Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в панике
1 ответЗдравствуйте, начала пить антидепрессанты (золофт) и транквилизаторы (спитомин). На 4 день ночью проснулась от тахикардии, чувства ужаса и полуобморока. Списали все на то, что транквилизаторы не подошли и отменили. Но в итоге я просыпаюсь до сих пор от странных снов в 2-3...
Здравствуйте, такое может быть при подборе доз ад, просите другой транквилизатор на время адаптации к ад и подбора доз : атаракс или алпразолам
Просыпаюсь от такихардии
40 ответовДобрый день ранее уже задавал вопрос. https://sprosivracha.com/questions/1768802-eho-kg-rezultaty Проходил эхо многократно ЭКГ, грудь болела в середине декабря, вроде выяснили, что остеохондроз. Вопрос в следующем засыпаю и буквально через 20 минут просыпаюсь от сильного...
Теоретически после повышенной нагрузки на сердечно- сосудистую систему, возможного электролитного дисбаланса , могла возникнуть экстрасистолия , но ничего опасного нет. Для восполнения электролитов можно принимать Регидрон. Анаприлин 10 мг , как скорую помощь при тахикардии, экстрасистоли . Если есть Эгилок, тоже подойдет 12,5-25 мг
Просыпаюсь среди ночи
8 ответовДобрый день!Возникла такая проблема-начала просыпаться около 3-х ночи.Не уснуть при этом часа 2,5- на протяжении уже 3х дней.До этого ложилась немного позднее, около 12.Сейчас ложусь в 22 и просыпаюсь. Не могу понять, с чем связано. Принимала мес.вит д( 10 тыс МЕ кажд.день) и...
Здравствуйте. Ночные пробуждения могут появляться при изменении времени засыпания. Почему вы изменили ваше время отхода ко сну? Общие методы коррекции ночных пробуждений - определиться с оптимальным временем пробуждения и вставать в это время каждый день, ложиться спать только когда у вас появляется сильная сонливость, если вы проснулись ночью и не можете заснуть - вставать с кровати и заниматься спокойными скучными делами (без ТВ и телефона) при приглушенном свете и не смотреть на часы, пока не появится сонливость и затем ложиться спать, повторять пока не заснете. Обязательно легкая-умеренная физическая активность днем и нахождение в утренние часы на улице не менее 1 часа. Первые дни состояние будет хуже за счет уменьшения времени сна, затем обычно улучшается сон. Ваш лечащий врач может в дополнение прописать кратковременно снотворные препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему сложно ходить в туалет?
3 ответаРебенок говорит,что когда идет в туалет пописать,то не может это сделать сразу и может внутри болеть.Не понимаем что это такое и к какому врачу идти.Говорит,что когда сильно хочется,то сложно пописать
Здравствуйте Необходимо сдать ОАМ и оак, и к педиатру с результатами, возможно после результатов понадобится сделать узи почек и мочевого пузыря. Если ребёнок девочка, то возможно понадобится и консультация гинеколога
Просыпаюсь ночью в туалет
1 ответЗдравствуйте. Проблема в том, что каждую ночь обязательно просыпаюсь, чтобы сходить в туалет, обычно за 1,5-2 часа до подъема. После этого уснуть уже не могу, в итоге получаю хронический недосып. Что можете посоветовать? График обычный, ложусь спать около 10 вечера, подъем в...
Здравствуйте. Сделайте УЗИ предстательной железы, сдать оам, биохимию крови (мочевина, креатинин). Постарайтесь меньше пить жидкости в вечернее время
Просыпаюсь от нехватки воздуха
19 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста к кому обратиться и с чего начать. Периодически ночью просыпаюсь от того ,что не дышу. Иногда просыпаюсь и резко захватываю воздух, немного отдышусь и дальше спать. Так случается не каждую ночь. Сегодня вот снова, проснулась от того что...
