Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудности при дыхании
10 ответовДобрый вечер! Меня уже несколько месяцев мучает такая проблема. Ощущение потери автоматизма дыхания. Из-за этого постоянный контроль дыхания. И тяжело дышать. Кажется, что в следующую минуту задохнусь. С легкими все нормал но и спирометрия хорошая.
После чего всё началось? В каких ситуациях симптом усиливается и когда ослабляется? Это важно для диагностики
Трудности с вынашиванием
5 ответовДобрый день! Мне 37, лишнего веса нет, были 3 неудачных беременности (1ая - крупная отслойка на сроке 6 эмб. нед, 2ая - на сроке 3-4 нед, 3ья - 2 недели назад бхб), детей нет(. Муж обследован, все в порядке. Генетических совпадений у нас нет. У меня - инфекций нет, есть...
Здравствуйте, по приложенным анализам генетических тромбофилий,которые повышают риск тромбоза в беременность нет. Причин для невынашивания со стороны крови нет. По зарубежным данным могут приниматься малые дозы аспирина у клинически здоровых женщин с привычным невынашиванием. Этот вопрос обсуждается с очным гинекологом.
Трудности в отношениях
2 ответаЗдравствуйте. Мне всегда кажется что я все всегда делаю неправильно. Я люблю своего партнера, но будто каждая моя оплошность или неправильный ответ вызывает ссору. Он говорит, что я не слушаю его и застрял в прошлом. Прошлых обидах или ссорах. А мне кажется будто меня не...
Добрый вечер, Слава! Ваш вопрос к психологу? Как давно Вы в отношениях? "Прошлых обидах или ссорах." - А каки у Вас прошлые обиды и ссоры? Что происходит? В чём Вас обвиняют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудности в отношениях
1 ответЗдравствуйте! Текст будет очень большим. Я предполагаю, что никто не возьмется за этот ужасно большой текст) Мой крик. Встречаемся с молодым человеком уже 9 месяцев. Он курсант. Познакомились через сайт знакомств. Он из другого города. Это можно сказать у нас обоих серьезные...
Доброго времени суток. У него это не первые отношения? У Вас первые? Говорить за него мы не сможем, видимо есть спутанность в чувствах и мыслях. Свои какие-то неуверенности. 1. Чтобы не было разочарований, обид по отношению к человеку. Постарайтесь не строить планов на будущее совместных при встречании. Всегда должна быть выстроена базовая своя жизнь. Есть человек или нет рядом, всё равно необходимо заботиться о себе (учеба и получение профессии, работа, возможность обеспечивать себя, свои увлечения,занятия, свои интересы). Расстворяться в человеке-впадать в зависимость от него. Это приводит к болезненным отношениям и сложностью в эмоциональном плане. 2.Завышенные ожидания, требования, созданный Вами образ человека. Здесь нужно стараться обращать внимание на действия человека; хорошо, если слова подкреплены действиями. Образ рисуемый в голове может кардинально отличаться с тем, какой человек. Человек проверяется ситуациями, сложностями, трудностямм и тд. Нужно создавать реальный образ человека со всеми положительными, отрицательными качествами. 3. Выбор, мнение. Каждый имеет право на свой выбор, решение, мнение. Нужно уважать, хоть это может быть и больно. 4. Нужно стараться себя возвращать из чувств и эмоций в рациональное и подвергать критике "розовые очки". Действительно ли я правильно понимаю... И сопоставлять с реальностью. 5. Возможно нет глубоких чувств из-за расстояния. 6. Дискомфорт сейчас -от завышенных ожиданий от человека, обиды. 7. Постарайтесь сейчас заниматься собой и переключиться на свою жизнь.
Трудности в общении
6 ответовДобрый день. Я считаю что кажусь людям смешной, говорю глупости и вообще раздражаю их во время разговора. После общения каждый разговор анализирую, как бесконечную жвачку, могу по несколько недель. Нахожу где не так сказала, что надо было сказать, как на меня посмотрели и в...
