Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответПосле родов не получается скинуть лишний вес, возраст 42 г. Рост 155, вес 72. Предполагаю что гормональный фон не в норме
Добрый день, подскажите, пожалуйста, какие шаги предпринимали для сбрасывания лишнего веса? Насколько сбалансированы ваши тарелки? Какие-то физические упражнения выполняете? В общем состоянии что-то беспокоит?
Не хочу принимать КОК
12 ответовЗдравствуйте, меня зовут Александра, мне 28 лет. Лет с 16 ставят СПКЯ + АИТ. В 20 лет произошла беременность, а после родов случился гормональный сбой +30кг веса. Лечилась метформином и занятиями спортом, кок мне не подошли ни одни. Удалось хорошо скинуть вес и нормализовать...
Здравствуйте! Если есть подтвержленный поликистоз, то без КОК это будет сложно сделать. Я бы вам советовала КОК с натуральным эстрогеном (Клайра или Эстеретта), а также метформин 500 мг за 15-20 минут до ужина. Первую неделю метформин по 1 таб, вторую - по 2 таб, третью - по 3 таб перед ужином. И так продолжать с метформироном 3 месяца. Плюс физическая активность и контроль калорий (1200-1400 в сутки)
Вес
1 ответребенку 16 лет рост 174 вес 80 кг была травма позвоночника год в корсете как снизить вес по гормоном все в норме хотим скинуть лишние жировые отложения надеемся на вашу помощь заранее благодарю !!!!!!!!!!!!
Лена, добрый день. Уточните , сейчас в корсете? Какая физ нагрузка есть? Гормоны я хочу видеть, как и другие анализы, которые вы делали.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
2 ответаПринимаю антидепрессант Селектра , поправилась за 1 год на 20кг . Вес стоит , не могу скинуть .
Здравствуйте, прием антидепрессантов может вызвать повышение гормона гипофиза пролактин, в норме он повышенный у беременных и кормящих женщин, его повышение может дать такие симптомы, обычно рекомендуется его контроль, при повышении рекомендуется замена антидепрессанта и консультации психиатра очно .
Хочу набрать вес
1 ответздравствуйте, меня зовут Таня, мне 20 лет и мой вес составляет примерно 50-55 кг(рост ~167см). и я очень хочу набрать вес, самостоятельно это сделать у меня не получается, хотела начать пить таблетки для набора веса, но боюсь ошибиться в выборе, чтобы не навредить здоровью,...
Здравствуйте. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Хочу спросить вес
2 ответаПоставили преддиабет, имею 16 кг лишнего веса, который безуспешно не могу скинуть. Врач прописала уколы семаглутид, я так поняла, что таких уколов много, что лучше выбрать по эффективности и чтобы побочных эффектов прям много не было! Подскажите, пожалуйста
Здравствуйте. Семаглутид продается под разными торговыми наименованиями - семавик, кинсента, велгия, велгия эко и пр). Велгия Эко специально разработана для людей, склонных к аллергии (в ее составе полностью отсутствуют консерванты)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сбросить лишний вес
3 ответаЗдравствуйте, вешу 89 кг, 16 лет, 160 рост. Хочу начать худеть, а то не дело) Набирать вес начала из-за малоподвижного образа жизни и обилия еды где-то с 12-13 лет. Вес не поднимался выше 90. Хочу постепенно, чтобы все было правильно и без риска для здоровья. Спасибо
Здравствуйте
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте! Мне нужно скинуть вес.Хочу попробовать на Семавике.Не знаю только с какой дозы начать .Вес 80 кг,рост 164.Анализ на глюкозу 5,6 ,холестерин-7.У меня больные суставы,разрыв мениска,грыжа в поясничном отделе позвоночника,поэтому нужно скинуть вес .Я понимаю,что...
Здравствуйте , 0.25 1 раза в неделю - так месяц. Далее 0,5 раз в неделю . За первый Месяц следить за самочувствием( переносимость ) Так же до начала пройти дообследование - гликированный гемоглобин - нет ли нарушения в углеводном обмене.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, я всегда весила ниже нормы, при росте 164 больше 46 кг не набирала. Хочу прибавить вес, с чего начать. Мне 37 лет. Щитовитка в норме, анализ на щитовидную железу норма. Гемоглобина 120.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Ферритин, витамин Д смотрели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема скинуть вес
3 ответаДобрый день. 26 лет, вес 97, рост 170. Тт4 в норме, вит д - 19, ферритин 78, пролактин, тестостерон в норме, гемоглобин 141, инсулин 26. Энергии никакой, постоянное чувство голода
Здравствуйте.