Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заедаю стресс
1 ответЯ очень сильно хочу похудеть. У меня это совсем не получается так как я постоянно срываюсь и заедаю стресс. После срывов мне очень плохо морально. Я даже не могу выйти погулять. Появляется ненависть к себе. Помогите пожалуйста
Рания.Добрый вечер.У тебя сейчас идет гормональная перестройка организма.Нужно все делать не нанося вред организму.Нужно есть маленькими порциями по 5-6 раз в день и заниматься спортом,больше ходить.Нужно рассказать о твоей проблеме родителям.Так как лучше всего решать эту проблему с врачами педиатром,эндокринологом и диетологом. Они рассчитают твой рост и вес ,посчитают индекс и расскажут,что и сколько нужно кушать.Нужно правильно рассчитывать потребление белков,жиров и углеводов.
Стресс
4 ответаДоброго времени суток. На почве стресса у меня 3 месяца подряд была задержка на 1 день. Не страшно. Но вот новый месяц начался, а у меня задержка 3 день. Стараюсь быть спокойной. Месячные обычно очень обильные. После 1 па. Болючие. Я даже опасаюсь и жду их приход. Но пью...
Здравствуйте. Не более 7 дней. Сделайте УЗИ малого таза, пропейте Таймфактор 1-3 месяца.
Первые месячные
8 ответовДочери 12 лет. Начались первые месячные. Выделения скудные. Красно-коричневого цвета. Ничего не болит. Обычной ежедневной прокладки хватает на 1 день. Мажутся уже 2 недели. Подскажите это нормально так долго в первый раз. К доктору не обращались, боюсь нанести ребёнку стресс....
Если обильных выделений нет, то можно пока оставить и понаблюдать. Но если выделения не будут прекращаться в течение 7 дней, то лучше подключить транексам, так как снижается гемоглобин при ежедневных кровянистых выделениях
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс и простуда
26 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста , пью кок 2 года вторая пачка без перерыва сейчас. На прошлой неделе 2 табл два дня подряд случайно , не пропуск, На протяжении 2 недель стресс переодически , как понервничаю выделение , вчера позавчера тоже понервничала выделение кровавое...
Не переживайте, такие выделения допустимы. Ничего страшного в них нет, проходят сами
Месячные задержка
5 ответовДобрый день! Три дня назад должны были начаться месячные. Незащищенного полового акту не было, использовали презервативы, на всякий случай сделала тесты на беременность, они отрицательные. Пару недель назад был стресс и ещё был Геморой, приникала свет релиф и мазь...
Здравствуйте. Такое бывает на фоне стресса/заболевания/смены климата/изменения веса. Меструация может задержаться на 14-28 дней
Стресс беременность
5 ответовЗдравствуйте! Беременность 26 нед. Вчера пришлось испытать стресс. В течение часа (до подтверждения что все хорошо) была «сама не своя». Была тряска внутренняя, голос дрожал, переживания. Потом ещё час-два отходила, тогда и померила давление: 130/90. Ещё через час: 120/80. В...
Здравствуйте. Никаких последствий из -за короткого стресса не будет, вы же не на постоянной основе стрессуете, всё хорошо с малышом и никак на течение беременности не повлияет, поводов для переживаний нет. Лёгкой беременности вам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и стресс
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, что принимать? Работаю в сфере обслуживания с высокой для меня ответственностью. Каждый день ощущаю стресс, в агрессивной обстановке трясутся уже руки, плохо чувствую себя, давление начинает скакать. Стараюсь относиться ко всему проще не получается....
Здравствуйте, Вероника. Ваш вопрос что принимать, поэтому нужно изменить категорию в настройках на психотерапевта. Вы выбрали психолога. Со своей стороны могу рекомендовать вам КПТ, потому что ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Что касается сна и напряжения в мышцах, очень хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Дополниетльнособлюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. И последнее, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии Берегите себя.
Хронический стресс
105 ответовДобрый день, помогите пожалуйста. У меня сейчас хронический стресс и паника страх за свое репродуктивное здоровье. Жалоб не было только последнее время сбой цикла 22 дня далее 30 потом 22. Обратилась к врачу назначили анализы. Я ничего не понимаю. Узи нормальное
Здравствуйте. Вы сдавали анализы на гормоны?
Про месячные
3 ответаТакая ситуация, цикл всегда был 28-30 дней, в ноябре переболела циститом, цикл стал полтора месяца, вот последним месячные были 9 февраля, нет уже 2 месяца, был небольшой стресс, но не знаю могло ли повлиять, 1 апреля приходилось принимать постинор, тест показывает...
Здравствуйте. Такое возможно на фоне стресса и постинора. Сдайте кровь на пролактин - возможно, его повышение привело к нарушению цикла
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скудные месячные
5 ответовДобрый день. После вторых родов поставили эндометриоз. Ничего не беспокоило. Пол года назад был сильный стресс + похудение. Несколько месяцев назад месячные стали идти только при походе в туалет. Прокладка остается чистой. С чем такое может быть связано ? Записалась на узи...
Здравствуйте. Стресс и изменения веса очень сильно могут влиять на менструальный цикл, в этом случае действительно рекомендовано провести УЗИ малого таза после менструации на пятый Седьмой день цикла. При необходимости могут рекомендовать сдать анализ на половые гормоны и гормоны щитовидной железы