Добрый вечер . Я внимательно изучила ваши жалобы. Описанные вами симптомы очень похожи на синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) - состояние, при котором происходят кратковременные остановки дыхания во время сна. Это серьезное состояние, требующее диагностики и лечения. Возможные причины в вашем случае: - Хронический тонзиллит может вызывать отек тканей глотки - Ношение ночной капы иногда влияет на положение нижней челюсти и может усугублять апноэ - Сон на спине часто усиливает проявления апноэ - Тревожность может усугублять симптомы и нарушать структуру сна Что рекомендуется: 1. Обратитесь к сомнологу для проведения полисомнографии (исследование сна) - это золотой стандарт диагностики апноэ 2. Посетите ЛОР-врача для оценки состояния миндалин и глотки 3. Попробуйте спать на боку (можно пришить карман с теннисным мячом на спинку пижамы) 4. Обсудите с вашим стоматологом, не влияет ли капа на дыхание во сне Тахикардия и ощущение сильного сердцебиения могут быть следствием апноэ - организм компенсирует недостаток кислорода учащением сердечного ритма. Не откладывайте обращение к специалисту, так как нелеченое апноэ сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ и ухудшает качество жизни. Не откладывайте обращение к специалисту, так как нелеченое апноэ сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ и ухудшает качество жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно сконцентрироваться на работе
18 ответовКогда у меня появляется девушка в личной жизни, то я начинаю тупить на работе. То есть всё внимание уходит на неё и очень сложно сфокусироваться на работе. Это какое-то расстройство внимания? Как это ослабить? Меня это беспокоит, потому что по итогу срываюсь на девушек, хотя...
Минимум 5 лет здоровых отношений с человеком, у которого все в порядке с дистанцией и личными границами; либо 2-3 года регулярной психотерапии. А так, можно начать с осознания нюансов ситуации: происходит ли это только в любовных отношениях или в других типах тоже наблюдается в каком-то виде? К каким людям вас влечет и хочется слиться с ними, а какие, наоборот, вызывают желание оттолкнуть их? За счет чего это происходит? Что отличает одних от других? Но я, честно, не очень представляю, как можно научиться регулировать дистанцию в одного, самостоятельно, без контакта с психологом.
Добрый день! Страдаю от СРК. Психиатр выписала эсциталопрам. Начал принимать 1/4 таблетки утром. Симптоматика СРК стихает, но возникли сложности с концентрацией внимания в первой половине дня. Очень сложно держать нить разговора на совещаниях. Ощущение "уплываю". Чем можно...
Возможно низкая концентрация внимания от атаракса, об этом указано в аннотации, попробуйте заменить его на дневной транквилизатор - стрезам или грандаксин. Тем более атаракс не рекомендовано принимать совместно с эсциталопрамом из-за риска нарушения сердечного ритма. У миртазапина снотворный эффект - низкую концентрацию внимания только усилит. Ламотриджин нормотимик, назначаем обвычно при перепадах настроения в рамках биполярного расстройства, никак не повлияет на концентрацию внимания. Как вариант можно добавить фенибут в дневное время суток.
Просыпаюсь в 5 утра
9 ответовДобрый день,помогите пожалуйста,в последнее время просыпаюсь в 5 утра,с чувством тревоги,потом иду в туалет по большому и больше не могу уснуть,заметила,что это появилось после обострения анальной трещины,очень вымотал меня недуг,все мысли об этом.Трещину вылечила,а состояние...
Здравствуйте. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Можно начать с лёгких противотревожных препаратов, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Скачайте приложение на телефон"Без тревог".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь от учащенного серцебиения
5 ответовЗдравствуйте! Сплю плохо, по два три часа. Когда засыпаю то быстро просыпаюсь ( через 30 мин - 2 часа) от серцебиения сильного сопровождающего головной болью и тошнотой. Серцебиение востанавливается через какое то время и тошнота с болью уходит, но заснуть сразу не могу. И...
Здравствуйте. Если повторится приступ можете вызвать смп, что бы снять экг и зафиксировать какое у вас нарушение ритма сердца.