Просыпаюсь среди ночи — вопрос №375598

Question

Просыпаюсь среди ночи — вопрос №375598

Алексеева, Санкт-Петербург

400 просмотров

20 декабря 2020

Добрый день!Возникла такая проблема-начала просыпаться около 3-х ночи.Не уснуть при этом часа 2,5- на протяжении уже 3х дней.До этого ложилась немного позднее, около 12.Сейчас ложусь в 22 и просыпаюсь.
Не могу понять, с чем связано.
Принимала мес.вит д( 10 тыс МЕ кажд.день) и Антиокс.формулу Солгар.+тироксин 50 мкг( есть субкл.гипотериоз)
Сейчас 3 дня ничего не принимаю, кроме тироксина, но спать полноценно не могу.Помогите!Из за чего это может быть???

Вопрос закрыт

усталость

короткий сон

инсомния

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать бесплатные онлайн консультации врачей круглосуточно. Задайте Ваш вопрос врачу и получите ответ мгновенно!

Онлайн консультация врача

5 ответов врачей

Пожаловаться

Алексеева, 20 декабря 2020

Клиент

Людмила, спасибо за ответ!

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Алексеева, 20 декабря 2020

Клиент

Юлия, благодарю за ответ!

+ 1

Пожаловаться

Алексеева, 20 декабря 2020

Клиент

Екатерина, спасибо за рекомендацию!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Лишний вес, повышен кортизол, вес не уходит

1 ответ

29 сентября 2022

Кристина

Вопрос закрыт

Проблемы с памятью.

2 ответа

18 января 2024

Вероника

Вопрос закрыт

Дефицит витамина D

1 ответ

15 апреля 2024

Лидия

Вопрос закрыт

Заторможенность и слабость

6 ответов

15 февраля

Никита, Великий Новгород

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2020-12-20T10:01:05+03:00

Пожаловаться

Дементьева Людмила Валентиновна, 20 декабря 2020

Невролог

Данные препараты и изменение режима сна несколько повысили активность.В настоящее время придерживайтесь выбранного режима и принимайте фениюут 1т 3р в день в течение месяца.

Принятый ответ

Федотова Светлана Николаевна, 20 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-20T10:04:37+03:00

Попробуйте принимать перед сном хвойные и морские ванны,прогулки на воздухе, лёгкий массаж воротниковой зоны. Таб. Тенотен 2таб 2раза под язык 1мес. Перед сном настойку валерианы инголяционно, т, е. Просто минут 10 понюхать. Она через носовые ходы действует сразу на мозг. И возле постели поставьте траву валерианы или открытый флакон с настройкой. Если в течении 10 дней эффекта не будет, то на ночь примите таб. Донормил 10 дней, затем перерыв.

Алексеева Юлия Маратовна, 20 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-20T10:32:46+03:00

Пожаловаться

Алексеева Юлия Маратовна, 20 декабря 2020

Терапевт

Здравствуйте.
Начните приём фенибут 3 раза в день в течении месяца

Принятый ответ

Кисель Екатерина Игоревна, 20 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-20T10:42:47+03:00

Здравствуйте, начните принимать фенибут по 250 мг 2 раза в день утром и вечером, на ночь можно валерьянку или пустырник принимать. Ложиться спать в одно и тоже время. Перед сном никаких гаджетов, стрессов, можно прогуляться на свежем воздухе.

Бочкарев Михаил Викторович, 20 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-20T10:43:23+03:00

Здравствуйте. Ночные пробуждения могут появляться при изменении времени засыпания. Почему вы изменили ваше время отхода ко сну? Общие методы коррекции ночных пробуждений - определиться с оптимальным временем пробуждения и вставать в это время каждый день, ложиться спать только когда у вас появляется сильная сонливость, если вы проснулись ночью и не можете заснуть - вставать с кровати и заниматься спокойными скучными делами (без ТВ и телефона) при приглушенном свете и не смотреть на часы, пока не появится сонливость и затем ложиться спать, повторять пока не заснете. Обязательно легкая-умеренная физическая активность днем и нахождение в утренние часы на улице не менее 1 часа. Первые дни состояние будет хуже за счет уменьшения времени сна, затем обычно улучшается сон. Ваш лечащий врач может в дополнение прописать кратковременно снотворные препараты.