Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль после тренировки
8 ответовЗдравствуйте. Решила заняться бегом, после второй тренировки на следующий день заболело правое колено с внешней стороны слева, боль только при надавливании и во время хождения и поднятия по лестнице. Опухоли нет. Что делать? Чем лечить?
Здравствуйте! Скорее всего имеем дело с воспалением связок и сухожилий в области коленного сустава .Отсюда боль Причина: физические перегрузки В таких случаях обычно рекомендуют : -рентгенография+ УЗИ; либо МРТ - ограничение нагрузок и движений в суставе ,провоцирующих болевой синдром. -иммобилизация сустава в ортезе до 4 недель -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -при сохранении болей можно подключить физиотерапию – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение; -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний В будущем бег лучше заменить на езду на велосипеде или бассейн Всего самого наилучшего!
Тренировки и вакцина от бешенства
5 ответовСитуация следующая. Ребёнку 7 лет делают вакцину КоКАв.На сегодня сделано 4 прививки. Он занимается тэквандо с 5 лет. Прочитав про вакцину, что физические нагрузки необходимо снизить. Я попросила справку у травматолога. Он дал только на две недели, сказав что тренировки никак...
Здравствуйте. Нагрузки рекомендую снизить, но полностью прекращать тренировки не стоит. Занимайтесь в секции реже, если видите, что ребёнок устал, пропустите английский. Ориентироваться нужно на состояние ребёнка. Вакцина - это нагрузка на иммунную систему и дополнительная работа организма. Сократите дополнительную нагрузку в 2 раза. После школы лучше лишний раз в парке погулять, чем на секцию или английский.
Грыжи в поясничном отделе
9 ответовПосле родов прошло 4 года. Ужасно стала болеть спина после тренировок. После любых, боль до слез, невозможно ходить, пробовала и стрейтчинг и йогу и просто тренировки в зале. Не могу ничего делать. Боль невыносимая. Неужели, кроме бассейна теперь ничего нельзя? Какое вообще...
Здравствуйте! Грыжа действительно умеренных размеров, еще присутствует антеспондилолистез, поэтому болевой синдром у Вас и присутствует. Здесь необходима профилактика дальнейшего ухудшения рентгенологической картины, обычно показаны плавание, йога тоже не запрещена, просто не все упражнения можно, также необходимо делать ежедневную гимнастику для позвоночника, периодически проходить курс массажа, можно физиолечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли заниматься в тренажёрном зале при опущении почек на 7 см
Здравствуйте. При нефроптозе (опущении почки) на 7 см занятия в тренажёрном зале возможны, но с ограничениями: Исключить упражнения с высокой осевой нагрузкой (приседания с весом, становая тяга). Избегать прыжков, бега и интенсивных кардионагрузок. Упор на упражнения лёжа, укрепление мышц брюшного пресса и спины (например, "вакуум", планка, плавание). Обязательно ношение бандажа при нагрузке. Лучше проводить тренировки под контролем специалиста (ЛФК или физиотерапевт). Также важно регулярно наблюдаться у нефролога и контролировать УЗИ почек.
Добрый вечер! Сегодня после тренировки в спортзале, заметила, что у меня лопнули сосуды в левом глазу. Никаких болезненных ощущений нет, но смущает визуальный дефект. Скажите пожалуйста, как с этим бороться?
Добрый день. У вас субконъюнктивальное кровоизлияние. Рекомендовано следующее лечение: 1. Капли Виксипин по 1 капли 5 раз в день. 2. Таблетки Дицинон- 1 таблетка по время еды. Курс лечения -7 дней.
Здравствуйте, услышал от знакомых, что при занятии на тренажёрах в зале, жиме лёжа с весом у них ухудшилось зрение. Можно ли мне заниматься с зрением -1.5, окулист обнаружил антиопатию сетчатки ОИ, также у меня гипертония и такихардия, небольшое косоглазие на левом глазу.
Здравствуйте!Да,действительно,поднятие тяжестей может привести к тому,что глаз «вытягивается» и зрение ухудшается.При миопии уже глаз длиннее,чем в норме,и тяжелой физической нагрузкой вы можете это состояние усилить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В июне этого года была проведена операция по удалению эндометриомы яичника,также удален очаг в цервикальном канале. С июля принимаю визанну,первые полтора месяца были частые «месячные» и кровянистые выделения. На фоне визанны снизился ca - 125 с 43 до 21,но...
Отличные данные, в том числе узи. В таком случае выделения обычно связаны именно с приемом препарата и не являются проблемой.
У ребёнка(7) после высокой физической тренировки( акробатика) сильно болят мышцы во всем теле. Пили Нурофен плюс массаж. Ничего не помогает . как снять боли если пропускать тренировки запрещено.
Здравствуйте, как давно появились жалобы? Не было скачка роста? В первую очередь важно исключить дефициты а от этого отталкиваться. В норме такую клинику могут давать боли роста. Тревогу не ощущает? Ночью боль сохраняется?
Тренировки при гастрите
4 ответаЗдравствуйте! Мужчина, 28 лет. Поставлен диагноз: Атрофит + Helicobacter pilory + ГЭРБ. На данный момент провожу эрадикацию геликобактера антибиотиками + принимаю омепразол + держу диету. Гастроэнтеролог разрешил заниматься силовыми тренировками "по самочувствию". По...
Здравствуйте!Необходимо избегать наклонов или упражнений, которые могут увеличивать внутрибрюшное давление. А силовые тренировки увеличивают внутрибрюшное давление. Кроме того, что касаемо ГЭРБ ,то рекомендовано проводить постуральную терапию или терапию, особенно в ночное время. Это простейшее мероприятие препятствует рефлюксу желудочного содержимого в пищевод в горизонтальном положении. В этой связи подъем головного конца кровати становится обязательной рекомендацией. Попытка выполнить это за счет увеличения числа или величины подушек является ошибкой. Оптимально подкладывать под ножки кровати бруски высотой до 15 см. Сон на левом боку и возвышенный головной конец кровати уменьшает частоту ГЭР
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи! Два года боролся с ПА, тревогой и тому подобное. Психотерапевт, назначил, Рокону и тералиджен. ПА ушли, страхи тоже. Но осталась тревога. Мне 20 лет и я активно готовлюсь к написанию диплома, и вот поехал к учителю, и в автобусе начались ЭС...
На здоровье? обращайтесь