень редко мучное ем. Жирное и жареное тоже ем очень редко. Вес стремительно идёт вверх. Помогите пожалуйста похудеть
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес. Напишите цифры анализов с лабораторными нормами.
Не могу похудеть
1 ответДобрый вечер, проблема ожирение, не могу похудеть . удалена щитовидная железа. Вес все прибавляеться и прибавляется. Мой рост 163см а вес 83 кг. На диетах ни сидела, пила всякие таблетки. Но и они не помогают
Здравствуйте, нужно сначала исключать эндокринологические проблемы и дефициты. Здравствуйте, ОАК, ОАМ, гормоны щитовидной железы - контроль адекватности заместительной терапии, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Если нарушения цикла - пролактин, возможно половые гормоны - нужно сначала обследоваться.
Не могу похудеть
6 ответовНе могу похудеть после 2х родов, вес стоит уже 9 месяцев. Какие анализы нужно сдать? Сдавала т3, т4, и ттг. Все в норме. Ни правильное питание, ни ИГ, ни спорт ни чего не помогает.
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
6 ответовЗдравствуйте, 41 год, вес 70 кг, рост 166 см. Не могу похудеть ни при регулярных тренировках, ни на кето. Холецистэктомия 10 лет назад, гастрит, хронич панкреатит. ТТГ ниже нормы (0.2), без гормонтерапии.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум+ другая.