Алёна, здравствуйте! Очень сложно чувствовать себя в роли изгоя, постоянно анализируя свои слова и поступки. Такие мысли, порой, приводят к к глубокому чувству неуверенности. Старайтесь сосредотачиваться на тех моментах, которые вы можете контролировать, и вместо самокритики пытайтесь принимать ошибки как часть жизни. Чтобы увидеть то, что многие страхи преувеличены, заведите дневник и записывайте в него свои чувства и эмоции. Для улучшения коммуникации и отвлечения от своих переживаний, слушайте внимательно собеседника и задавайте ему вопросы. Развивайте в себе уверенность через небольшие шаги(например, обращайтесь к людям на улице). И главное, Алёна, относитесь к себе снисходительнее. Ваше стремление быть приятной в общении уже говорит о том, что вы заботитесь о других. Важно помнить, что каждый имеет свои недостатки, и это нормально.
Трудности в выборе
2 ответа12 лет брака,постоянные ссоры,жизнь на эмоциональных качелях,пол года назад развелись,2 детей,бывший муж настырно хочет вернуть семью,много обещай и что пол года стало ему уроком,я не доверяю и не верю этому человеку,боюсь что все снова будет как и раньше,но в глубине души...
Здравствуйте! Если Вы сами не можете сделать выбор, то здесь Вам сможет помочь семейная психотерапия, если Вы не верите, что муж изменился. А если Вам нужно принять решение самой, то поможет индивидуальная психотепия. За Вас выбор никто не сделает, специалисты могут только помочь сделать выбор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудности с засыпанием
9 ответовТрудно заснуть. Засыпаю только после 2ч ночи, не зависимо от того, что легла в 22ч. В голове напряжение, мысли не прекращают крутится. Иногда бывают вздрагивания тела при засыпании. Есть напряжение в воротниковой зоне. Состояние такое последние 2 года. Раньше помогал...
Здравствуйте. Для хорошего сна ферритин низковат. Витамин Д снижен, пропили лечебную дозировку вит Д? При сложном засыпании можно пользоваться методами: -расслабления по джекобсону. при расслаблении говорите себе -"не думать" несколько раз -дыхательных методик - делаете вдох носом 4 секунды, задержать дыхание на 7 секунд и полностью выдохнуть ртом - 8 сек. -использовать "белый шум", Расслабляющую музыку. -Вместо обдумывания какой-то ситуации лучше вспоминать просмотренный фильм, пытаться вспомнить точную последовательность событий фильма или книги. -можно представить себя у моря, как оно плещет на ноги, когда Вы идете по песку. - методов визуализации много, поищите тот. который поможет -не смотреть на часы, это добавит тревоги не заснуть. -аудиомедитация -специальное тяжелое одеяло Найдите свой способ и их можно менять, если один перестал работать.
Трудности с мочеиспусканием
4 ответаЗдравствуйте! Беременность 14 недель. Ощущение ложных позывов к мочеиспусканию. Иногда ощущение , что не могу закончить процесс, хотя уже ничего нет. Неприятные ощущения. Когда ложусь на бок проходит. Жидкости пью 2300 мл в день. Анализы прикрепила.
Контроль по всем правилам общего анализа мочи и посев мочи на флору
Трудности с засыпанием
2 ответаЯ всегда засыпала до полуночи, в 22-23 ч, это мой основной источник сил и хорошего настроения. Посл. 4 месяца уснуть не могу до 3-4 ночи, беллатоминал и мелаксен не действуют, донормил помогает но его нельзя пить долго(20 дней по половине пропила). Явных внешних раздражителей...
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудности с партнером
3 ответаДобрый день, мой молодой человек часто уезжает то к родителям, то в командировки и у нас какие-то отношения на расстоянии. Но тем не менее мы живем вместе, снимаем квартиру. Недавно у меня был отпуск, мы провели время вместе и потом он уехал отдыхать к своим родителям. уже...
Здравствуйте! Задать себе вопрос и честно ответить на него - вас устраивают такие отношения ? И поссорите на перспективу к чему это приведет ? Как повлияет на доверие между вами и тп